|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Вторник, 01.03.2011, 11:52 | Сообщение # 61 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Ласточка, молодечик! Усердие и труд - это про нас!
|
| |
| |
|
| Lylu | Дата: Вторник, 01.03.2011, 13:18 | Сообщение # 63 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| NeoNatura, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! 
|
| |
| |
| NeoNatura | Дата: Вторник, 01.03.2011, 17:17 | Сообщение # 64 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 82
| Lylu, спасибочки! 
|
| |
| |
| опера | Дата: Вторник, 01.03.2011, 18:13 | Сообщение # 65 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| NeoNatura, молодца!!! 
|
| |
| |
| ольга888 | Дата: Вторник, 01.03.2011, 19:08 | Сообщение # 66 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 7
| Девочки, вот тоже хочу с завтрашнего дня заниматься по видео, книгу прочитала. Мне нужно -20 кг. А к лету хотя бы 10 получиться скинуть? БФ реально действует? Хорошие результаты на самом деле есть у кого? Извините, что так много вопросов, так хочется похудеть, и как можно скорее, а то уже из магазина со слезами прихожу -что нравиться не подходит, а вещи 52-54 р, у нас только все модели на бабушек, а мне 27 всего.
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Вторник, 01.03.2011, 19:14 | Сообщение # 67 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Quote (ольга888) Хорошие результаты на самом деле есть у кого?
а ты по темкам походи. В Еженедельные отчеты, в фото До и После... И зачем нам обманывать?
|
| |
| |
| ольга888 | Дата: Вторник, 01.03.2011, 19:38 | Сообщение # 68 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 7
| Да фото впечатляют, ну все, прощайте кг. Завтра с утра и начну
|
| |
| |
| Облачко | Дата: Вторник, 01.03.2011, 20:02 | Сообщение # 69 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 50
| Привет всем! Пошел второй месяц как я делаю бодифлекс. Не пропустила ни дня. А последние две недели делаю 2 раза - еще и вечером. Что я могу сказать? Вес не сильно упал - сейчас 64.5. Но тело реально подтянулось, и объемы хорошо ушли, особенно почему-то - в области ног и попы худею (усыхаю?), причем попа стала "оформляться". Что меня невероятно обнадеживает. Руки подтянулись. Мама с отцом меня не видели полтора месяца. Сегодня приехали и сказали, что я очень похудела. Радоваюсь 
|
| |
| |
| опера | Дата: Вторник, 01.03.2011, 20:13 | Сообщение # 70 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
|
а мы-то как радуемся!
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Вторник, 01.03.2011, 20:34 | Сообщение # 71 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Облачко, молодчинка! У тебя масса-то небольшая, поэтому таять ты и не должна. Все по плану)))
|
| |
| |
| ольга888 | Дата: Вторник, 01.03.2011, 20:47 | Сообщение # 72 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 7
| А если БФ все таки совместить с аэробикой и диетой, например -60? Результат наверное еще лучше будет
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Вторник, 01.03.2011, 21:22 | Сообщение # 73 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Облачко, здорово!!! Радует неимоверно!! Жизнь краски яркие обретает, правда? Класс!!! ольга888, совмещай, конечно! И -60 это не диета. Это система. Это здоровое питание! Вперед!!!
|
| |
| |
| Облачко | Дата: Вторник, 01.03.2011, 21:32 | Сообщение # 74 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 50
| Опера, Чиля, asche, спасибо-преспасибо за добрые слова! Я действительно себя по-другому ощущаю.
Quote (asche) Облачко, здорово!!! Радует неимоверно!! Жизнь краски яркие обретает, правда? Не то слово! И азарт появляется дальше совершенствоваться
Ольга888, я на Сибарите худела. Мне очень нравится эта система. Потом стала иногда позволять себе в первой половине дня понемногу любимых лакомств. Вообще у меня то объемы уходят, то вес. Чувствую, что скоро вес начнет падать. Отчитаюсь потом 
Сообщение отредактировал Облачко - Вторник, 01.03.2011, 21:43 |
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Вторник, 01.03.2011, 23:04 | Сообщение # 75 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Облачко, Наталька, ты просто умничка!
Quote (Облачко) Вообще у меня то объемы уходят, то вес. |
| |
| |
Я наконец-то добилась первоначальной цели-70кг.Сегодня с утра вешу 69,8 
