|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Вторник, 14.06.2011, 16:19 | Сообщение # 1306 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Quote (Evita) В какой-то теме Taura говорила,что нежелательно совмещать окси и бодик
я говорила, что слышала такое мнение, а так ли это на самом деле сказать не могу
|
| |
| |
| 27стройная-пристройная27 | Дата: Вторник, 14.06.2011, 21:35 | Сообщение # 1307 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 215
| а я тоже на одном форуме читала, что даже тренер говорила что БФ и окси как бы перекрывают друг друга!
|
| |
| |
| Katia | Дата: Вторник, 14.06.2011, 21:55 | Сообщение # 1308 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Evita, поздравляю!!!!  Отличные результаты!!!!!!!!!!!! 
|
| |
| |
| ruunis | Дата: Среда, 15.06.2011, 05:40 | Сообщение # 1309 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 211
| Evita, мои поздравления! Так держать
|
| |
| |
| kleines | Дата: Среда, 15.06.2011, 16:02 | Сообщение # 1310 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
| Всем большой привет!!! Вот прошло ровно 15 дней как я занимаюсь БФ, решила и я свои 5 коп вставить  .
По началу даже не писала, что бы своим постом не разочаровать новичков, потому как на первой неделе занятий не то что не уменьшилось, а у меня на бедрах на 1 см, прибавилось, а на талии на о.5 см больше стало( измеряла все правильно по несколько раз),  Решив что я какая-то неправильная, видимо мне эта техника не подходит я бросила, но бросила ровно на 1 день. На следующий день я уже пыхтела с самого утра И правда говорили, что БФ это наркотик я уже не могу без этого прилива энергии, хорошего самочувствия и настроения!!!
На второй недели занятий я подключила новый режим питания, после 6 вечера ничего не есть, но результатов все равно не было:((((((. Пару дней назад уехала на дачу ,занималась БФ на природе, на улице, это совсем другое дело, хочется дышать и дышать!!! Кислород просто переполняет твое тело, не то- что в душной квартире.....
А теперь самое главное, по приезду меряюсь и :))))) - 2 см на бедрах; - 3 см на талии; - 0,5 см на каждой ляхе :)))))) Ура товарищи!!!!!
На весах также ушло 2 кг.
Относительно здоровья хочу сказать, что помимо хорошего самочувствия меня нормализовалась работа кишечника, всю свою жизнь я страдаю этой проблемой, сори за подробности, теперь как по часам хожу 
Я бодиком довольный как слон  
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Среда, 15.06.2011, 16:08 | Сообщение # 1311 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| kleines, обалденные результаты! поздравляю!
|
| |
| |
| eva | Дата: Среда, 15.06.2011, 16:10 | Сообщение # 1312 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| kleines, молодец,что сразу не сдалась.Поздравляю!!!!!!!!
|
| |
| |
| kleines | Дата: Среда, 15.06.2011, 16:11 | Сообщение # 1313 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
| [color=red] Спасибо !!!!!!!!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Среда, 15.06.2011, 16:34 | Сообщение # 1314 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| kleines, отличный результат!
И показатель, что не надо отчаиваться, если сразу результата нет. Он будет! А то "я занимаюсь бодифлексом целых 2 дня, а у меня до сих пор нет результата, почему?"
|
| |
| |
| Sadovnik | Дата: Среда, 15.06.2011, 17:05 | Сообщение # 1315 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 714
| kleines, Здорово!!! Вот это по нашему, захотела--полетела!! Желаю тебе стремительно уменьшиться в объемах(не переборщить), всегда хорошого настроения и бодрости!!
|
| |
| |
| 27стройная-пристройная27 | Дата: Среда, 15.06.2011, 17:14 | Сообщение # 1316 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 215
| kleines, молодец ты вообще!!!поздравляю, у меня примерно так же было, мне хотелось всего и сразу,т.к. не чувствовала от занятий той усталости,которая бывает при занятиях другой гимнастикой!!!МОЛОДЧИНА, что там говорить))))
|
| |
| |
| mooncat | Дата: Среда, 15.06.2011, 17:35 | Сообщение # 1317 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 617
| kleines, вот это даааааааааа!!!!!!!!! поздравляю, это отличнейший результат! Толи еще будет!!!!!!! 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Среда, 15.06.2011, 20:53 | Сообщение # 1318 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| kleines, как же мы за тебя рады-то!!!! У нас есть пример девочки, у которой не было рез-тов 4 месяца. А она спокойно занималась. Зато потом каааак понеслось!
Молодец, что разумно подошла к вопросу.
|
| |
| |
| Katia | Дата: Среда, 15.06.2011, 22:00 | Сообщение # 1319 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| kleines, ты просто большая умничка и молодчинка!!!! Очень рада за тебя!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| опера | Дата: Среда, 15.06.2011, 23:45 | Сообщение # 1320 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| kleines, молодца!!! Королевы не сдаются!
|
| |
| |
