|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| Ириска-Н | Дата: Вторник, 01.03.2011, 23:44 | Сообщение # 76 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
| Всем приветик! Смотрела, смотрела в какой темке отписаться, извините, если пишу не здесь.... 
БФ занимаюсь третью неделю, очень нравится....но хочется по-быстрее что ли чтобы все не нужное испарилось. За эти три недели я потеряла всего лишь в талии 3 см, т.е. по 1см в неделю, это ведь очень мало. В голове тараканы пробегают:" Мне не суждено похудеть уже никогда!!!", "Надо бросить все!!!" Но бросить уже и не могу, привыкла к БФ!
|
| |
| |
| опера | Дата: Вторник, 01.03.2011, 23:51 | Сообщение # 77 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Ириска-Н, по себе скажу: чем больше ты будешь подгонять себя,тем медленней пойдет дело! Не циклись - просто наслаждайся процессом!
|
| |
| |
|
| опера | Дата: Среда, 02.03.2011, 00:08 | Сообщение # 79 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (Ириска-Н) А вот хочется все равно, чтоб раз и стройняшка!
эт не наш мЭтод!
|
| |
| |
|
| опера | Дата: Среда, 02.03.2011, 01:16 | Сообщение # 81 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (asche) И ушла бы к..Танюшке! Тань!! Принимаешь?
а то!
|
| |
| |
| Татик | Дата: Среда, 02.03.2011, 10:35 | Сообщение # 82 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
| Очень нужна поддержка!!!Занимаюсь БФ 2 недели и пока никаких результатов  Утром почти час с программой Марины Корпан и вечером сама основные упражнения повторяю.Ни объемы ни вес не уходят  .После 18:00 не ем,ограничиваю себя в сладостях, мучном,жирном.Ну почему нет результата???
|
| |
| |
| eva | Дата: Среда, 02.03.2011, 10:50 | Сообщение # 83 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Татик, 2 недели-не показатель. Значит твоему организму нужно более длительное время, чтобы с места тронуться. Ты до этого времени часто на диетах сидела?Зато потом,как наберёт скорость,только держись.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 02.03.2011, 10:55 | Сообщение # 84 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (eva) ,только держись.
за штаны! Что б не свалились! 
|
| |
| |
| IRI | Дата: Среда, 02.03.2011, 10:58 | Сообщение # 85 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 283
| Татик, ага, нужно потерпеть. Например, у меня месяц с места вес не трогался, а потом -- дыщ! и 5 кэгэ тю-тю))) Добавлено (02.03.2011, 10:57)
---------------------------------------------
Девули, занимаюся аж мышцы болят и такой приятный тонус в теле образовался)))
(эт я нагрузочку увеличила) Добавлено (02.03.2011, 10:58)
---------------------------------------------
Ничего-ничего, мы дадим ещё эти лишним кэгэшкам по соплям!!!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 02.03.2011, 10:58 | Сообщение # 86 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (IRI) (эт я нагрузочку увеличила)
рассказывай!
|
| |
| |
| IRI | Дата: Среда, 02.03.2011, 11:05 | Сообщение # 87 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 283
| Ну вечером стала заниматься -- раз.
И у Марины Корпан взяла парочку упров на ножки и на пузо -- два.
И щас хожу такая подтянутая, аж сама от себя задыхаюсь ))))
(эт я в плане тонуса))))Добавлено (02.03.2011, 11:03)
---------------------------------------------
Ну ведь надо же как-то эти 3,5 кэгэ в шею изгнать!!!)))) Добавлено (02.03.2011, 11:04)
---------------------------------------------
они почему-то на пузе осели Добавлено (02.03.2011, 11:05)
---------------------------------------------
Вообще я щас посмотрела мою эволюцию: до начала занятий я была 50-го размера, а на данный момент 44-го))))
|
| |
| |
| Ласточка | Дата: Среда, 02.03.2011, 11:17 | Сообщение # 88 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
| Облачко, МОЛОДЕЦ, ТАК ДЕРЖАТЬ!
Татик, главное не бросать, я уже 1 месяц и неделю делаю бодифлекс. Сначала результаты были очень хорошие, но уже вторую неделю без изменений, но я не отчаиваюсь и делаю. Теперь два раза в день регулярно. У меня ещё много чего нужно убрать...
Вчера, приходила ко мне подруга, мы с ней не виделись 1,5 недели, она сказала, что я подтянулась ещё и контур талии чётче виден стал... По см и кг ничего, а зрительно всё подтягивается.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 02.03.2011, 11:17 | Сообщение # 89 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| IRI, хочу твои новые фоты в до и после! Вот все с самого начала поставь в рядок? Сделай нам праздник? 
|
| |
| |
| Ласточка | Дата: Среда, 02.03.2011, 11:19 | Сообщение # 90 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
| Quote (IRI) Вообще я щас посмотрела мою эволюцию: до начала занятий я была 50-го размера, а на данный момент 44-го))))
Молодец!!!! 44-й размер-это моя мечта!!!! И я уверена она скоро осуществится!
|
| |
| |
