|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Понедельник, 06.06.2011, 11:20 | Сообщение # 1171 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Jem, классненько!!! Добавлено (06.06.2011, 11:20)
---------------------------------------------
Jem, у многих так и уходит - то вес, то объем...у меня, у непутевой у оригинальной - все до кучи - то стоит, то уходит...УХОДИИИИИИИИИИИ!
|
| |
| |
| опера | Дата: Понедельник, 06.06.2011, 11:42 | Сообщение # 1172 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Девули!!!!!! Всех с шикарнейшими результатами!!!!!!!!!!! 
|
| |
| |
| Jem | Дата: Понедельник, 06.06.2011, 11:42 | Сообщение # 1173 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Taura, Katia, asche, спасибо! Теперь-то я точно не остановлюсь! 
|
| |
| |
| Sadovnik | Дата: Понедельник, 06.06.2011, 12:00 | Сообщение # 1174 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 714
| Jem, Уррра! Классно! Таким темпом тебе до цели рукой подать)
|
| |
| |
| eva | Дата: Понедельник, 06.06.2011, 12:07 | Сообщение # 1175 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Jem, ух ты-ы-!!!!!!!!!Ты у нас передовик!!!!Поздравляю,главное не расслабляться.
|
| |
| |
| Алла888 | Дата: Понедельник, 06.06.2011, 12:24 | Сообщение # 1176 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 35
| Jem, Результат твой просто впечатляет  и мотивирует неплохо  поздравляю 
|
| |
| |
| Marsel | Дата: Понедельник, 06.06.2011, 13:04 | Сообщение # 1177 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
| Sadovnik
Привет девочки!! Прошу прощения за поздний ответ, долго не была на форуме. Вроде делаю все правильно и видео смотрела, но что-то как-то не худеется!!! Я так и не поняла может все таки курение как-то негативно влияет на этот процесс??? Девченки очень рада за тех у кого все получается!!! Молодцы!!!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Понедельник, 06.06.2011, 13:11 | Сообщение # 1178 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Marsel, совсем никак?  Напиши, как делаешь, какой лишний вес, питание?
|
| |
| |
| Marsel | Дата: Понедельник, 06.06.2011, 13:46 | Сообщение # 1179 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
| Malina, привет
Не отчаивайся!!! У меня такая же фигня, я занимаюсь 9-ю неделю и тоже пока 0000, но я все равно продолжаю упорно заниматься и очень надеюсь на положительный результат!!! Думаю и у тебя все получится!!! Добавлено (06.06.2011, 13:40)
---------------------------------------------
Taura
я тоже хочу твою 25 минутку!!!! Если можно очень хотелось бы увеличить нагрузку!!! Может и у меня спина пройдет, тоже проблемы с позвоночником!!! Добавлено (06.06.2011, 13:46)
---------------------------------------------
Taura
мой вес 65 рост 160 питание- утром бодифлекс натощак потом чашка кофе, в 11 часов опять чашка кофе, в обед ем только что-то одно или первое или второе или салат, вечером в 1745 ем только что то на второе. Да е еще неделю назад прекратила есть после 18-00 и есть хлеб и майонез. Дышу - вдох, выдох, сильный вдох и сильный выдох, втягиваю живот и делаю основное упражнение. Вот как-то так...
|
| |
| |
| Taura | Дата: Понедельник, 06.06.2011, 13:53 | Сообщение # 1180 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Marsel, легко - тыц
|
| |
| |
| mooncat | Дата: Понедельник, 06.06.2011, 14:27 | Сообщение # 1181 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 617
| Quote (Marsel) Дышу - вдох, выдох, сильный вдох и сильный выдох, втягиваю живот и делаю основное упражнение. Вот как-то так...
ты очепяталась???
|
| |
| |
| Alena | Дата: Понедельник, 06.06.2011, 14:32 | Сообщение # 1182 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Marsel, чтобы обращаться к кому-нибудь, можно нажать на его ник, он появится в посте
У нас есть тема Помощь новичкам, там много полезных вещей показано, но туда почему-то редко кто заходит 
|
| |
| |
| 27стройная-пристройная27 | Дата: Понедельник, 06.06.2011, 14:47 | Сообщение # 1183 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 215
| Taura, Katia, Jem, ruunis, asche, девоньки спасибо большое, без вашей помощи и поддержки не обошлось это 100%%% я бы не справилась!!! Добавлено (06.06.2011, 14:47)
---------------------------------------------
Jem, молодчина ты!!!кстати забыла сказать про фотки твои, сразу заметно что ты вся подтянулась, животик и попа такие ммм.. становятся!!!
мы то как??? с тобой рука в руку идем к цели???;)  да?
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Понедельник, 06.06.2011, 14:53 | Сообщение # 1184 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Jem, супер результат у тебя!!! Молодец!  Надеюсь и меня будут результаты когда-нибудь
|
| |
| |
| 27стройная-пристройная27 | Дата: Понедельник, 06.06.2011, 14:58 | Сообщение # 1185 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 215
| Quote (SMILE-@) Надеюсь и меня будут результаты когда-нибудь
не надо говорить когда-нибудь!!!надо говорить они уже появляются!!)))ну результаты!!ты по-любому их заметила уже, просто боишься спугнуть!! 
|
| |
| |
