|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| Korolevangelika | Дата: Пятница, 22.04.2011, 12:48 | Сообщение # 571 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 57
| Надин, 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 22.04.2011, 15:03 | Сообщение # 572 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Yelja, Ура!!! Это такое чудо-эти первые результаты! Это такое чувство!! Полет!!
Поздравляю!!!!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 22.04.2011, 17:13 | Сообщение # 573 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Yelja, поздравляю!!! Так держать!!!!
|
| |
| |
|
| роза_розовна | Дата: Пятница, 22.04.2011, 19:02 | Сообщение # 575 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Alici, наслышаны- наслышаны!!!Умничка!!! Счастливы вместе с тобой!! Тебе от форума!
|
| |
| |
| Alici | Дата: Пятница, 22.04.2011, 19:08 | Сообщение # 576 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 38
|
Для самых красивых и трудолюбивых королев! Бодифлекс рулит! я вас всех люблю!
Сообщение отредактировал Alici - Пятница, 22.04.2011, 21:04 |
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 22.04.2011, 19:08 | Сообщение # 577 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Korolevangelika, Alici,Yelja девочки поздравляю с результатами!!!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 22.04.2011, 19:10 | Сообщение # 578 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Alici, поздравляю! Молодец!!!
ЗЫ. Картинку закрывай в спойлер, а то экрана не хватает 
|
| |
| |
| Korolevangelika | Дата: Пятница, 22.04.2011, 19:14 | Сообщение # 579 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 57
| Alici, такая роза даже приятней 
опера, спасибо еще раз!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 22.04.2011, 20:33 | Сообщение # 580 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Korolevangelika) У меня прекрасные результаты за эту неделю-6,5 см!
Korolevangelika, ух ты! Молодчина! И ведь молчала всю неделю! Добавлено (22.04.2011, 20:24)
---------------------------------------------
Quote (Alici) А сегодня взвесилась и я наконец то увидела свои 65,и радости нет предела....
Alici, как здорово! Мы разделяем твою радость! Пусть так и будет дальше! Ураааааааааа! Добавлено (22.04.2011, 20:33)
---------------------------------------------
Quote (Yelja) Я прямо глазам не поверила!Год только поправлялась ,а тут обратный процесс пошел!
Yelja, лапочка, наконец-то! Удачи тебе и огромного удовольствия! ДЕВОЧКИ, КАКОЙ СЕГОДНЯ ХОРОШИЙ ДЕНЬ! СТОЛЬКО РАДОСТИ! МОЛОДЦЫ ВЫ!
|
| |
| |
| Korolevangelika | Дата: Пятница, 22.04.2011, 20:55 | Сообщение # 581 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 57
| я только если бы не замеряла и не фиксировала все никак не поняла бы это))))
так не чувствуется...это видимо, когда еще в 80 кг весе..то не ясно еще))))
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Пятница, 22.04.2011, 22:28 | Сообщение # 582 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| я 2 месяца занимаюсь бодифлексом, а результатов нет  но если честно, то бывало, что я в неделю 1 раз пропускала. может из-за этого. Еще Грир в книге пишет, что аппетит снижается. Но у меня не так. может я что-то не так делаю? 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 22.04.2011, 22:35 | Сообщение # 583 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| SMILE-@, привет! Ты бы написала подробнее о себе, что бы мы могли совместными усилиями найти причину. Какие у тебя параметры, к чему стремишься, как питаешься, принимаешь ли гормоны, ну и так далее.
А еще зайди в " добро пожаловать". Расскажи откуда ты, сколько тебе лет, есть ли детишки.
Вливайся, мы рады новеньким и с удовольствием поможем, чем сможем!
|
| |
| |
| Yelja | Дата: Пятница, 22.04.2011, 22:50 | Сообщение # 584 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
| Спасибо,Вам девченки за поддержку!
Очень рада,что влилась в ваши ряды!!!!Честно говоря еженедельные замеры очень дисцирплинируют! 
Для меня сегодня и вправду очень волшебный день!За неделю такие результаты!!И это при том,что я НЕ СИЖУ на диете....т.е.позволяю себе и печеньки после 18 и конфетки....Единственно,что конечно объемы желудка у меня уменьшились ООООЧЕНЬ!Уже наедаешься гораздо быстрей!
И еще....я эту неделю занималась в основном по Корпан,т.е. акцент делала именно на задержку дыхания (уже выдерживаю до 10 сек!),а не на то,чтобы упражнения были одно за другим без перерыва (это я на занятиях с Надеждой Карповой практиковала,но она помогла мне понять дыхание Бодифлекса!Очень доступно объяснила!)Вот...может эта информация поможет кому....Буду рада!
Всех целую! 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 22.04.2011, 22:53 | Сообщение # 585 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Yelja) позволяю себе и печеньки после 18 и конфетки.... |
| |
| |
в воскресенье!!! А сегодня взвесилась и я наконец то увидела свои 
