|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| Lavanda | Дата: Воскресенье, 26.02.2012, 14:24 | Сообщение # 3346 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 98
| Aleksa, ПОЗДРАВЛЯЮ ! Сколько удовольствия ты получила когда мерила одежду!Я за тебя рада!  Вот тебе корзинка подснежников! Так держать! Добавлено (26.02.2012, 14:24)
---------------------------------------------
Девочки а я хотела в воскресенье себе выходной устроить! Потом подумала сделаю только для лица ,потом для рук и не заметила как сделала весь комплекс ! 
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Воскресенье, 26.02.2012, 16:39 | Сообщение # 3347 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Aleksa, супер-супер!
|
| |
| |
| опера | Дата: Воскресенье, 26.02.2012, 17:07 | Сообщение # 3348 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Aleksa, какой каааааайффффффф!!!!!!!!!!!!  Поздравляю!!! Lavanda, Vatrushka, поздравляю,красотки!!!! 
|
| |
| |
| Теххи | Дата: Воскресенье, 26.02.2012, 17:28 | Сообщение # 3349 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
| Ой, девочки, спасибо :-)
1. Рост - 155 см. Вес не знаю. Последние объемы были 7 февраля:
ОТ - 78
ОТ+5 - 80
ОЖ - 98
ОБ - 98
ОН - 58
С тех пор как сантиметр вчера так и показал 78 на талии, я его выбросила.
А ем я все, т.е. на диету не садилась. Стараюсь просто не кушать вечером и уменьшить хлеб и сладости.
2. Хочу убрать целлюлит, подтянуть все, что можно, уменьшить объемы (я с августа набрала размера 2-3. Весила 50 кг, носила 42-44. А сейчас в 46 не влазю...) Занимаюсь с 1 февраля, по утрам, примерно 40 минут получается на базовый комлпекс.
Вот, как-то так... Что нравится - бодренько после занятий, энергия появилась, мышцы вспомнили, что они есть. Но вот объемы - никак!
З.Ы. Я уже несколько дней интернет перерываю, читаю, у кого какие результаты и за какое время...
Сообщение отредактировал Теххи - Воскресенье, 26.02.2012, 17:29 |
| |
| |
| SMILE | Дата: Воскресенье, 26.02.2012, 18:58 | Сообщение # 3350 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Quote (Теххи) бодренько после занятий, энергия появилась, мышцы вспомнили, что они есть
Это ведь тоже результат 
Теххи, может все таки питание следует пересмотреть? А результаты могут и задерживаться. У всех все индивидуально. У кого-то через неделю результаты, у кого-то через месяц, а то и через 2 месяца. Продолжай заниматься, а результаты обязательно будут 
|
| |
| |
| Taura | Дата: Воскресенье, 26.02.2012, 20:12 | Сообщение # 3351 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Теххи, c 1 февраля...даже месяца еще нет...не торопись и не циклись на результат, тогда он и будет
|
| |
| |
| Sky | Дата: Воскресенье, 26.02.2012, 20:43 | Сообщение # 3352 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
| Теххи, Конечно! Ничего критичного не происходит! каждый организм индивидуален.. ну неужели в зеркале не видишь никаких изменений?
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 26.02.2012, 23:41 | Сообщение # 3353 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Lavanda) Девочки а я хотела в воскресенье себе выходной устроить! Потом подумала сделаю только для лица ,потом для рук и не заметила как сделала весь комплекс !
Lavanda, отлично! Зато потом как приятно! А уважения к себе сколько!  Quote (Теххи) Занимаюсь с 1 февраля
Теххи, а давай пока не будем подводить итоги, ведь мало времени прошло. Давай подождем 2 месяца, а там решим. Когда надо мало убирать(а у тебя немного), всегда плохо уходит. Терпение, мой друг! И спокойствие! Всё будет, расслабься. Добавлено (26.02.2012, 23:41)
---------------------------------------------
Quote (Aleksa) вес - 2 кг итого объем - 13 см
Aleksa, здорово! Великолепно! Радуюсь вместе с тобой! Ты-труженица, ты достойна таких преображений! 
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Понедельник, 27.02.2012, 00:47 | Сообщение # 3354 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Aleksa, ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Теххи | Дата: Понедельник, 27.02.2012, 09:36 | Сообщение # 3355 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
| Девочки, еще раз ОГРОМНОЕ спасибо! Действительно, буду делать просто в удовольствие. Подумаю над питанием и т.д....
А вам - удачи в работе и замечательных результатов
Кстати, спасибо и за сайт - он замечательный, столько великолепных и полезных вещей собрано, вы - большие молодцы!
|
| |
| |
|
| Lavanda | Дата: Понедельник, 27.02.2012, 13:13 | Сообщение # 3357 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 98
| Vatrushka, ВЫЗДОРАВЛИВАЙ ! Вот тебе витамины! Мы тебя ждем!  Добавлено (27.02.2012, 12:29)
---------------------------------------------
Теххи, Попробуй не ждать результатов,а просто получать удовольствие от самих занятий! Как умываться ,чистить зубы ,так и делать БФ и результат обязательно появиться!Тем более ты и так стройная!  Добавлено (27.02.2012, 12:33)
---------------------------------------------
anfisa, И правда ,уважения потом к себе и гордость за себя любимую присутствуют! Спасибо за поддержку!  Добавлено (27.02.2012, 13:09)
---------------------------------------------
Королевы! У меня на этой неделе -12.5 см! Джинсы свободно застегиваются,руки в карманы попадают свободно и сидеть в них удобно!!!И еще я первые две недели занималась на кровати ,колено повреждено .А последнею неделю занималась на полу на коврике уже свободно!Колено сгибается,разгибается и приседаю свободно! Ура БФ !  Добавлено (27.02.2012, 13:13)
---------------------------------------------
опера,  за поддержку!
|
| |
| |
|
| Теххи | Дата: Понедельник, 27.02.2012, 15:33 | Сообщение # 3359 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
| Lavanda, Quote (Lavanda) Колено сгибается,разгибается и приседаю свободно! |
| |
| |
| Taura | Дата: Понедельник, 27.02.2012, 16:54 | Сообщение # 3360 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Lavanda, умничка какая!!!!!!!!!! МОЛОДЕЦ!!!!!!! 
|
| |
| |
с пятницы все забросила, забросив себя на кровать 
Очень надеюсь, что сантиметры обратно не вернутся 
Но сил нет никаких пока 
