|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| Lavanda | Дата: Вторник, 03.04.2012, 12:25 | Сообщение # 3691 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 98
| Суркова,СПАСИБО!!! 
Неакрис, Поздравляю с отвесиком! Все будет хорошо,у меня тоже правая сторона медленнее уменьшается. Я думаю это нормально.  На все нужно время,как говорят ,поспешай медленно!  Добавлено (03.04.2012, 12:25)
---------------------------------------------
У тебя отличный результат! 
|
| |
| |
| Бегемошка | Дата: Вторник, 03.04.2012, 14:20 | Сообщение # 3692 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 70
| всем большой привет!!! я что-то до этого три недели кое-как занималась (аж совесть мучает) замеры опять же пока не делала, всё как-то боязно...но в весе уменьшилась на 3 кг.
всё никак времени не хватает на инет...сплю много...но надо менять ситуацию, а то мотивация пропадает.
еще вот никак не пойму причину, я когда делаю растяжку или упры на внутреннюю часть бедра то бедро левой ноги таааак сильно болит, по сравнению с правым (особо при растяжке)
|
| |
| |
| Taura | Дата: Вторник, 03.04.2012, 16:11 | Сообщение # 3693 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Quote (Неакрис) Тока вес пошел вниз, придется прервать занятия, так как еду в командировку на 2 недели в Питер.
почему прервать??? Я в Париже ПАХала, и в Турции, и в Италии. Так что в Питера - продолжаем-продолжаем!!!
Freken_Snork, УМНИЦА!!! Отличный результат!!!Добавлено (03.04.2012, 16:11)
---------------------------------------------
Quote (Бегемошка) .но в весе уменьшилась на 3 кг.
Молодец!
Quote (Бегемошка) по сравнению с правым (особо при растяжке)
может, потянула мышцы, у меня тоже левая более чувствительная
|
| |
| |
| Надин | Дата: Среда, 04.04.2012, 08:26 | Сообщение # 3694 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Quote (Taura) Я в Париже ПАХала, и в Турции, и в Италии.
как звучит-то!!! Taura, ты у нас вообще флагман!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 04.04.2012, 11:01 | Сообщение # 3695 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Taura) Я в Париже ПАХала, и в Турции, и в Италии.
|
| |
| |
| pulka | Дата: Среда, 04.04.2012, 14:23 | Сообщение # 3696 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| У меня бедра тронулись 
долго я их мучала.
теперь где-то 88.5-89 см.
На боках и талии тоже минусы. но там уже не так важно, а то совсем высохну.Добавлено (04.04.2012, 14:23)
---------------------------------------------
Quote (Бегемошка) упры на внутреннюю часть бедра то бедро левой ноги таааак сильно болит, по сравнению с правым (особо при растяжке)
а может растяжка хуже.
|
| |
| |
| Надин | Дата: Среда, 04.04.2012, 14:25 | Сообщение # 3697 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| pulka, поздравляю!!! а сколько ты хочешь бедра? если я не ошибаюсь, то 88-89 - это 42 наш размер?
|
| |
| |
| pulka | Дата: Среда, 04.04.2012, 14:34 | Сообщение # 3698 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (Надин) pulka, поздравляю!!! а сколько ты хочешь бедра? если я не ошибаюсь, то 88-89 - это 42 наш размер?
Спасибо!
сейчас я уже довольна бедрами, они подтянулись и теперь так не выпячиваются по сравнению со всем телом. Я БФ теперь занимаюсь по 3-4 раза в неделю лишь.
Насчет размера, я между S и XS. Европейский размер у меня 32-34, я думаю, что это 40-42 русский.
Сообщение отредактировал pulka - Среда, 04.04.2012, 14:34 |
| |
| |
| Jem | Дата: Среда, 04.04.2012, 20:34 | Сообщение # 3699 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| pulka, поздравляю! Я тоже хочу бедра 90! Мне еще 7 см... 
|
| |
| |
| pulka | Дата: Четверг, 05.04.2012, 10:33 | Сообщение # 3700 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (Jem) Я тоже хочу бедра 90!
я не хочу 90 . Для меня это будет означать возврат к тому, что было
Удачи с 7 см!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Четверг, 05.04.2012, 11:31 | Сообщение # 3701 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| pulka, ну да, я-то 165 см, мне бы и 90 в самый раз А было 99 вообще...
Quote (pulka) Удачи с 7 см!
Спасибо! И тебе удачи!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 05.04.2012, 12:06 | Сообщение # 3702 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Девочки, какие вы все умнички! Труженицы. Я вас поздравляю! Успехов вам и дальше.
|
| |
| |
| Taura | Дата: Четверг, 05.04.2012, 12:11 | Сообщение # 3703 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Quote (Надин) А в Питере пАхала?
А як жеж И в Питере, и в Москве, и в Новосибирске, и в Нижнем Новгороде :D О! сколько русских городов отПАХала
pulka, молодец!!! 
Сообщение отредактировал Taura - Четверг, 05.04.2012, 12:12 |
| |
| |
| mooncat | Дата: Четверг, 05.04.2012, 13:01 | Сообщение # 3704 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 617
| Quote (Taura) И в Питере, и в Москве, и в Новосибирске, и в Нижнем Новгороде
Натуль, тебе карту нужно повесить и крестиком отмечать где ужО а где еще не и заодно отпуска планировать, а?!!!
|
| |
| |
| Sky | Дата: Четверг, 05.04.2012, 16:59 | Сообщение # 3705 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
| девочки, я к вам за советом..решила увеличить нагрузку..добавить оксисайз..так вот теперь не знаю..как сделать..утром бодик вечером оксисайз? или наоборот? кто-нибудь знает как лучше?
|
| |
| |
