|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| pulka | Дата: Понедельник, 14.05.2012, 13:21 | Сообщение # 3916 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (Неакрис) только вот не пойму, за счет чего у меня вес уменьшается,
дададада. я тоже хотела бы знать. ни на мм не сдвигаются больше. а вроде как изменения есть.
|
| |
| |
| опера | Дата: Понедельник, 14.05.2012, 14:24 | Сообщение # 3917 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (Неакрис) только вот не пойму, за счет чего у меня вес уменьшается, если объемы не уменьшаются ни на полсантиметра.
Quote (pulka) я тоже хотела бы знать. ни на мм не сдвигаются больше. а вроде как изменения есть.
Неакрис, pulka, а вот это - основная загадка бодифлекса!  Обьемы на месте,вес тоже,а одежда начинает болтаться. Я читала,что это убирается внутренний жир.
|
| |
| |
| pulka | Дата: Понедельник, 14.05.2012, 14:48 | Сообщение # 3918 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (опера) Я читала,что это убирается внутренний жир
хм, это уже интересно.
интересно, я застарелый жир убирается дольше? думаю, что да.
бывает такое, что вроде как одежда висит, а кажеться, что потолстел?
Сообщение отредактировал pulka - Понедельник, 14.05.2012, 15:01 |
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Понедельник, 14.05.2012, 17:19 | Сообщение # 3919 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (Неакрис) только вот не пойму, за счет чего у меня вес уменьшается, если объемы не уменьшаются ни на полсантиметра
Неакрис, не исключено, что ты теряешь мышечную массу, это случается часто при отсуттвии силовых нагрузок
|
| |
| |
| Неакрис | Дата: Понедельник, 14.05.2012, 22:22 | Сообщение # 3920 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 62
| Quote (Ambaaa) не исключено, что ты теряешь мышечную массу, это случается часто при отсуттвии силовых нагрузок
вряд ли. Я же еще с Джиллиан Майклз прыгаю, а у нее в тренировке чередование силовых (с гантелями) и кардио упражнений.
|
| |
| |
| Evita | Дата: Понедельник, 14.05.2012, 23:29 | Сообщение # 3921 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 172
| Quote (Еленушка) Только не всегда пока получается идеально все совмещать
ага  детей воспитываем,а себя не можем.
Добавлено (14.05.2012, 23:29)
---------------------------------------------
опера, я на этом попалась  неправильно измерялась,оказывается там тоже есть своя наука-фишка.Потом вообще плюнула на это дело и ориентировалась только по вещам.
Сообщение отредактировал Evita - Понедельник, 14.05.2012, 23:30 |
| |
| |
| pulka | Дата: Вторник, 15.05.2012, 14:51 | Сообщение # 3922 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| а я себе постоянно коленки вывихиваю, когда занимаюсь БФ. Вот и сегодня пришлось пропустить из-за колнки. Странно как-то.
Сообщение отредактировал pulka - Вторник, 15.05.2012, 14:51 |
| |
| |
| eva | Дата: Вторник, 15.05.2012, 15:10 | Сообщение # 3923 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (pulka) а я себе постоянно коленки вывихиваю, когда занимаюсь БФ. 
как же это ты занимаешься?
|
| |
| |
| pulka | Дата: Вторник, 15.05.2012, 15:34 | Сообщение # 3924 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (eva) как же это ты занимаешься?
я даже не знаю. обычные упражнения на живот и ноги. Вчера сделала упражнение на передню часть ноги (когда оттягиваешь ногу назад, лежа на боку). Наверно это спровазировало. Но очень странно как-то, упражнение то обычное 
И это не первый раз.
|
| |
| |
| Taura | Дата: Вторник, 15.05.2012, 16:31 | Сообщение # 3925 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Quote (pulka) а я себе постоянно коленки вывихиваю, когда занимаюсь БФ
 попробуй в наколеннике делать или бинтом эластичным замотайся
|
| |
| |
| Еленушка | Дата: Вторник, 15.05.2012, 20:39 | Сообщение # 3926 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 191
Награды: 3
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Бодифлекс, Дюкан-диет
Уже сброшено (кг): 73
| Quote (Evita) ага детей воспитываем,а себя не можем.
Детей проще,.Мы же всегда знаем, как надо делать, только с других, тем более маленьких, спрашивать легче, а себе косяки простить проще
|
| |
| |
| опера | Дата: Вторник, 15.05.2012, 23:59 | Сообщение # 3927 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (eva) Quote (pulka)а я себе постоянно коленки вывихиваю, когда занимаюсь БФ. как же это ты занимаешься?
вот и я задумалась!
|
| |
| |
| Sky | Дата: Среда, 16.05.2012, 09:18 | Сообщение # 3928 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
| Девочки,вот мне не понятно, почему в октябре ноябре мне худелось гораздо быстрее.. чем после полуторамесячного перерыва, январь пол февраля? Я думала организм быстрее отзовется на упражнения и обмен веществ тоже, а получается я почти стою на месте..даже диету начала,чтобы с бедер и с живота наетое за полтора месяца скинуть.. при то что питание осенью было обычным...
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Среда, 16.05.2012, 10:41 | Сообщение # 3929 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Sky, прочитала, задумалась, а ведь верно - у меня тоже за долгие годы борьбы с весом , лучше всего худелось осенью, или летом, а зима-весна хорошо если по 0, бывает еще и в +++ улетаю, наверное это природные биоритмы, странно как-то всё животные наоборот летом-осенью жир наедают, а зимой-весной его скидывают! Значит человек венец природы- всё на перекор- эволюция ....туды её
|
| |
| |
| pulka | Дата: Среда, 16.05.2012, 12:55 | Сообщение # 3930 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (опера) вот и я задумалась
обычно.
первый раз вывихнула, когда отклонялась назад, стоя на коленках. Второй раз, когда со стулом ноги отволила назад и т.п.
Я сама не знаю почему такое.
|
| |
| |
