|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| Sky | Дата: Вторник, 13.12.2011, 11:49 | Сообщение # 2896 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
| anfisa, Да..заметила,конечно и это самое приятное, кожа стала ровнее нежнее и вообще лучше выгляжу)Нравиться тонус мышц..попа правда уменьшилась -муж сказал,хотя такой цели не стояло,но вроде не критично))я думаю она просто подтянулась)
Leto, Рада конечно))да..как-то сухо получилось)))
Katia, спасибо)))
Надин, у меня в планах еще доработка конечно есть..в идеале 3 см с талии , 2 см с бедер и хотя бы пару см с живота))
опера, Спасибо))Добавлено (13.12.2011, 11:49)
---------------------------------------------
лёляюр, молодец! а у меня пока все встало, тишина в моих замерах..ну ничего..работаем на закрепление результата значит))
|
| |
| |
| Katia | Дата: Вторник, 13.12.2011, 14:05 | Сообщение # 2897 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| лёляюр, поздравляю!!!
Quote (лёляюр) потом привыкну и буду делать уже больше=))
Ты не просто привыкнешь! Ты их полюбишь!!!! 
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Вторник, 13.12.2011, 15:27 | Сообщение # 2898 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| утром делала БФ и решила перед зеркалом сделать несколько упров - я даже не замечала, что у меня ТАК втягивается живот! мне казалось, что всегда как-то слабо,а как увидела - огого! и раньше так не втягивался
|
| |
| |
| лёляюр | Дата: Вторник, 13.12.2011, 16:15 | Сообщение # 2899 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 61
| Katia, спасибо=))надеюсь на это=)) Добавлено (13.12.2011, 16:15)
---------------------------------------------
Sky, Спасибо=))не чё потом дальше пойдёт уходить=))самое главное не останавливаться=))а то потом в лом будет продолжать=))по себе знаю=))
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Вторник, 13.12.2011, 18:57 | Сообщение # 2900 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Sky, лёляюр, молодцы девочки!!!! 
|
| |
| |
| GaZelka | Дата: Вторник, 13.12.2011, 23:42 | Сообщение # 2901 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 33
| Сегодня измерялась. На этой неделе пришлось 2 дня пропустить  так сегодня сложно было заново начинать, что то 10 сек. не выдержать стало, хотя давно уже держала с легкостью.. может усталость наложила отпечаток.
По итогам видно, что схалявила, ушло только 2 см с талии (где пупок) и все, бедра вообще не двигаются с места, хотя все упражнения делаю на них.  Что б такое поделать, чтоб галифе убралось совсем, ягодицы подтянулись и под ягодицами стало ровненько, упруго..
|
| |
| |
| Надин | Дата: Среда, 14.12.2011, 10:49 | Сообщение # 2902 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| GaZelka, целых 2!!! см талии - это отличный результат!!!
|
| |
| |
| Райдо | Дата: Среда, 14.12.2011, 13:31 | Сообщение # 2903 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 347
| Quote (Жужа) как увидела - огого! и раньше так не втягивался
Натренировалась
|
| |
| |
| Sky | Дата: Среда, 14.12.2011, 22:55 | Сообщение # 2904 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
| GaZelka, 2 см это супер!!! у меня ни разу такого не было! Добавлено (14.12.2011, 22:55)
---------------------------------------------
а у меня 2 дня не получалось позаниматься,решила завтра позаниматься дважды,утром и вечером..еще и пмс начинается,такой жор начинается,не знаю как спасаться.. пью очередную чашку чая и надеюсь по раньше лечь спать..иначе утащу пирожное из холодильника)
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 15.12.2011, 13:42 | Сообщение # 2905 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Надин, медаль тебе! Труженица ты наша! Дай-ка, зацеловаю тебя, пока еще не расстаяла, как Снегурочка. 
|
| |
| |
| Alena | Дата: Четверг, 15.12.2011, 13:46 | Сообщение # 2906 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Надюша, тебе точно медаль! Помнишь, как ты переживала за фигуру? Ну и вот! Только-только из роддома и такая статуэтка! Я тоже довольная!
|
| |
| |
| Katia | Дата: Четверг, 15.12.2011, 13:52 | Сообщение # 2907 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Надин, умничка!!! Поздравляю!!!
|
| |
| |
| Надин | Дата: Четверг, 15.12.2011, 13:54 | Сообщение # 2908 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| замядаляли! спасибо, дорогие мои! как хорошо, что я вас когда-то нашла! Это во многом ваша заслуга!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 15.12.2011, 13:55 | Сообщение # 2909 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Alena) Только-только из роддома и такая статуэтка
Видела я эту статуэтку...я говорю как школьница! Девочка, чудо просто! Я уж и не наю куда меньше! Выглядит , если сказать великолепно, ничего не сказать! Мну прям гордость распирает!!! Надюшка-супергерл!
|
| |
| |
|
