|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| Vatrushka | Дата: Понедельник, 20.02.2012, 18:00 | Сообщение # 3316 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 55
| Lavanda, супер-результат 
|
| |
| |
| Aleksa | Дата: Понедельник, 20.02.2012, 18:40 | Сообщение # 3317 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 65
| Lavanda, anfisa, Девочки, спасибо! Буду стараться! На самом деле чем худее, тем медленнее уходят сантиметры! Но я не сдаюсь!
|
| |
| |
| Lavanda | Дата: Вторник, 21.02.2012, 12:31 | Сообщение # 3318 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 98
| Taura, Спасибо!!!  Добавлено (21.02.2012, 12:18)
---------------------------------------------
ВАТРУШЕЧКА спасибо!  Добавлено (21.02.2012, 12:21)
---------------------------------------------
Надин, mooncat, Благодарю!  Добавлено (21.02.2012, 12:31)
---------------------------------------------
Я специально сделала так много замеров чтобы мотивация не пропала ! Если в одном месте стояк то в другом обязательно будет результат.Ох и много же у меня еще работы!!!
|
| |
| |
| glass_flame | Дата: Вторник, 21.02.2012, 12:38 | Сообщение # 3319 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
| Здравствуйте! Я с 9 февраля начала занятия Бодифлексом с Мариной Корпан. И у меня есть небольшие уже результаты, может они кого-нибудь подбодрят  В общем я к вам со своим жирком, если примите 
Я после вторых родов, живот ессесено никакущий. Сначала просто качала пресс, немного помогло, но подтянулся живот только сверху, весу было во мне 61.7, а в Новогодние праздники я конечно предала себя и и снова откормила себе попу и пузцо. Моя проблемная зона это именно пузо, по см прибавила в животе 4, а в бедрах 2, наверное сейчас килограмм 65 вешу (у меня весов дома нету, у подруги взвешиваюсь иногда). Силуэт в анфас сносный, но спереди вдоль прямых мышц брюшного пресса у меня накапливается подушка, которая прилично выдается вперед. Эту самую подушку я ненавижу больше всего! Первое что я отметила, что практически после первого же занятия прилично подтянулась нижняя часть живота! У меня есть своя самопальная мерка зову я ее талия с учетом живота, по ней видно как у меня живот подтянулся аж на 4 см за 10дней. Но это не жир ушел...жир так и висит, это подтянулись мышцы. В талии я уменьшилась всего на 1 см. А бедра к сожалению на месте...
Меня только напугали предыдущие 2 дня. Сегодня вроде все нормально, но позавчера и вчера у меня после тренировки очень болел желудок весь день! А сегодня я внезапно начала во время тренировки потеть... У кого-нибудь было что-то такое?
Девушки, очень надеюсь на вашу поддержку, я сама такая лентяйка и склонна разочаровываться, если не получаю быстрых результатов... А у вас тут так уютно!!!
|
| |
| |
| Lavanda | Дата: Вторник, 21.02.2012, 13:00 | Сообщение # 3320 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 98
| glass_flame, ДОбро пожаловать!Рады тебе! Меня после занятий иногда немного тошнит а то что потеешь это хорошо! Значит все правильно делаешь! Главное не останавливайся,просто занимайся и все будет хорошо! У тебя и вес близко к нормальному,поэтому и результат не спешит бегом появляться.Зато какая кожа становится! Продолжай и твое тело наградит тебя! 
|
| |
| |
| pulka | Дата: Вторник, 21.02.2012, 15:20 | Сообщение # 3321 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Quote (Aleksa) Lavanda, anfisa, Девочки, спасибо! Буду стараться! На самом деле чем худее, тем медленнее уходят сантиметры! Но я не сдаюсь!
Это точно. еще они уходят особенно медленно, где больше всего хочеться. У меня бока спали с 84 см до 81-82 см. А вот бедра упорно сопротивляются. ну может 0,5-0,8 см ушло за месяц. хочу больших результатов. 
|
| |
| |
| Taura | Дата: Вторник, 21.02.2012, 15:44 | Сообщение # 3322 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| glass_flame, первый год я потела на каждом занятии, сейчас - то потею, то нет...  почему не знаю, какой-то взаимосвязи с см нет...организм - загадочная машина
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Вторник, 21.02.2012, 16:21 | Сообщение # 3323 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Vatrushka, результаты заметны, особенно в районе талии и живота. У тебя стали видны мышцы живота и талия постройнела 
|
| |
| |
| Vatrushka | Дата: Вторник, 21.02.2012, 16:28 | Сообщение # 3324 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 55
| Ambaaa, уффф, значит работаем дальше  а я ничего не заметила, уже и руки опускаться стали  спасибки 
|
| |
| |
| eva | Дата: Вторник, 21.02.2012, 16:31 | Сообщение # 3325 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (Ambaaa) У тебя стали видны мышцы живота и талия постройнела
А попа какая стала!!!!!!!!!!Результаты очень и очень заметны. 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Вторник, 21.02.2012, 16:32 | Сообщение # 3326 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Vatrushka, от твоего животика практически ничего не осталось!! Огромный результат за такой короткий срок! Неужели не заметила? У тебя крылья должны были бы вырасти, а ты "руки опускаются"!!!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Вторник, 21.02.2012, 16:47 | Сообщение # 3327 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Vatrushka, результата очевиден! Ты - молодец! Успехов!!!!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Вторник, 21.02.2012, 16:50 | Сообщение # 3328 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Vatrushka, Ну я не знаюююююю....че там у тебя опускается Животик подтянулся волшебно просот, а бедра так вообще погулять ушли, так что не выдумывай! Замечательный очевидный результат!!! Умничка!
|
| |
| |
| Vatrushka | Дата: Вторник, 21.02.2012, 16:57 | Сообщение # 3329 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 55
| eva, спасибо на попе борюсь с цЮллюлитом, его явно меньше стало, теперь видно только когда сжимаешь "булочки"  осталось немного уменьшить ее объем и побороть ушки 
asche, я, наверно, максималистка, сразу хочу плоский живот увидеть и прессик  у меня теперь комочек возле пупка остался, как бы его побороть спасибки
Taura, спасибки огромные, буду ПАХать дальше Добавлено (21.02.2012, 16:57)
---------------------------------------------
Lylu, большое спасибо  бедра ушли, а ушки остались  лучше бы они погулять сходили всё поняла и исправилась, лечу дальше  ах,да, руки подняла!!! 
|
| |
| |
| Надин | Дата: Вторник, 21.02.2012, 17:25 | Сообщение # 3330 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Vatrushka, очень заметен результат и ушки стали меньше. Давай работай, не опускай руки и прочие части тела Добавлено (21.02.2012, 17:25)
---------------------------------------------
glass_flame, а рост у тебя какой? Наверное, не много убирать надо?
|
| |
| |
