|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| Katia | Дата: Пятница, 27.05.2011, 16:27 | Сообщение # 1006 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Korolevangelika, вот это даааааааааааа!!!!!  Поздравляю!!!
|
| |
| |
|
| anfisa | Дата: Суббота, 28.05.2011, 01:32 | Сообщение # 1008 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Korolevangelika, девочки, молодцы какие! 
Натусик- УРА! Радость наша!
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 28.05.2011, 01:36 | Сообщение # 1009 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Девочки!!! Всех с результатами ваших усилий!!!
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Суббота, 28.05.2011, 01:36 | Сообщение # 1010 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Taura, mooncat, Светнька, Jem, Korolevangelika, Алёнушка318, - девочки, какие вы молодцы!  
яНатуська, у меня тоже стоит. Но я верю, что перевернётся и на нашей улице камаз с пряниками будет и на нашей с тобой улице праздник! 
Сообщение отредактировал Тридевятая_Цаца - Суббота, 28.05.2011, 01:38 |
| |
| |
| Katia | Дата: Суббота, 28.05.2011, 12:02 | Сообщение # 1011 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Taura, Натуль, какая ты молодчина!!!! Поздравляю с отличными результатами!!!  Рада за тебя очень-очень!!!
Сообщение отредактировал Katia - Суббота, 28.05.2011, 12:02 |
| |
| |
| ruunis | Дата: Суббота, 28.05.2011, 12:33 | Сообщение # 1012 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 211
| Всех с результатами! А у меня одни плюсы
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 28.05.2011, 12:37 | Сообщение # 1013 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| ruunis, ничё! Будет и на нашей улице праздник!
|
| |
| |
| Миллениум | Дата: Воскресенье, 29.05.2011, 07:43 | Сообщение # 1014 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
| Всем огромнейший привет!!!!!! Я со вторника прогульничала, но по уважительной причине, температура была высокая, в общем даже передвигалась с трудом(((( Но за эти дни я сдулась на 3,2 кг. Завтра если буду себя чувствовать лучше, вернусь в строй!!!! Девочки у меня к вам вопрос: у меня проблема с попой,а вернее с её отсутствием, была ли у кого-нибудь такая проблема и как боролись? Мне кажется одним упражнением "оттягивание ноги назад" ее не округлишь??!!!!!HELP ME!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 29.05.2011, 10:55 | Сообщение # 1015 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Миллениум, а доп. упры смотрела?
Выздоравливай скорее.
|
| |
| |
| eva | Дата: Воскресенье, 29.05.2011, 14:03 | Сообщение # 1016 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Миллениум, в доп.упрах много писали про упражнение всадник,а ещё вот такое из этого положения поднимать ногу вверх.
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Воскресенье, 29.05.2011, 17:47 | Сообщение # 1017 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Quote (Миллениум) у меня проблема с попой,а вернее с её отсутствием |
| |
| |
| Jem | Дата: Понедельник, 30.05.2011, 11:37 | Сообщение # 1018 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Ну вот! Могу сказать, что когда я почти перестала заниматься аэробикой, результаты стали меньше и процесс замедлился. 
Видимо после 3-х месяцев ежедневных тренировок мне теперь одного бодифлекса недостаточно. Вернусь ка я к Синди, буду делать почаще старые добрые упражнения. Бодик уже стал как стиль жизни, о нем не упоминаю.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Понедельник, 30.05.2011, 11:41 | Сообщение # 1019 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Jem, ты молодчина. И труженица большая.
|
| |
| |
| 27стройная-пристройная27 | Дата: Понедельник, 30.05.2011, 12:30 | Сообщение # 1020 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 215
| ДЕВОЧКИ, ПРИВЕТ!!! хочу похвастаться, представляете, вот я писала что ела сладкое,помните?мало того два дня выходных я пропустила БФ и тоже ела но не много сладостей!!!так вот сегодня к моему глубочайшему удивлению на сантиметре увидела минус два см в талии!!!хотя я для интереса решила посмотреть сколько же я наела в конце концов!!а оказалось что ушли навсегда)))еще два см с талии))))и кстати с живота!!!но там сантиметр всего ушел)))я в строю снова!!!УРА УРА УРА!!!
|
| |
| |
