|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| опера | Дата: Понедельник, 06.06.2011, 15:29 | Сообщение # 1186 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Jem, не найду твоих фоток!  ткни носом пжалста!  Добавлено (06.06.2011, 15:29)
---------------------------------------------
Усё! Сама дошла до фоток!(вот что значит нет инета  столько времени!) Афигительная разница!!! Молодэц!!! 
|
| |
| |
| Йагодка | Дата: Понедельник, 06.06.2011, 15:31 | Сообщение # 1187 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 52
| всем приветик  у меня небольшой результат!!!! -1 кг 200 грамм за неделю ура!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| ruunis | Дата: Понедельник, 06.06.2011, 15:40 | Сообщение # 1188 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 211
| Marsel, на мой взгляд, ешь ты очень мало. Это минус. Почитай основоположницу и гуру грир  Они пишет про нормальное питание. А еще лучше сядь на "Минус 60". Тут многие по ней питаются. Тема есть в разделе про системы питания. Это во-первых. Во-вторых -у тебя вес не очень большой - по всяким там шкалам соотношения рост/вес (нормальный) тебе сбрасывать надо очень мало. Максимум 8 кг. Я просто тоже 165 и понимаю, что у меня с трудом идет сброс веса из -за того, что его не на 25 кг больше нормы) А на 12. Так же и у тебя.
Но это как говорится имхо.
|
| |
| |
| Sadovnik | Дата: Понедельник, 06.06.2011, 15:51 | Сообщение # 1189 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 714
| Йагодка, ничего себе не большой. Поздравляю, читала твой отчет в дневниках, поздравляю.
Сообщение отредактировал Sadovnik - Понедельник, 06.06.2011, 15:53 |
| |
| |
| ruunis | Дата: Понедельник, 06.06.2011, 15:54 | Сообщение # 1190 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 211
| Йагодка, молодец! Для недели впечатляющий результат
|
| |
| |
| mooncat | Дата: Понедельник, 06.06.2011, 17:04 | Сообщение # 1191 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 617
| 27стройная-пристройная27, Йагодка, молодцы девочки!!!!!!!  
|
| |
| |
| Jem | Дата: Понедельник, 06.06.2011, 17:05 | Сообщение # 1192 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| 27стройная-пристройная27, да!
SMILE-@, опера, спасибки!
Вот только плечи у меня не худеют совсем, как махали вместе с рукой так и машут... от вчерашней аэробики вообще обхват вырос на 1 см
Сообщение отредактировал Jem - Понедельник, 06.06.2011, 17:06 |
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Понедельник, 06.06.2011, 17:08 | Сообщение # 1193 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (Jem) от вчерашней аэробики вообще обхват вырос на 1 см
Jem, это мышцы. не врлнуйся зря Объем уменьшится и для рук это самый длительный процесс. Так что наберись терпения и продолжай работать
|
| |
| |
| опера | Дата: Понедельник, 06.06.2011, 17:14 | Сообщение # 1194 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (Jem) как махали вместе с рукой так и машут
и пральна! И пусть машут......всему лишнему! Добавлено (06.06.2011, 17:14)
---------------------------------------------
Йагодка, здоровский результат!!!
|
| |
| |
| 27стройная-пристройная27 | Дата: Понедельник, 06.06.2011, 17:33 | Сообщение # 1195 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 215
| Йагодка, это ты называешь небольшим результатом???это предел мечтаний многих девушек на форуме!!!ну или не предел, но все же! mooncat, спасибочки!!!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Понедельник, 06.06.2011, 17:35 | Сообщение # 1196 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Ambaaa, да, меня и спортсмены уверяют, что руки - это самое сложное... а у меня это в теле самое "больное" место! Эх... Добавлено (06.06.2011, 17:35)
---------------------------------------------
опера,
|
| |
| |
| опера | Дата: Понедельник, 06.06.2011, 18:09 | Сообщение # 1197 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Jem,
|
| |
| |
| Taura | Дата: Понедельник, 06.06.2011, 18:12 | Сообщение # 1198 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Йагодка, "ты слишком много кушать! В смысле, зажрались" (пардон, это цитата!)
Отличный результат!!!
|
| |
| |
| Алла888 | Дата: Понедельник, 06.06.2011, 19:47 | Сообщение # 1199 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 35
| 27стройная-пристройная27, Йагодка, Девочки поздравляю вас с хорошими результатами 
|
| |
| |
| 27стройная-пристройная27 | Дата: Вторник, 07.06.2011, 07:14 | Сообщение # 1200 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 215
| Quote (Jem) что руки - это самое сложное... а у меня это в теле самое "больное" место
ага ага, еще и голени у меня!!!(((Добавлено (07.06.2011, 07:14)
---------------------------------------------
ДЕВОЧКИ
хочу вам тихо сказать, чтоб все посмотрели на мою линеечку, кто не помнит там стоял вчера 61 килограмм, а сейчас... 
|
| |
| |
