|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| eva | Дата: Четверг, 10.05.2012, 22:51 | Сообщение # 3871 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Еленушка, у меня когда-то было,что и вес на месте и объёмы ,вроде,не уменьшились,а одежда стала свободной.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 11.05.2012, 00:21 | Сообщение # 3872 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Ханечка, умничка какая.. Так все понятно, доступно, так все грамотно, правильно. Прислушивайтесь, девочки! Очень рекомендую.
|
| |
| |
| Jem | Дата: Пятница, 11.05.2012, 00:49 | Сообщение # 3873 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Ой, а я прям опять начинаю психовать... опять пмс, гормоны, напали жор на сладкое и лень! Ну что за напасть такая? БФ делаю каждое утро, но как-то с неохотой... заставляю себя! 
Наверно и вес поэтому тоже стал больше. И даже будто живот раздуло немного... Буквально на днях жду КД... а спортзал - моя отдушина, вот туда бегу сломя голову! 
|
| |
| |
| Freken_Snork | Дата: Пятница, 11.05.2012, 01:27 | Сообщение # 3874 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 30
Награды: 1
Репутация: 0
Стройнею при помощи: система минус 60, бодифлекс
Уже сброшено (кг): 105
| Девочки, а я вот всё грозилась, что перейду на оксик =)) В результате поделала его несколько дней, и снова меня потянуло к бодифлексу. Но и от оксика отказываться не хочу - зря, что-ли я его дыхание учила? =)) Теперь решила с утра делать бодик, вечером оксик. Сегодня первый день занимаюсь и тем и другим, ощущения пока отличные.
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Пятница, 11.05.2012, 07:55 | Сообщение # 3875 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| посмотрела на свой отчет - этаж просто кошмар! Ну нече теперь у меня стимул есть! всех бабушек и дедушек рассовала(готовить теперь в разы меньше-есть тоже :D) , гостей проводила, велик-тренажер купила, вперед к отвесам!  Вот уже поПЫХала, пошла педальки крутить.
|
| |
| |
| Jem | Дата: Пятница, 11.05.2012, 11:57 | Сообщение # 3876 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Ушел мой 1 кг из 1,5 за сутки... водичка. Ноги почему-то стали больше и низ живота... 
А вот руками и попой я довольна! 
|
| |
| |
| Sky | Дата: Пятница, 11.05.2012, 14:24 | Сообщение # 3877 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
| блин я сейчас на весы встала ужас ужас ужас..все скинутое за 2 месяца легко вернулись за 10 дней(( замерятся даже не стала..я просто в шоке( купила купон на вибро и вакуумные тренажеры..походу 10 занятий может сдвинется что-нибудь в меньшую сторону(( а то к 65 кг уже подбираюсь(((впереди лето ведь..
|
| |
| |
| Jem | Дата: Пятница, 11.05.2012, 17:29 | Сообщение # 3878 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Sky, не расстраивайся! Я тоже, помню, за НГ праздники набрала все то, над чем больше полугода работала... думала - все! Приехала, опять 25 и все такие подобные фразы в голове пронеслись. 
А ничего подобного! Сохраняй положительный настрой и продолжай! Мы с тобой!  Пиши как чего. 
|
| |
| |
| Еленушка | Дата: Пятница, 11.05.2012, 17:51 | Сообщение # 3879 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 191
Награды: 3
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Бодифлекс, Дюкан-диет
Уже сброшено (кг): 73
| Hannah, спасибо тебе за советы, в прошлое воскресенье замерилась, теперь послезавтра контроль Добавлено (11.05.2012, 17:51)
---------------------------------------------
eva, насчет свободней - вроде да, да и еще в некоторые прошлогодние вещи влезла
СПАСИБО вам девочки всем за поддержку!!! 
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Пятница, 11.05.2012, 17:52 | Сообщение # 3880 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Еленушка, всегда рады помочь!!!!!!!!!! 
|
| |
| |
| Еленушка | Дата: Пятница, 11.05.2012, 17:54 | Сообщение # 3881 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 191
Награды: 3
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Бодифлекс, Дюкан-диет
Уже сброшено (кг): 73
| Jem, ты такая умничка, у тебя все получится Я буду на тебя равняться
|
| |
| |
| Jem | Дата: Пятница, 11.05.2012, 18:02 | Сообщение # 3882 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (Еленушка) ты такая умничка, у тебя все получится Я буду на тебя равняться
Ой спасибо!  Будем трудиться и стараться вместе!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 11.05.2012, 19:27 | Сообщение # 3883 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Quote (Еленушка) Taura, вот как Вы считаете: если заниматься бодифлексом полтора месяца, не подключая никаких диет и систем, и вес не уходит, то может все же стоит задуматься о диете?
согласна с предыдущим оратором (Ханечка ) и опять же мы не знаем сколько у тебя лишнего, если много, то лучше подключить питание, но не диету, а систему питания...это на всю жизнь
ЗЫ. Мы здесь все на ТЫ
|
| |
| |
| pulka | Дата: Пятница, 11.05.2012, 20:54 | Сообщение # 3884 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| сегодня попробовала сделать 6 занятие из 3 сезона с Корпан... вот жесть.
|
| |
| |
| Еленушка | Дата: Пятница, 11.05.2012, 22:02 | Сообщение # 3885 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 191
Награды: 3
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Бодифлекс, Дюкан-диет
Уже сброшено (кг): 73
| Taura, у меня лишнего, если брать в расчет ИМТ, килограмм 10-12  Добавлено (11.05.2012, 21:57)
---------------------------------------------
Taura, сегодня весь вечер изучала систему Миримановой - 60, буду думать думу... Добавлено (11.05.2012, 22:02)
---------------------------------------------
asche, я для этого сюда и пришла: чтобы к вам прислушиваться, ко всем опытным уже девулькам-стройнюлькам 
|
| |
| |
