|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| Viskosa | Дата: Среда, 18.01.2012, 19:50 | Сообщение # 3076 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 262
| ruunis, с возвращением! 
|
| |
| |
| Katia | Дата: Среда, 18.01.2012, 22:39 | Сообщение # 3077 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| ruunis, с переездом и возвращением!!!!  Здорово, что "планку держишь"!  Молодчина!!!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Среда, 18.01.2012, 22:47 | Сообщение # 3078 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (ruunis) Занимаюсь бодиком не регулярно - до сих пор болею после каждого месяца занятий.
ruunis, это очень хорошо - хворь выходит. Туда ей и дорога. Старайся делать во время болезни, если возможно.
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Четверг, 19.01.2012, 01:29 | Сообщение # 3079 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Artyou, ты меня поразила до глубины души!  Терпенья тебе, удачи и успехов! Ты сейчас просто умница, а если продолжишь - то вообще будешь нашей гордостью!  Добавлено (19.01.2012, 00:12)
---------------------------------------------
ruunis,  с возвращением!  Добавлено (19.01.2012, 01:29)
---------------------------------------------
Quote (Paris) За неделю От - 1 см и Ож - 2 см |
| |
| |
| опера | Дата: Четверг, 19.01.2012, 01:30 | Сообщение # 3080 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (Тридевятая_Цаца) Quote (Paris)За неделю От - 1 см и Ож - 2 см стесняюсь спросить... что такое Ож?
Тридевятая_Цаца, живота!
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Четверг, 19.01.2012, 01:30 | Сообщение # 3081 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
|  дошло!!! Это объём живота, так? Какая я испорченная! :D
 *дала себе пинка*
Сообщение отредактировал Тридевятая_Цаца - Четверг, 19.01.2012, 01:32 |
| |
| |
| Paris | Дата: Четверг, 19.01.2012, 03:42 | Сообщение # 3082 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 18
| Quote (Тридевятая_Цаца) стесняюсь спросить... что такое Ож? Это то, о чём я думаю?
Quote (Тридевятая_Цаца) дошло!!! Это объём живота
конечно!! А вы о чем подумали?  Добавлено (19.01.2012, 03:42)
---------------------------------------------
Девочки, а вы если простужаетесь, занимаетесь БФ? а то я вчера начала было заниматься, но выдохлась после первых же упражнений( а потом еще хуже себя чувствовала. Сегодня отменила все тренировки. Вот думаю, наверное, нельзя в период болезни нагружать организм?
|
| |
| |
| опера | Дата: Четверг, 19.01.2012, 05:45 | Сообщение # 3083 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Paris, зависит от воего состояния: можешь - делай(быстрее выздоровеешь),не можешь - не насилуй организьму!
|
| |
| |
| ruunis | Дата: Четверг, 19.01.2012, 07:18 | Сообщение # 3084 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 211
| В пике болезни я не делаю. Даром, что ощущаю себя обычно очень плохо, так еще и токсины по крови сразу по всему организму летят. Начинаю делать, когда чувствую, что вот уже пошла на поправку - тогда наоборот - полезно!
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Четверг, 19.01.2012, 12:27 | Сообщение # 3085 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| не занималась две недели  все из-за жуткого кашля, я ни вдохнуть, ни п...выдохнуть не могла, пыталась заниматься, но через два выдоха опять приступ начинался, сегодня рискнула еще раз - получилось ура-ура 15-минутный комплекс делать. Так что я снова в строю, тем более у меня впереди два с половиной месяца свободных, поэтому буду усиленно заниматься, к лету нужна идеальная форма  Добавлено (19.01.2012, 12:27)
---------------------------------------------
и к БФ подключила урок эротической пластики, которым когда-то занималась дома, чтобы и худеть, и пластичность опять приобрести)
|
| |
| |
| lovlygod | Дата: Четверг, 19.01.2012, 15:00 | Сообщение # 3086 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
| Привет всем! я давно уже питаюсь заниматься по системе бодифлекс, чтобы сбросить лишние кило даже были некоторые успехи, но я постоянно бросаю, то сил нет то времени Подумала может если присоединюсь к группе буду стабильно занематься. Поэтому я тут...
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Четверг, 19.01.2012, 15:20 | Сообщение # 3087 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| lovlygod, нужно поставить четко цель и мотивировать себя) все получится
|
| |
| |
| Paris | Дата: Четверг, 19.01.2012, 16:23 | Сообщение # 3088 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 18
| Сегодня ездили семьей окунаться, муж купался, а мы с сынулей умывались. Чувствую себя замечательно, простуды как ни бывало) Завтра снова любимые занятия бодиком! Всех с праздником!!!
|
| |
| |
| ruunis | Дата: Четверг, 19.01.2012, 17:13 | Сообщение # 3089 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 211
| lovlygod, и правильно. Я сама чувствую, что с поддержкой как сил прибавляется!
Paris, супер! А я всё боюсь моржеваться
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Четверг, 19.01.2012, 23:15 | Сообщение # 3090 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Quote (Paris) А вы о чем подумали?  Ещё раз повторю - Я раскаиваюсь! Мне очень стыдно 
Да, и давай на "ты"?
Quote (Paris) Девочки, а вы если простужаетесь, занимаетесь БФ?
А в прошлый раз нормально бодифлексилась, несмотря на температуру и поправилась влёт... Очень индивидуально всё, короче.  Добавлено (19.01.2012, 23:15)
---------------------------------------------
Quote (Жужа) и к БФ подключила урок эротической пластики 
|
| |
| |
