|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| pulka | Дата: Воскресенье, 29.04.2012, 00:49 | Сообщение # 3811 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| хм, Корпан вроде говорила, что нельзя силовые совмещать с БФ- результата не будет, можно совмещать растяжку и танцули.
|
| |
| |
| Taura | Дата: Воскресенье, 29.04.2012, 17:01 | Сообщение # 3812 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Quote (pulka) Корпан вроде говорила, что нельзя силовые совмещать с БФ- результата не будет, можно совмещать растяжку и танцули.
нууууу, не знаю, мне всегда кажется, что "ноги" у таких рассуждений "растут" из желания тренера чтобы занимались ЕГО видом нагрузки, а то все последователи разбегутся 
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Воскресенье, 29.04.2012, 17:05 | Сообщение # 3813 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Quote (pulka) орпан вроде говорила, что нельзя силовые совмещать с БФ- результата не будет
pulka, кому как....Quote (Taura) что "ноги" у таких рассуждений "растут"
согласна с Таурой.."каждый кулик свое болото хвалит"...и, кстати....у Грир есть комплекс с гантельками и эспандером!!!!!!!!!!!!! А Грир я доверяю как то более. чем Корпан 
|
| |
| |
| pulka | Дата: Понедельник, 30.04.2012, 12:08 | Сообщение # 3814 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Может быть.
Мне как-то странны противоречия в уроках Корпан. Оказалось, что весь первый сезон я неправильно втягивала живот, она только в 3м сезоне говорит как. Потом в 1м сезона она говорит, что преимущество БФ в том, что не надо ждать после него долго, можно уже есть через 20-30 минут. В 3м сезоне она уже говорит, что час нужно ждать. 
|
| |
| |
| eva | Дата: Понедельник, 30.04.2012, 12:53 | Сообщение # 3815 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (pulka) В 3м сезоне она уже говорит, что час нужно ждать.
Наверное,если в 1 сезоне сразу не появились,то в 3м нужно ждать.
|
| |
| |
| опера | Дата: Вторник, 01.05.2012, 00:29 | Сообщение # 3816 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (eva) Quote (pulka) В 3м сезоне она уже говорит, что час нужно ждать. Наверное,если в 1 сезоне сразу не появились,то в 3м нужно ждать.
eva,
|
| |
| |
| Taura | Дата: Вторник, 01.05.2012, 10:03 | Сообщение # 3817 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| pulka, потому что она (Корпан) тоже растет, узнает что-то новое и доносит до нас  Я, кстати, ем где-то через 20-30 минут и не заморачиваюсь, иначе надо будет в 5.30 вставать
|
| |
| |
| eva | Дата: Среда, 02.05.2012, 14:44 | Сообщение # 3818 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Малинка,твои результаты,конечно,потрясают!!! 
|
| |
| |
| pulka | Дата: Среда, 02.05.2012, 15:56 | Сообщение # 3819 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (Taura) потому что она (Корпан) тоже растет, узнает что-то новое и доносит до нас Я, кстати, ем где-то через 20-30 минут и не заморачиваюсь, иначе надо будет в 5.30 вставать
Ну 20-30 или час не так страшно. Но когда она сказала, что могут повреждаться внутренние органы ... тогда сначало вырасти, а потом уже людей учи.
|
| |
| |
|
| Суркова | Дата: Среда, 02.05.2012, 23:17 | Сообщение # 3821 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Lavanda, умничка! с отмериками тебя! одна ты у нас отчиталась! все только для тебя!
|
| |
| |
| eva | Дата: Среда, 02.05.2012, 23:21 | Сообщение # 3822 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Суркова, какая прелесть!!!
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Среда, 02.05.2012, 23:48 | Сообщение # 3823 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| eva, пуфыстики мая слабость , кстати после отгулов очень я на него похожая стала :D - вокруг глазиков беленькая, а мордочка черненька и ручки еле шевёлются Добавлено (02.05.2012, 23:48)
---------------------------------------------
А еще я не халявила, и каждый день пыхала, даже пару уроков любимой свекровушке дала
Сообщение отредактировал Суркова - Среда, 02.05.2012, 23:45 |
| |
| |
| Jem | Дата: Четверг, 03.05.2012, 00:10 | Сообщение # 3824 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Выложила еще фоток "до и после"
|
| |
| |
| eva | Дата: Четверг, 03.05.2012, 00:13 | Сообщение # 3825 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Jem, посмотрела. Впечатляет,молодечик!!!
|
| |
| |
