|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| pulka | Дата: Вторник, 28.02.2012, 21:23 | Сообщение # 3376 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| спасибо за поддержку.
см уходят не так быстро как хотелось бы. но уходят же!!!
|
| |
| |
| опера | Дата: Вторник, 28.02.2012, 23:59 | Сообщение # 3377 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| pulka, поздравляю!!!  Добавлено (28.02.2012, 23:59)
---------------------------------------------
Quote (Marusenka) .Занимаюсь бодиком месяц,сколько скинула не взвешивалась,но ушло 1,5 размера.
Marusenka, это круть!!!  
|
| |
| |
| Райдо | Дата: Среда, 29.02.2012, 11:34 | Сообщение # 3378 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 347
| Девочки всех поздравляю, действительно это круть. Вот уже начинаешь понимать высказывание кейт мосс - "Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой".
|
| |
| |
|
| Райдо | Дата: Среда, 29.02.2012, 12:35 | Сообщение # 3380 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 347
| Может и стройной, но я где-то прочитала худой. Но не суть
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 29.02.2012, 12:40 | Сообщение # 3381 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Райдо, не, она то говорит про худой..эт я перефразировала
|
| |
| |
| Райдо | Дата: Среда, 29.02.2012, 12:59 | Сообщение # 3382 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 347
| Lylu, воть один недослышал , другой перефразировал...
|
| |
| |
| Marusenka | Дата: Среда, 29.02.2012, 14:30 | Сообщение # 3383 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 45
| Будем стройными и красивыми,вернее мы уже красавицы,но ведь нет предела совершенству!!!!!
|
| |
| |
| pulka | Дата: Среда, 29.02.2012, 15:00 | Сообщение # 3384 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| кто-нибудь делает БФ для лица?
Как результаты?
Хотела еще задать вопрос, может кто-то сможет ответить. Я занимаюсь БФ по утрам, а по вечерам мне становиться так жарко, не потею, но жарко внутри. Почему такое?
|
| |
| |
| Marusenka | Дата: Среда, 29.02.2012, 15:09 | Сообщение # 3385 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 45
| Pulka, я делала и делаю упражнение гримаса,шея подтянулась стала более гладкой что ли,а что касается упражнений,то я по утрам делаю потею немного,но все же,а вечером тоже какой-то внутренний жар.Может это оттого что биочасы уже ко сну,а мы их разгоняем.
|
| |
| |
| pulka | Дата: Среда, 29.02.2012, 15:35 | Сообщение # 3386 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (Marusenka) что биочасы уже ко сну,а мы их разгоняем
как разгоняем? я не занимаюсь БФ вечером.
Спасибо, что поделились опытом.
Я сегодня начала делать БФ для лица. Хотела бы слегка щеки подтянуть, а то как-то еще вроде 31 год ...Хотя сваливаю на то, что они у меня всегда пухлые были (вместо подушки можно было использовать), а сама худая, потом еще сильнее похудела и слегка обвисли.
|
| |
| |
| Marusenka | Дата: Среда, 29.02.2012, 15:42 | Сообщение # 3387 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 45
| Я в интернете видела видео с Грир бодифлекс для лица она там все хорошо показывает.Вообщем смысл в том на канале Живи видели фитнес для лица,Грир делает тоже самое но с дыханием.
|
| |
| |
| pulka | Дата: Среда, 29.02.2012, 16:08 | Сообщение # 3388 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (Marusenka) Живи видели фитнес для лица
я в одноклассниках прочитала 2 упражнения: лев и уродливая гримасса.
Я тоже иногда делаю фитнес для лица с каналом. Но я там не видела для овала лица (нижняя часть щек). может еще не дошла
|
| |
| |
| Marusenka | Дата: Среда, 29.02.2012, 16:16 | Сообщение # 3389 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 45
| А я видела именно для лица там Грир как в фитнесе все делает,но с дыханием.Поищите.Бодифлекс для лица.
|
| |
| |
| pulka | Дата: Среда, 29.02.2012, 16:54 | Сообщение # 3390 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (Marusenka) А я видела именно для лица там Грир как в фитнесе все делает,но с дыханием.Поищите.Бодифлекс для лица.
нашла!!!! 19 занятие- овал лица!
|
| |
| |
