|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| GaZelka | Дата: Пятница, 20.01.2012, 00:21 | Сообщение # 3091 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 33
| Привет!
Что то я запропала, не пишу. Результаты то есть, то нет, но сдвиги малюсенькие. Сменила 2 дня назад комплекс, делаю по Корпан урок№3, чувствую мышцы, надеюсь результаты порадуют.
|
| |
| |
| Viskosa | Дата: Пятница, 20.01.2012, 15:47 | Сообщение # 3092 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 262
| Жужа, Ура! С выздоровлением 
Quote (Жужа) и к БФ подключила урок эротической пластики
Ух ты... Здорово...Добавлено (20.01.2012, 15:47)
---------------------------------------------
Quote (GaZelka) Результаты то есть, то нет, но сдвиги малюсенькие
Ничего. потихонечку, незаметно все уйдет, главное регулярность
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 20.01.2012, 22:16 | Сообщение # 3093 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| GaZelka, будут. Обязательно будут. Вот увидишь. Не зацикливайся, просто получай удовольствие.
|
| |
| |
| GaZelka | Дата: Суббота, 21.01.2012, 01:25 | Сообщение # 3094 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 33
| Спасибо за поддержку! Но главное для меня целлюлит извести, с БФ он стал раза в 2 меньше о площади, но все еще виден, вот не знаю стоит ли рассчитывать, что уйдет совсем с БФ или надо другие меры принимать
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Суббота, 21.01.2012, 01:56 | Сообщение # 3095 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (GaZelka) главное для меня целлюлит извести,
Тогда тебе вот сюда!
|
| |
| |
| GaZelka | Дата: Суббота, 21.01.2012, 14:08 | Сообщение # 3096 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 33
| Quote (asche) Тогда тебе вот сюда!
Топик почитала уже, а вот где это все обсуждают так и не нашла.. в домашних условиях столько всего перепробовано..
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Суббота, 21.01.2012, 14:31 | Сообщение # 3097 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| вот тут все!
Сообщение отредактировал asche - Суббота, 21.01.2012, 14:33 |
| |
| |
| Evita | Дата: Понедельник, 23.01.2012, 20:48 | Сообщение # 3098 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 172
| че-то темка грустит в последнее время.У меня видится последнее сообщение asche от 21-го числа, про целлюлит.Приходим в себя потихонечку после праздников? Я отрывалась на все 100 и на НГ и на Рождество и на старый НГ и между всеми этими днями тоже! Ни граммулечки в плюсе.Бодик делала каждый день,даже 1-го января! Воть!Хоть и голова болела от выпитого и съеденного,но мужественно отдышалась.Но и минуса нет,опять плато,или уже некуда,не знаю.В феврале будет год,как я занимаюсь бодиком.Надо отметить тоже Пойду в доп. упры,новый комплекс себе искать.Может так что-то сдвинется.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Понедельник, 23.01.2012, 21:30 | Сообщение # 3099 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Evita) Я отрывалась на все 100 и на НГ и на Рождество и на старый НГ и между всеми этими днями тоже! Ни граммулечки в плюсе.
от где щастя!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Понедельник, 23.01.2012, 21:48 | Сообщение # 3100 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Evita) .В феврале будет год,как я занимаюсь бодиком.Надо отметить тоже
Evita,  и у меня 1 февраля юбилей!!! Ровно 2 годика нам!  Как щас помню: захожу я, а вы лежите.... сиську просите... Так вот: явилась я сюда вся распухшая, в отчаянии, лицо одутловатое.... ничем не убираемая эта одутловатость 
А теперь!!!! УУУУУУх! Сила, стройность, КРАСОТА! 
|
| |
| |
| опера | Дата: Понедельник, 23.01.2012, 23:25 | Сообщение # 3101 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (anfisa) Как щас помню: захожу я, а вы лежите.... сиську просите... Так вот: явилась я сюда вся распухшая, в отчаянии, лицо одутловатое.... ничем не убираемая эта одутловатость
anfisa, Quote (anfisa) А теперь!!!! УУУУУУх! Сила, стройность, КРАСОТА!
anfisa, от это рэзультат!
|
| |
| |
| Evita | Дата: Понедельник, 23.01.2012, 23:40 | Сообщение # 3102 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 172
| asche, Quote (asche) от где щастя!
 ляпота!
anfisa, Quote (anfisa) а вы лежите.... сиську просите...
 там я на самом деле первые шаги с твоей помощью делала.Но оставила,бодик мне лучше подходит.Это мое!
Quote (anfisa) Сила, стройность, КРАСОТА! 
|
| |
| |
| Sky | Дата: Понедельник, 23.01.2012, 23:59 | Сообщение # 3103 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
| Девочки,хочу спросить совета, пока временно не занимаюсь бодиком.. сначала праздники разъезды..а сейчас вот занялась спиной.. и вот сегодня мне врач разрешил заниматься , йогой например или пилатессом..сказал качать спину, пресс растяжки,но скручивания не раньше чем через месяц... я вот думаю..наши упражнения по бодифлексу, она похожи на те, что в йоге? А то йогу не хочу..хочу бодик, а не знаю можно ли..
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Вторник, 24.01.2012, 00:03 | Сообщение # 3104 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Evita, 
Я ж начинала с БФ утром и ОС вечером.
Quote (anfisa) Как щас помню: захожу я, а вы лежите.... сиську просите...
опера, помнишь? Как Чурикова это говорила? В "Ширли-мырли"?Добавлено (24.01.2012, 00:03)
---------------------------------------------
Sky, не знаю. Не делай скручивания, делай растяжки.
|
| |
| |
| опера | Дата: Вторник, 24.01.2012, 00:25 | Сообщение # 3105 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Sky, так не делай скручивания! Попробуй,посмотри на самочувствие,делай растяжки и др упры.
|
| |
| |
