|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Пятница, 04.05.2012, 16:28 | Сообщение # 3841 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (pulka) у меня давненько изменений в см нет. но чувствуется по одежде, что тело меняется
Ага-ага! Главное, чтобы в + не шло! 
|
| |
| |
| Неакрис | Дата: Пятница, 04.05.2012, 18:17 | Сообщение # 3842 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 62
| чегой-то у меня вес скачет, вчера было утром на весах 50 ровно, сегодня уже 50,3. А объемы так вообще на месте уже 1,5 недели стоят
Дубак дома, отопления нет, так еще и на улице +9 всего, вот хожу вокруг холодильника, ищу чем бы согреться...:(
|
| |
| |
| Jem | Дата: Пятница, 04.05.2012, 18:32 | Сообщение # 3843 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (Неакрис) ищу чем бы согреться
Чайку зеленого с лимоном! Горячего! Помогает! 
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 04.05.2012, 18:48 | Сообщение # 3844 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Quote (Freken_Snork) Могло у меня плато наступить после полутора месяцев или остановка потери объёмов приходит обычно позже?
у всех по-разному! Просто напиши на бумаге : ВСЕ ЛЮДИ - РАЗНЫЕ! и приклей куда-нибудь, чтобы видеть каждый день. У всех, и правда, по-разному. И еще ...не циклись на результат - получай удовольствие от процесса
Добавлено (04.05.2012, 18:48)
---------------------------------------------
Jem, посмотрела твои фотки... чудесная история превращений, КРАСОТКА!
Сообщение отредактировал Taura - Пятница, 04.05.2012, 18:51 |
| |
| |
| Jem | Дата: Пятница, 04.05.2012, 19:02 | Сообщение # 3845 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Taura, ааа! Здорово! 
А я ведь сама только на фото этих и увидела разницу, по себе-то я не замечаю... только одежда стала свободнее и личико помолодело... а так вроде я и я!
|
| |
| |
| pulka | Дата: Пятница, 04.05.2012, 22:30 | Сообщение # 3846 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (Jem) Ага-ага! Главное, чтобы в + не шло
это да, но мышцы растут, а для меня это уже как плюс. задница вырасла из-за них 
|
| |
| |
| Sky | Дата: Пятница, 04.05.2012, 22:32 | Сообщение # 3847 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
| ой девочки что-то мое плато,плюс майские выходные шашлыки и все такое..навевают на меня уныние..бодифлексом за 5 дней занималась всего 2 раза..а сегодня еще КД начались,вообще не до него..надеюсь завтра с утра чувствовать себя хорошо и отзаниматься по максимуму..
|
| |
| |
| pulka | Дата: Пятница, 04.05.2012, 22:33 | Сообщение # 3848 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (Jem) личико помолодело.
для лица тоже что-то делаете? или как бонус? а то у меня появились морщинки под глазами (не знаю почему)
Сообщение отредактировал pulka - Пятница, 04.05.2012, 22:33 |
| |
| |
| Sky | Дата: Пятница, 04.05.2012, 22:36 | Сообщение # 3849 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
| Jem, Посмотрела фотки..просто потрясена..ощущение что не минус 10 кг=минус 10 лет!!!!
|
| |
| |
| pulka | Дата: Пятница, 04.05.2012, 22:40 | Сообщение # 3850 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| ого, я тоже взглянула на них. за какое время такой результат? просто супер!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Суббота, 05.05.2012, 00:05 | Сообщение # 3851 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (pulka) для лица тоже что-то делаете? или как бонус?
Ну БФ для шеи, 5 раз по Грир. А так - все. Ну и на голове стою
|
| |
| |
| pulka | Дата: Суббота, 05.05.2012, 00:28 | Сообщение # 3852 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (Jem) Ну БФ для шеи, 5 раз по Грир.
что-то я не помню про 5 раз. Это когда потолок целуешь?
Серьезно про голову? 
|
| |
| |
| Jem | Дата: Суббота, 05.05.2012, 00:34 | Сообщение # 3853 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (pulka) Это когда потолок целуешь?
Ну да, там в самом начале видео 5 раз "лев" (его не делаю) и 5 раз "уродливая гримаса" нижней губой вверх... вот и делаю. 
Quote (pulka) Серьезно про голову?
Ну на йоге да, стою, за месяц научилась. С БФ это никак не связано.
|
| |
| |
| pulka | Дата: Суббота, 05.05.2012, 18:05 | Сообщение # 3854 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (Jem) Ну на йоге да, стою, за месяц научилась.
зачем?
|
| |
| |
| Jem | Дата: Суббота, 05.05.2012, 18:11 | Сообщение # 3855 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
|
Ну я вообще не интересовалась у инструктора, зачем нужна та или иная асана в йоге... просто делаю, что говорят.
А на голове стоят вроде, чтобы шею нагрузить.
Сообщение отредактировал Jem - Суббота, 05.05.2012, 18:38 |
| |
| |
