|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| Еленушка | Дата: Среда, 23.05.2012, 09:58 | Сообщение # 3976 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 191
Награды: 3
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Бодифлекс, Дюкан-диет
Уже сброшено (кг): 73
| Jem, может просто организм привыкает к нагрузкам? может что-то поменять тебе в тренировках?
|
| |
| |
| Jem | Дата: Среда, 23.05.2012, 11:46 | Сообщение # 3977 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Итого за 1,5-2 недели -900 г и -7,5 см! 
Кажется, тронулся лед на моем животе... 
Quote (Еленушка) может что-то поменять тебе в тренировках?
А зачем? Результаты-то есть! Я просто переживаю, вдруг это не надолго...
Собственно, я криво спросила, мне криво и ответили! 
А вопрос я сформулировала: БФ - единственный ли толчок к разгону обмена веществ с утра на весь день, или другие тренировки тоже этому способствуют?
Я переживаю, что если он разгоняется только за счет БФ, который я стала делать 2-3 раза в неделю вместо каждого дня, то он через неделю-месяц замедлится обратно и я начну полнеть...
Последние полгода я делаю БФ уже не ради похудения, а только ради обмена веществ, чтоб с утра организм работал как часы. 
Сообщение отредактировал Jem - Среда, 23.05.2012, 11:53 |
| |
| |
| Sky | Дата: Среда, 23.05.2012, 11:55 | Сообщение # 3978 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
| Jem, ты знаешь,я тоже заэто переживаю(( вдруг только БФ стимулирует обмен вещ-в..будет ли достаточно потом заниматься всего пару раз в неделю,когда нужный результат будет достигнут
|
| |
| |
| Jem | Дата: Среда, 23.05.2012, 12:24 | Сообщение # 3979 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| До 58 кг мне осталось всего 1,2. Но до лета осталась всего 1 неделя. Наверно не успею... 
|
| |
| |
| Малинка | Дата: Среда, 23.05.2012, 13:48 | Сообщение # 3980 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 31
| Jem, какой классный у тебя результат.Мне для такова очеть-очень много придётся работать.А давно ты занимаешся?
|
| |
| |
| Jem | Дата: Среда, 23.05.2012, 13:50 | Сообщение # 3981 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (Малинка) А давно ты занимаешся?
Бодифлексом? Уже больше года... правда не совсем регулярно.
|
| |
| |
| Малинка | Дата: Среда, 23.05.2012, 13:56 | Сообщение # 3982 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 31
| Jem, за это время в объёмах много сбросила?
|
| |
| |
| Jem | Дата: Среда, 23.05.2012, 14:13 | Сообщение # 3983 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (Малинка) в объёмах много сбросила?
Эээ, сейчас гляну по записям...
По блогу на Маиле:
04-04-2011 11:02
Итак, неделя первая.
Вес - 68,2 кг (натощак утром).
Замеры: грудь - 98, талия - 77, бедра - 102 см.
23-05-2012 14:08
Вес сегодня - 59,2 кг.
Замеры: грудь - 92, талия - 66, бедра - 94 см.
Сообщение отредактировал Jem - Среда, 23.05.2012, 14:22 |
| |
| |
| Малинка | Дата: Среда, 23.05.2012, 14:41 | Сообщение # 3984 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 31
| Какая молодец,буду равнаться на тебя,надеюсь достичь таких результатов. 
|
| |
| |
| Sky | Дата: Среда, 23.05.2012, 15:42 | Сообщение # 3985 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
| Jem, Отличный результат! Поздравляю!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Среда, 23.05.2012, 16:20 | Сообщение # 3986 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (Малинка) Какая молодец,буду равнаться на тебя
Спасибки! 
Quote (Sky) Отличный результат! Поздравляю!
Результат то отличный, но и срок все таки не малый....
Сообщение отредактировал Jem - Среда, 23.05.2012, 16:21 |
| |
| |
| BelKa | Дата: Среда, 23.05.2012, 17:21 | Сообщение # 3987 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
| Jem, Молодчинка просто! такие результаты!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Среда, 23.05.2012, 17:47 | Сообщение # 3988 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Джемочка, отличный результат!!! МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Среда, 23.05.2012, 18:09 | Сообщение # 3989 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Taura, BelKa, спасибо, девочки!
Я уже почти свой собственный идеал! А, кстати, какой это у меня размер одежды был и какой стал?
Сообщение отредактировал Jem - Среда, 23.05.2012, 18:09 |
| |
| |
| опера | Дата: Среда, 23.05.2012, 18:30 | Сообщение # 3990 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (Jem) А, кстати, какой это у меня размер одежды был и какой стал?
Jem, вот и нам интересно!
|
| |
| |
