|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Среда, 16.05.2012, 13:06 | Сообщение # 3931 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| наверное это не вывихнула, а потянула связки или мышцу, на вывих встать не возможно без вправления. А их потянуть можно, если нагрузить без разогрева.
|
| |
| |
| pulka | Дата: Среда, 16.05.2012, 14:09 | Сообщение # 3932 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (Суркова) наверное это не вывихнула, а потянула связки или мышцу,
наверно. думаю, что слово не правильное подобрала. Скорее всего растянула.
Один день даже ходить было больно.
|
| |
| |
| Annik | Дата: Среда, 16.05.2012, 18:32 | Сообщение # 3933 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 3
| Здравствуйте!
Бодифлекс действительно помогает?
|
| |
| |
| опера | Дата: Среда, 16.05.2012, 18:43 | Сообщение # 3934 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Annik, советую сходить сюда и посмотреть! 
|
| |
| |
| Еленушка | Дата: Среда, 16.05.2012, 20:51 | Сообщение # 3935 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 191
Награды: 3
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Бодифлекс, Дюкан-диет
Уже сброшено (кг): 73
| Annik, чему помогает? или кому? что ты имеешь в виду? 
|
| |
| |
| pulka | Дата: Среда, 16.05.2012, 23:51 | Сообщение # 3936 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (Annik) Бодифлекс действительно помогает?
да.
но смотря сколько есть и сколько хотите и как быстро 
не помогает 3% у которых "проблемы с гемоглобином". Не спрашивайте почему, у Корпан слышала 
Сообщение отредактировал pulka - Среда, 16.05.2012, 23:52 |
| |
| |
| Annik | Дата: Четверг, 17.05.2012, 05:04 | Сообщение # 3937 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 3
| Спасибо!
Сегодня сделала упражнения по виде на ютубе с Грир http://www.youtube.com/watch?v=9ESqskXuGSw
|
| |
| |
| pulka | Дата: Четверг, 17.05.2012, 13:23 | Сообщение # 3938 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| нашла этот сайт (может он есть здесь, не знаю.) БФ
Легче чем искать через ютуб
|
| |
| |
| Taura | Дата: Четверг, 17.05.2012, 14:21 | Сообщение # 3939 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Quote (pulka) Один день даже ходить было больно.
я в своей жизни растягивала связки раз 10...всякие - и коленный сустав, и голестоп...НО...ходить больно мне было недели 2-4 в зависимости от степени повреждения...один день? микротравма, скорей всего...повторю: делай в наколеннике, в эластичном бинте
|
| |
| |
| pulka | Дата: Четверг, 17.05.2012, 15:37 | Сообщение # 3940 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (Taura) я в своей жизни растягивала связки раз 10...всякие
я свои растягиваю регулярно при БФ. Надо будет наколенники купить, а то непредсказуемо какая растянется в след. раз
Раньше коленки сами по себе болели до БФ. Может натренерую и перестанут растягиваться. 
|
| |
| |
| Южная | Дата: Четверг, 17.05.2012, 18:50 | Сообщение # 3941 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 604
| Quote (pulka) не помогает 3% у которых "проблемы с гемоглобином"
ах вот оно что значит вот почему мне БФ не помог
имеется ввиду пониженный гемоглобин, да?
только какая взаимосвязь? 
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Четверг, 17.05.2012, 19:33 | Сообщение # 3942 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Quote (Южная) пониженный гемоглобин, да?
только какая взаимосвязь?
т.е мало гемоглобина...мало кислорода и следовательно малый процесс сжигания Т.е. помогает...но очень-очень медленно! Не такие быстрые результаты, ну нам же нужно как:..."пару деньков"(утрирую) подышать по 13 минуток...и все, 5 кг не ушли..значит, блин не помогает....все работает, только у каждого организма своя, нормальная скорость работы! 
Сообщение отредактировал Hannah - Четверг, 17.05.2012, 19:35 |
| |
| |
| Южная | Дата: Четверг, 17.05.2012, 20:00 | Сообщение # 3943 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 604
| Hannah, спасибо, не знала про гемоглобин
ну не пару деньков)) но на четвертом месяце я все же сдалась и перешла на оксисайз, второй месяц на нем, пока результаты тоже не радуют 
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Четверг, 17.05.2012, 20:06 | Сообщение # 3944 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Южная, меня не радовали результаты в течении полугода! А потом порадовали...так что просто получай удовольствие от процесса, а не переживай из-за медленных результатов(чувствуешь разницу?)
|
| |
| |
| Южная | Дата: Четверг, 17.05.2012, 20:35 | Сообщение # 3945 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 604
| Hannah, я стараюсь получать удовольствие, но в последнее время насильно себя заставляю 
|
| |
| |
