|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Среда, 18.07.2012, 11:51 | Сообщение # 4291 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| asche, Quote (asche) И не собачка или кошечка не увязалась за твоими ПАХами
а кстати нет  , наверное время такое ночные уже спали, а дневные еще не выползли ПАХала то я конечно без фанатизма, но какчественно
|
| |
| |
| Taura | Дата: Среда, 18.07.2012, 16:24 | Сообщение # 4292 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Jem, ухтышка какая! Совсем втянулась!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Четверг, 19.07.2012, 11:09 | Сообщение # 4293 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Спасибки всем! 
Я перешла рубеж в 56 кг и уже вешу чуть меньше, по объемам ушло 2,5 см за неделю. 
Бодирок больше не занимаюсь, остались опять БФ + Лисичкина и в остальные дни спортзал по старой программе.
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 19.07.2012, 11:31 | Сообщение # 4294 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Jem) Я перешла рубеж в 56 кг
И ура!!! ох и умничка ты!!! Поздравляю!
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Четверг, 19.07.2012, 12:04 | Сообщение # 4295 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Jem, какая молодчина!
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Четверг, 19.07.2012, 15:43 | Сообщение # 4296 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Jem, супер! вылядишь волшебно! Какой вес хочешь? и напомни свой рост, пожалуйста
Quote (Lylu) надо мне так же сфотать...
Lylu, так мы все супермоделями получимся я себя тоже так сфотографировала, нравится
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 19.07.2012, 16:17 | Сообщение # 4297 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Ambaaa) я себя тоже так сфотографировала, нравится
А я то не фоткала Мне то интересно жаааааааа Quote (Ambaaa) так мы все супермоделями получимся
А мы они и есть (ты так точно)Добавлено (19.07.2012, 16:17)
---------------------------------------------
Ambaaa, И да! Показывай!
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Четверг, 19.07.2012, 16:33 | Сообщение # 4298 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Lylu, сейчас, скину фотку из телефона Добавлено (19.07.2012, 16:33)
---------------------------------------------
Не могу найти провод для телефона 
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 19.07.2012, 16:52 | Сообщение # 4299 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Ambaaa, Вообще не отмазка
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Четверг, 19.07.2012, 16:55 | Сообщение # 4300 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Lylu, уменьшаю уже Добавлено (19.07.2012, 16:55)
---------------------------------------------
Живот просто втянула, без дыхания
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 19.07.2012, 16:57 | Сообщение # 4301 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Ambaaa, Какая красота! Потрясающе А с дыханием то аааще наверно
Надо все тки тоже щелкнуться так
|
| |
| |
| Jem | Дата: Четверг, 19.07.2012, 17:03 | Сообщение # 4302 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Ambaaa, SMILE, Lylu, спасибки!
Quote (Ambaaa) Живот просто втянула, без дыхания
Супер! Я в восторге от твоей фигурки! И еще мне очень попа нравится!
Quote (Ambaaa) Какой вес хочешь? и напомни свой рост, пожалуйста
Ну вообще мне бы 55 хватило с головой, я 165 см. Нормально. Просто меня сейчас больше не вес беспокоит, а обхват и внешний вид ляжки, хочу стройные подтянутые ножки и попку как у тебя!  Дело в том, что вместе с ляжками уходит и вес, и немного попа. Надо как-то ее накачивать что ли...
Quote (Ambaaa) так мы все супермоделями получимся
А почему бы и нет!
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Четверг, 19.07.2012, 17:06 | Сообщение # 4303 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Jem, спасибо! над ножками мне ещё работать и работать, а попой я довольна спасибо тренажерному залу и тренеру
|
| |
| |
| pulka | Дата: Четверг, 19.07.2012, 20:36 | Сообщение # 4304 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| а меня девчонка тыкнула в ягодицы по приколу. а потом с удивленным лицом спросила "у тебя там камень что ли"
м-ы-ш-ц-ы
|
| |
| |
| Svetnik | Дата: Пятница, 20.07.2012, 12:56 | Сообщение # 4305 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
| Я вот добавила в свои тренировки калланетику, вроде тем все спокойно делается, но потом у меня тело полтора часа трясется от усталости ноги вообще еле ходят .
Девочки , а кто нибудь только по БФ худеет ? или у всех еще добавлены какие нибудь комплексы тренировок? Реально ли только по БФ похудеть ?
|
| |
| |
