|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Четверг, 17.05.2012, 20:39 | Сообщение # 3946 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Южная, тогда сходи в "мотивацию"....подзарядись и с хорошим настроением в строй!  
|
| |
| |
| Южная | Дата: Четверг, 17.05.2012, 21:11 | Сообщение # 3947 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 604
| Hannah, хожу туда регулярно, наверно потому еще и не сдалась окончательно  если б не форум - давно уже бросила бы, а так успехи других все же воодушевляют продолжать попытки
|
| |
| |
| Jem | Дата: Четверг, 17.05.2012, 22:34 | Сообщение # 3948 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (Южная) а так успехи других все же воодушевляют продолжать попытки
Давай-давай!  Ноги в руки и никогда не сдаваться! 
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Пятница, 18.05.2012, 00:42 | Сообщение # 3949 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Jem,
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Пятница, 18.05.2012, 07:46 | Сообщение # 3950 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Hannah, спасибо за напоминание про гемоглабин! а ведь знала , но напрочь забыла, он то у меня как раз на нижней границе - надо будет поднять хоть капельку, и для здоровье надо и для ДЕЛА!
о пятничных замерах: бедры резко сдвинулись аш 3 см, наверное велотренажер заработал (кручу по 10-20 км в день, было 2 дня перерыва)
|
| |
| |
| Sky | Дата: Пятница, 18.05.2012, 10:51 | Сообщение # 3951 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
| я вот думаю может и мне гемоглобин проверить..ну как-то очень плохо худеется..и быстро поправляется мне
И еще не замедлится ли от диеты обмен веществ..? тогда мне вообще результатов от бодифлекса можно не ждать..и так еле-еле(
Сообщение отредактировал Sky - Пятница, 18.05.2012, 10:54 |
| |
| |
| pulka | Дата: Пятница, 18.05.2012, 11:13 | Сообщение # 3952 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| гемоглобин же можно повысить. Мяска больше ешьте.
а у меня на боках на заднице - 4 см за 3 месяца, а кажеться что +4. странно как-то 
вчера вспомнили давнюю традицию- на роликах гоняли. помню в свое время будра хорошо сошли от них. Да и вообще все тело так вспатело!!!
|
| |
| |
| Sky | Дата: Пятница, 18.05.2012, 12:09 | Сообщение # 3953 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
| pulka, да вроде стараюсь полноценно питаться..ох как завидно тем, у кого при обычном питании ничего не накапаливается))
|
| |
| |
| pulka | Дата: Пятница, 18.05.2012, 13:19 | Сообщение # 3954 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (Sky) да вроде стараюсь полноценно питаться..ох как завидно тем, у кого при обычном питании ничего не накапаливается))
еще как завидно. я вот тоже хочу есть все и что бы мне за это ничего не было.
есть же еще препараты для поднятия гемоглобина.
|
| |
| |
| Sky | Дата: Пятница, 18.05.2012, 16:34 | Сообщение # 3955 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
| pulka, ну а вдруг у меня нормальный гемоглобин)) а я зря лекарства буду пить..ведь повышенный,тоже не оч хорошо
Сообщение отредактировал Sky - Пятница, 18.05.2012, 16:36 |
| |
| |
| Суркова | Дата: Пятница, 18.05.2012, 19:59 | Сообщение # 3956 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Quote (Sky) ведь повышенный,тоже не оч хорошо
если честно не видела ни одного человека с повышенным , знакомые врачики рассказывали, что из-за глобальной тенденции снижения гемоглобина у населения, минздрав(или как там их руководство зовется) нижнюю планку нормы опустил уже давным давно, а вообще чего гадать -общий анализ крови 5 сек делов и стоит недорого если за направления и пр. времени нету.Добавлено (18.05.2012, 19:59)
---------------------------------------------
Sky, pulka, Еленушка, все таки они существуют! ( отмерики в смысле )
Умнички! Мы как золотостаратели - по граммулечке, по сантиметрику добываем наши драгоценные фигурки из под толстого слоя шлама! 
|
| |
| |
| pulka | Дата: Суббота, 19.05.2012, 01:29 | Сообщение # 3957 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (Суркова) Sky, pulka, Еленушка, все таки они существуют! ( отмерики в смысле )
я на них плюнула давно. вроде как тело меняется.
|
| |
| |
| BelKa | Дата: Суббота, 19.05.2012, 07:55 | Сообщение # 3958 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
| Sky, кажется, я читала, при БФ нельзя на диете сидеть, т.к. он стимулирует обмен веществ, а диета наоборот тормозит...
|
| |
| |
| Малинка | Дата: Суббота, 19.05.2012, 08:45 | Сообщение # 3959 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 31
| Девочки, может у кого нибудь такое было.Когда желудок пустой всё время пытаюсь втянуть живот.Может это рефлекс от БФ?
|
| |
| |
| eva | Дата: Суббота, 19.05.2012, 11:11 | Сообщение # 3960 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Поздравляю всех с результатами 
|
| |
| |
