|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| ruunis | Дата: Воскресенье, 19.06.2011, 11:31 | Сообщение # 1366 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 211
| У меня грудные мышцы первую неделю чувствовались. Грудь сама не болела.
|
| |
| |
| 27стройная-пристройная27 | Дата: Воскресенье, 19.06.2011, 14:07 | Сообщение # 1367 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 215
| Quote (ФрекенБок) Вчера побаливать грудь стала.Это нормально?
если сама грудь, то может это близятся КД? а если мышцы поддерживающие грудь по бокам в районе подмышек,то это норма, наливаются мышцы!Quote (опера) Бодик не дает снизить вес меньше нормы
я вот думаю, то есть делаю предположение, что если в течение жизни вес был 50(как уменя и Садовник), то он вернется при помощи БФ и соболюдения питания, а если такого веса никогда не было,а приемлемый вес 60, то он таким и будет, чтобы снизить нужны более кардинальные меры скорее всего!ведь организм имеет память, и если он не помнить такого веса изначально, то для него это стресс и он будет долго сопротивляться,это длительный процесс...Добавлено (19.06.2011, 14:07)
---------------------------------------------
ruunis, видела твои результаты, молодец!!!поздравляю!!
|
| |
| |
| Evita | Дата: Воскресенье, 19.06.2011, 18:01 | Сообщение # 1368 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 172
| опера, Quote При твоем росте,у тебя идеальный вес! Бодик не дает снизить вес меньше нормы
а вот тоже спорный вопрос.Мой рост 164 вешу сейчас 58 (утром было)Я перелопатила весь инет,если им верить то я должна весить 63 кг.А я как раз себя очень плохо чувствую с этим весом.Все-таки кг вопрос очень индивидуальный!
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Воскресенье, 19.06.2011, 18:04 | Сообщение # 1369 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Evita, думаю, что 63 многовато, а вот 55-58 пожалуй самый оптимальный вес для тебя, особенно если тебе в нем комфортно
|
| |
| |
| Evita | Дата: Воскресенье, 19.06.2011, 18:29 | Сообщение # 1370 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 172
| Ambaaa, к этому и идем  хочу 57 кг,а дальше видно будетДобавлено (19.06.2011, 18:29)
---------------------------------------------
да,забыла сказать 57 я хочу вечером,а не утром.Так что работы много
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Воскресенье, 19.06.2011, 23:47 | Сообщение # 1371 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Quote (ФрекенБок) Для груди делаю упражнение Алмаз 2 раза в день.Вчера побаливать грудь стала.Это нормально?
Quote (eva) А ты свою организьму выжимаешь,как алкоголик кошку в старом анекдоте - "ну киска, ну пожалуйста, ну еще капельку".  :D знаю этот анекдот! Кстати, ты практически не ошибаешься :D , ибо
Quote (27стройная-пристройная27) все-таки нет предела совершенству  именно так!
Девочки, мы все молодцы и у нас всё обязательно получится! Мы ведь очень постараемся, верно? 
SMILE-@, ruunis, 27стройная-пристройная27, поздравляю с результатами! 
Сообщение отредактировал Тридевятая_Цаца - Понедельник, 20.06.2011, 00:20 |
| |
| |
| ruunis | Дата: Понедельник, 20.06.2011, 06:51 | Сообщение # 1372 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 211
| Спасибо!
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Понедельник, 20.06.2011, 11:13 | Сообщение # 1373 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Тридевятая_Цаца, Спасибо
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Понедельник, 20.06.2011, 15:02 | Сообщение # 1374 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (Evita) 57 я хочу вечером,а не утром
Evita, ну тогд утром надо 55-56
|
| |
| |
| 27стройная-пристройная27 | Дата: Понедельник, 20.06.2011, 15:21 | Сообщение # 1375 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 215
| Тридевятая_Цаца, спасибочки тебе большое, твой пример вдохновляет на подвиги,как и примеры многих девчонок!!!
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Понедельник, 20.06.2011, 18:44 | Сообщение # 1376 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| ruunis, 27стройная-пристройная27, поздравляю с результатами! молодцы!
Сообщение отредактировал SMILE-@ - Понедельник, 20.06.2011, 18:45 |
| |
| |
| опера | Дата: Понедельник, 20.06.2011, 18:48 | Сообщение # 1377 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| ruunis, поздравляю с заветной 6-й!
|
| |
| |
| ruunis | Дата: Понедельник, 20.06.2011, 19:39 | Сообщение # 1378 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 211
| опера, ага, спасибо! И вам того же 
|
| |
| |
| 27стройная-пристройная27 | Дата: Понедельник, 20.06.2011, 20:14 | Сообщение # 1379 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 215
| ruunis, вот ты молодец!!!поздравляю!!на какой системе питания сидишь???
|
| |
| |
| ruunis | Дата: Вторник, 21.06.2011, 04:24 | Сообщение # 1380 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 211
| на минус 60. Но если учесть, что у меня полтора месяца результатов вообще не было) кроме плавного перетекания сантиметров из одной области в другую
|
| |
| |
