|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| Sadovnik | Дата: Воскресенье, 29.01.2012, 13:20 | Сообщение # 3136 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 714
| Жужа, Супер!!! Принимай поздравления!!! И так держать!!!
|
| |
| |
|
| anfisa | Дата: Воскресенье, 29.01.2012, 14:55 | Сообщение # 3138 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Жужа) в общем я опять встала в строй. после нг праздников и простуды вот что вышло за неделю
Жужа, Ура! наконец-то!Quote (Жужа) от - 84 (-1) ож - 92 (-3) об - 112 (-2,5)
Жужа, поздравляю с результатами! 
|
| |
| |
|
| Жужа | Дата: Воскресенье, 29.01.2012, 15:10 | Сообщение # 3140 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| девочки, спасибо! я буду двигаться дальше!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Воскресенье, 29.01.2012, 16:48 | Сообщение # 3141 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Жужа, с результатами тебя, солнышко! После переустановки весов вес 72,5 кг. ..в Результаты не пишу, подожду до след. недели
|
| |
| |
| опера | Дата: Воскресенье, 29.01.2012, 16:50 | Сообщение # 3142 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Жужа, маладэс!!! Taura, все равно - уря!(шепотом  )
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 29.01.2012, 16:51 | Сообщение # 3143 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Taura, взять свои весы да поехать к тебе, что ля?
|
| |
| |
| Taura | Дата: Воскресенье, 29.01.2012, 17:16 | Сообщение # 3144 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| asche, жду  приезжай!
|
| |
| |
|
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 29.01.2012, 17:38 | Сообщение # 3146 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Taura, пусть твои весы только подвинутся! Моим немножко волшебного местечка!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Воскресенье, 29.01.2012, 17:42 | Сообщение # 3147 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| asche, сколько хочешь , мои даже свое место уступят! ты по дому походи с весами - вдруг тоже что-то изменится
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 29.01.2012, 17:58 | Сообщение # 3148 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Taura, они у меня в ванной стоят на кафельной плитке. Не думаю, что где-то меньше будет. И вообще. Я забыла, когда последний раз почтила их своей королевской аудиенцией. Они у меня в немилости. 
|
| |
| |
| Sadovnik | Дата: Воскресенье, 29.01.2012, 18:57 | Сообщение # 3149 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 714
| Taura, Весам твоим верю, они полное соответсвие моим глазам)))
|
| |
| |
| Sky | Дата: Понедельник, 30.01.2012, 01:08 | Сообщение # 3150 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
| Hannah, на самом деле со спиной ничего страшного нет.. просто позвонки долгое время стояли неправильно..поставили ровненько во всех отделах..и теперь надо бы мышцы приучить держать из по новой...а для этого надо накачать спину и пресс...но статично.. вот и думаю какие упры пока использовать..так как начала на той неделе рястяжку на косые мышцы..там где на колено и рука в сторону..так что-то щелкнуло в спине..поняла что это тоже не вариант..пока видимо остаются ножницы.верхний пресс и уголок..ну и на руки все и на ноги растяжка..
|
| |
| |
