|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 27.02.2011, 00:55 | Сообщение # 31 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Marusja) Итак, я занималась неделю, из них 2 дня практически пропустила, так как дни были сумасшедшие....сейчас я все еще втягиваюсь, о первые результаты меня обнадеживают!!!!
Marusja, Отличные результаты! За 5 то дней! Давай дальше! Успехов тебе!
|
| |
| |
| Katia | Дата: Воскресенье, 27.02.2011, 01:03 | Сообщение # 32 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Marusja, поздравляю тебя! прекрасные результаты за неделю!!!!!!! 
А доп. упражнения на разные группы мышц можно здесь посмотреть: сюда. А здесь можно обсудить конкретное упражнение.
А еще можно зайти в Добро пожаловать! и познакомиться! 
Сообщение отредактировал Katia - Воскресенье, 27.02.2011, 01:04 |
| |
| |
| IRI | Дата: Воскресенье, 27.02.2011, 09:13 | Сообщение # 33 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 283
| anfisa, стараюсь))). Но уже хочется, чтоб бах! -- и 60 кэгэ.
И тоже задумываюсь опять начать вечерние занятия.Добавлено (27.02.2011, 09:13)
---------------------------------------------
Всё, пошла в обещалку))))
|
| |
| |
| Taura | Дата: Воскресенье, 27.02.2011, 12:16 | Сообщение # 34 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Marusja, отличный результат! Умница!!!
|
| |
| |
| Justy | Дата: Воскресенье, 27.02.2011, 13:20 | Сообщение # 35 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
| Спасибо всем за советы! Это точно вода, т.к. вчера почти ничего не ела, так ушло 600 граммов, хоть этому рада! Сегодня замеры делала - на животе все параметры (под грудью, где пупок и ниже на пару сантиметров, все осталось по-прежнему), толь вот решила еще талию саму измерить решила - 1 см. ушел, ура!!! еще с бедер сантиметр ушел) Упражнения уже просто на одном дыхании, очень нравится)))
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Воскресенье, 27.02.2011, 13:25 | Сообщение # 36 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Justy, молодец, отличный результат! поздравляю 
|
| |
| |
| Justy | Дата: Воскресенье, 27.02.2011, 13:30 | Сообщение # 37 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
| Спасибо! Хотелось бы побольше сантиметров перед летом скинуть, все-таки на юге живу - все лето на пляже)))) Но и эти результаты меня очень радуют)))
|
| |
| |
| Taura | Дата: Воскресенье, 27.02.2011, 17:50 | Сообщение # 38 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Justy, вот и замечательно!!! Успехов!!!
|
| |
| |
| Justy | Дата: Воскресенье, 27.02.2011, 18:57 | Сообщение # 39 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
| Taura, спасибо!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 27.02.2011, 21:19 | Сообщение # 40 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (IRI) Но уже хочется, чтоб бах! -- и 60 кэгэ.
IRI, самой хочется! 
|
| |
| |
| Alici | Дата: Воскресенье, 27.02.2011, 23:31 | Сообщение # 41 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 38
| Всю неделю проболела, резултатов ноль, так еще и поправилась на 1кг, хотя
и не ела ничего, наверно от лекарств или от карамелек для горла..., старалась и бф делать, вернее дыхание, не помогло..... вся надежда на эту неделю..... 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Понедельник, 28.02.2011, 00:18 | Сообщение # 42 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Alici, это вода задержалась. При болезни организм всегда воду задерживает. Так что - спокойствие, только спокойствие! Всё будет нормалёк. занимаемся и радуемся жизни. Организьму любим и хвалим.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Понедельник, 28.02.2011, 00:25 | Сообщение # 43 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| IRI, ты появилась! Ура!!! давай с нами на вечернее построение!! Quote (Justy) - 1 см. ушел, ура!!! еще с бедер сантиметр ушел) Упражнения уже просто на одном дыхании, очень нравится)))
умничка!!!! Так держать!!! Alici, не сердись! Ты припухла просто за болезнь! Не поправилась! Все будет отлично! Я уверена, в следующий раз ты напишешь об отвесиках!!!
|
| |
| |
| опера | Дата: Понедельник, 28.02.2011, 00:28 | Сообщение # 44 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (asche) Ты припухла просто за болезнь!
 умеешь успокоить! 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Понедельник, 28.02.2011, 00:33 | Сообщение # 45 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (опера) умеешь успокоить!
скажи?
|
| |
| |
