|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Понедельник, 05.12.2011, 20:20 | Сообщение # 2851 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Quote (лёляюр) SMILE, а в чем там хорошего??я там толстушка
лёляюр, не наговаривай на себя! Очень милая девушка! Лишнего не очень-то и много!  Добавлено (05.12.2011, 20:20)
---------------------------------------------
Quote (GaZelka) а вот реально кто-нибудь целлюлит убрал только БФ?
GaZelka, мне кажется это зависит от самой степени целлюлита. Я думаю с помощью только БФ можно убрать целлюлит, но если целлюлита много, то это займет длительное время. Лучше подключить какой-нибудь массаж, например тапком или медом. Здесь есть специальная темка посвященная борьбе с целлюлитом 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Понедельник, 05.12.2011, 22:11 | Сообщение # 2852 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (mistress-muse) Уже и не знаю как себя мотивировать.
Надюша постеснялась выложить пред очи девочи, а я нет! Не стесняюсь!
Для тех, кому не хватает мотивации :
- Как мотивировать себя что-то делать?
- Да никак, оставайтесь в .oпе.
(с )А.Лебедев
|
| |
| |
| опера | Дата: Понедельник, 05.12.2011, 22:47 | Сообщение # 2853 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| asche,  
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Понедельник, 05.12.2011, 22:50 | Сообщение # 2854 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| asche, круть
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Вторник, 06.12.2011, 07:39 | Сообщение # 2855 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Quote (asche) Для тех, кому не хватает мотивации : - Как мотивировать себя что-то делать? - Да никак, оставайтесь в .oпе. (с )А.Лебедев
asche, Ашенька, ой как подействовало!
|
| |
| |
| лёляюр | Дата: Вторник, 06.12.2011, 08:51 | Сообщение # 2856 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 61
| А вот и вторник=) изменилось во мне лишь лящка -3 см=)О.б. -4 см=)под грудью -4 см=))О.г.-1 см=)а всё остальное всё так же=))сегодня ночь сын почти не спал=((так что утром я не стала бф заниматься=(просто не смогла спать охота=(придётся днём заниматься и вечером=))
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Вторник, 06.12.2011, 09:07 | Сообщение # 2857 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| лёляюр, какие хорошие результаты! молодчина!!!!
|
| |
| |
| лёляюр | Дата: Вторник, 06.12.2011, 09:30 | Сообщение # 2858 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 61
| Жужа, спасибо,но я то хотела чтоб именно с живота ушло=))но и это конечно не плохо=))
|
| |
| |
| Alena | Дата: Вторник, 06.12.2011, 10:47 | Сообщение # 2859 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
|
лёляюр, я тебя конечно поздравляю! но...Девочки, ну что за слова? "Ляшка".. про себя любимую... 
|
| |
| |
|
| GaZelka | Дата: Вторник, 06.12.2011, 11:52 | Сообщение # 2861 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 33
| Quote (SMILE) GaZelka, мне кажется это зависит от самой степени целлюлита. Я думаю с помощью только БФ можно убрать целлюлит, но если целлюлита много, то это займет длительное время. Лучше подключить какой-нибудь массаж, например тапком или медом. Здесь есть специальная темка посвященная борьбе с целлюлитом
Quote (mistress-muse) К целлюлиту лучше подходить комплексно - тогда результат будет быстрее. Я использую морскую соль, кофе, эфирные масла, антицеллюлитный крем и еще планирую мумие и массажные банки. На форуме есть тема посвященная целлюлиту - можешь почитать, вот ссылка жми
Спасибо. В общем буду надеяться, т.к. другие способы и так присутствуют, но только от них результата нет.
Сегодня у меня день замеров:
ОБ без изм , ОТ и ОЖ(живота  ) --3см! , ноги -0,5см.
В прошлую неделю талия на 2см уменьшилась.
Вес стоит.. но я и ем пратически без ограничений
|
| |
| |
| лёляюр | Дата: Вторник, 06.12.2011, 11:56 | Сообщение # 2862 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 61
| GaZelka, какие упражнения ты делала чтоб с живота - 3 см ушло??7 Alena, потому что это и есть ЛЯШКА=)))))))))))
|
| |
| |
| Все_Могу | Дата: Вторник, 06.12.2011, 13:50 | Сообщение # 2863 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 38
| Всем привет.Вот с такими параметрами я к вам пришла
Я какая-то не толстая,а надутая!
ОГ-90
ОТ-74 см
ОЖ(пупок)-89 см
под животом(фартук) 90 см
ОБ 94
Меряла вечером(напилась чаю)результаты не точные.
|
| |
| |
| Надин | Дата: Вторник, 06.12.2011, 13:51 | Сообщение # 2864 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| ЖирнаяКсю, измеряться надо утром на голодный желудок и взвешиваться - тоже.
нормальные параметры, над животиком поработаешь побольше и вообще красота будет!
|
| |
| |
| Katia | Дата: Вторник, 06.12.2011, 13:58 | Сообщение # 2865 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| Quote (asche) Для тех, кому не хватает мотивации :
asche, 
лёляюр, поздравляю!!!! отличный темп, отличные результаты!!! Так держать!!!
Ксюша, правильно Надюша написала про взвешивания/обмеры. Я под пистолетом не пойду вечером на весы! Нормальные у тебя параметры, животик проработаешь побольше, и все будет в ажуре!
|
| |
| |
