|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| pulka | Дата: Пятница, 20.07.2012, 13:15 | Сообщение # 4306 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (Svetnik) кто-нибудь только по БФ худеет
я только БФ. но я еще и за питанием слежу.
|
| |
| |
| Jem | Дата: Пятница, 20.07.2012, 13:53 | Сообщение # 4307 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Svetnik, я целый год только с БФ стройнела, ну по питанию старалась просто кушать меньше сладкого и вредного. Все остальное начала уже вот не так давно делать и соблюдать систему питания и еще сильнее урезала сладкое и вредное.  Все постепенно, мне так нравится, так легче.
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Пятница, 20.07.2012, 13:57 | Сообщение # 4308 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Jem) Все постепенно, мне так нравится, так легче.
 согласна!
|
| |
| |
| pulka | Дата: Пятница, 20.07.2012, 14:29 | Сообщение # 4309 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (Jem) еще сильнее урезала сладкое и вредное
а я нет. жру ем их по утрам.
чем меньше терять, тем медленнее теряется.
|
| |
| |
| Taura | Дата: Четверг, 26.07.2012, 16:36 | Сообщение # 4310 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| pulka, отличный результат!!!
|
| |
| |
| MADAMA | Дата: Пятница, 27.07.2012, 09:06 | Сообщение # 4311 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 39
| Quote (Svetnik) Я вот добавила в свои тренировки калланетику, вроде тем все спокойно делается, но потом у меня тело полтора часа трясется от усталости ноги вообще еле ходят .
я тож калланетику пробывала, вещь конешно офигенная! очень нравилось делать и тело подтягивалось на глазах просто!!! но сейчас не могу ей заниматься, у меня тренировка на видео 1,1 час идет, нет возможности стока времени себе уделить, на бодик-то еле-еле время выкраиваю то не каждый день  но у кого со временем беды нет - очень рекомендую!
|
| |
| |
| IRI | Дата: Пятница, 27.07.2012, 09:36 | Сообщение # 4312 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 283
| Девули, привет, жду-не дождусь, когда можно будет заниматься БФ. Одряблела за беременность. Пришлось всё время лежать ((. Завтра ужо в роддом еду. А после КС скока подождать?
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 27.07.2012, 09:43 | Сообщение # 4313 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| IRI, ух тыыыыы!!!!! Будем тебя ждать!!!
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Пятница, 27.07.2012, 10:22 | Сообщение # 4314 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| IRI, приятные ожидания! Ждемс с пополнением и в нетерпении!
|
| |
| |
| Южная | Дата: Пятница, 27.07.2012, 10:26 | Сообщение # 4315 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 604
| pulka, результат конечно хороший, но у тебя и "до" по-моему все хорошо было 
ты такая миниатюрная, какие у тебя параметры, если не секрет?
|
| |
| |
|
| Южная | Дата: Пятница, 27.07.2012, 10:57 | Сообщение # 4317 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 604
| Quote (Суркова) только два дня приседала и мячик сжимала, а тесто между ног уменьшилось вдвое и над коленками просвет появился
ничего себе!!! 
так, я тоже попробую!!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 27.07.2012, 11:15 | Сообщение # 4318 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| IRI, ОООООООООоо!!!!! Счастливой тебе встречи с малышом!!!  А после кесарево месяца два должно пройти. Ты с врачем поговори!Добавлено (27.07.2012, 11:15)
---------------------------------------------
Quote (Суркова) Смотрю на себя в зеркало и тихонечко радуюсь
какой милый, приятный результат!! 
|
| |
| |
| IRI | Дата: Пятница, 27.07.2012, 11:16 | Сообщение # 4319 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 283
| Спасибо))) до встречи, девули)))
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 27.07.2012, 18:06 | Сообщение # 4320 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| IRI, ждем тебя с малышом!!!
|
| |
| |
, а что бы или не расстраиваться, или нос не задрать от радости и не на лопаться от счастья али от горя 
, только два дня приседала и мячик сжимала, а тесто между ног уменьшилось вдвое и над коленками просвет появился 
