|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| 27стройная-пристройная27 | Дата: Вторник, 21.06.2011, 12:35 | Сообщение # 1381 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 215
| ruunis, ничегооо утебя все впереди!!!щаа организм кааак разгонется, как попрет скидывать лишнее!!!
|
| |
| |
| Aleksa | Дата: Вторник, 21.06.2011, 13:23 | Сообщение # 1382 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 65
| Добрый день, девочки! Хочу и я поделиться (похвастаться) своими результатами! Занимаюсь третью неделю:
вес: -6 кг;
ОТ верхний: -3см;
ОТ: -9см;
ОТ нижний: -3см;
ОБ -2см, но бедра уходят, а попа появляется (одно другое компенсирует)
Еще хочу сказать о том, что на протяжении 12-ти лет меня мучили межпозвоночные грыжи. Толком ходить не могла, если уж попадала в лапы к доктору, то на 2-3 месяца на больничном. ЗАБЫЛА, что это такое, видимо за счет укрепления мышц спины!
Я очень довольна! Домашние говорят, что даже помолодела. Старшие дети (им 20,18- мальчишки) третируют теперь сестру (ей15), что у мамы фигура стала лучше чем у ее подруг! Дочка тоже стала заниматься глядя на мои результаты (но ей-то скидывать не надо, а вот держать себя в хорошей спортивной форме- никому не помешает). А маленький (ему 12) был очень удивлен и обрадован, что у мамы-то талия оказывается есть! Просто она пряталась под тАААААким слоем жира!
Я теперь самый ярый пропагандист и защитник БФ! Я так рада что открыла это для себя!
|
| |
| |
| Надин | Дата: Вторник, 21.06.2011, 13:41 | Сообщение # 1383 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Aleksa,  Я тебя от всей души поздравляю, мамочка четверых детишек! Умничка, трудяжка! Продолжай в том же духе!!!
|
| |
| |
| IRI | Дата: Вторник, 21.06.2011, 13:48 | Сообщение # 1384 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 283
| 60!!!! Девули, я добилась своего!!! Ток как-то пузо всё равно выпирает. Мож клизьмы поделать?
Теперь новая цель - ещё 2 кэгэ.
Сообщение отредактировал IRI - Вторник, 21.06.2011, 13:51 |
| |
| |
| SMILE | Дата: Вторник, 21.06.2011, 14:14 | Сообщение # 1385 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| IRI, Aleksa, поздравляю вас с такими замечательными результатами! так держать! молодцы! 
|
| |
| |
| Надин | Дата: Вторник, 21.06.2011, 14:18 | Сообщение # 1386 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Quote (IRI) Мож клизьмы поделать?
в пупок? 
Поздравляю с достигнутой целью!
|
| |
| |
| Aleksa | Дата: Вторник, 21.06.2011, 16:36 | Сообщение # 1387 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 65
| Надин, Спасибо огромное! Добавлено (21.06.2011, 16:36)
---------------------------------------------
IRI, Насчет клизм ты права! Если животик выглядит как пивной, лучше всего очистить кишечник. Попробуй по Курдюмову! Я вот с сегодняшнего дня тоже хочу начать. Посмотрим каков будет результат.
|
| |
| |
| ruunis | Дата: Вторник, 21.06.2011, 16:39 | Сообщение # 1388 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 211
| IRI, Aleksa, c результатами!!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Вторник, 21.06.2011, 16:50 | Сообщение # 1389 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| IRI, Поздравляю!!!! УРААААААААААААААААА!!! Ты героиня!!!!
Aleksa, и ты героиня! С кучей детишек!!! Умница!! Молодчина!!
|
| |
| |
| eva | Дата: Вторник, 21.06.2011, 17:26 | Сообщение # 1390 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Aleksa, ты молодец! Результаты впечатляют.Quote (Aleksa) Я теперь самый ярый пропагандист и защитник БФ
Даёшь БФ в массы!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Sadovnik | Дата: Вторник, 21.06.2011, 17:28 | Сообщение # 1391 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 714
| Aleksa, IRI, Девочки Урааа!!
IRI, Желаю поскорее первую циферку на весах сменить с шестерки на пятерку!!
Aleksa, С тебя всем-всем мамочкам надо брать пример. Молодец!!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Вторник, 21.06.2011, 18:01 | Сообщение # 1392 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Aleksa, молодец ты! Да еще и дочку подключила. Я, наверное, пропустила: а какой у тебя вес-рост? И к чему стремишься?
Quote (IRI) 60!!!! Девули, я добилась своего!!!
IRI, ура! наконец-то! На велике гоняешь?
|
| |
| |
|
| опера | Дата: Вторник, 21.06.2011, 18:27 | Сообщение # 1394 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| IRI, Aleksa, поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Вторник, 21.06.2011, 18:50 | Сообщение # 1395 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Aleksa, IRI, молодцы!!!! С замечательными результатми вас!!!
Quote (IRI) Мож клизьмы поделать?
а вот это полная ерунда. ИМХО
|
| |
| |
