|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Среда, 22.08.2012, 22:46 | Сообщение # 4426 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| вот тут решила втиснуть свой эксперимент  , попробовала поплавать( а-ля батерфляй) используя дыхание БФ, замеров не делала, но результат виден был на второй день - руки и ляхи уменьшились! значительно! Но поскольку эксперимент был очень временным всего 4 разочка удалось поплавать за неделю потом все вернулось в свои формы  . Так что у кого есть возможность поплавать - дерзайте! Я вам завидую белой завистью!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Четверг, 23.08.2012, 12:32 | Сообщение # 4427 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Суркова) поплавать( а-ля батерфляй) используя дыхание БФ
А я вот не решилась в бассейне. Думала, но не решилась. На меня и так косились, что за ритмичные движения я исполняю под водой с блаженством на физиономии, а если еще громко и с экстазом дышать... Боязно мне.. 
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Четверг, 23.08.2012, 12:39 | Сообщение # 4428 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| asche, в воду выдыхай
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 23.08.2012, 12:42 | Сообщение # 4429 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Суркова) , в воду выдыхай
|
| |
| |
| Viskosa | Дата: Четверг, 23.08.2012, 16:00 | Сообщение # 4430 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 262
| Ну, чего только не придумают  И на грядках дышат и в бассейне, вот молодцы, всё на пользу
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Пятница, 31.08.2012, 09:41 | Сообщение # 4431 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
|
Quote (Суркова) а сегодня их нет! УРА!
Суркова, МОЛОДЕЦ!!!! Отличные результаты! 
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Пятница, 31.08.2012, 10:16 | Сообщение # 4432 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| SMILE,  спасибки! Это все Нюся на шее, её заслуга
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Пятница, 31.08.2012, 11:40 | Сообщение # 4433 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Суркова) Это все Нюся
Ну какая же я молодец 
Суркова, Поздравляю с результатом!!! Гордюсь!!!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 31.08.2012, 17:03 | Сообщение # 4434 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Суркова, ай, МАЛАДЦА!!!!
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 31.08.2012, 17:13 | Сообщение # 4435 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Суркова, Quote (Суркова) Это все Нюся на шее, её заслуга
значить ещё меньше весишь! Молодца!!!
|
| |
| |
|
| опера | Дата: Пятница, 31.08.2012, 17:50 | Сообщение # 4437 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Lylu, 
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Пятница, 31.08.2012, 19:34 | Сообщение # 4438 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Quote (опера) значить ещё меньше весишь!
88-50=38 маловато что-то
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 31.08.2012, 19:36 | Сообщение # 4439 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Суркова, можешь быть спокойна!
|
| |
| |
| eva | Дата: Пятница, 31.08.2012, 19:57 | Сообщение # 4440 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (Суркова) Это все Нюся на шее, её заслуга
кого бы себе на шею взромоздить???
|
| |
| |
