|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| лёляюр | Дата: Понедельник, 05.12.2011, 11:58 | Сообщение # 2836 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 61
| Королевы, я уже 68 кг вешу=))а как сюда пришла была 70 кг=)а измеряться завтра буду=))поздравте меня=))
|
| |
| |
| опера | Дата: Понедельник, 05.12.2011, 12:24 | Сообщение # 2837 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| лёляюр, поздравляю!  Посмотрела твою ссылку(только в след. раз ставь код"картинка",а то не удобно),очень хорошенькая фигурка!!! Красавица,а станешь ещё краше!!! 
|
| |
| |
| Надин | Дата: Понедельник, 05.12.2011, 12:42 | Сообщение # 2838 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Какие у нас девчонки! У одной минус 10 кг утаенных, вторая какими фотками хвастается, третья что-то сникла, но результат-то есть!!! Жуня, отставить хандру и дышать!!! Девочки, горжусь вами!!!
лёляюр, Поздравляю!!! Это же от БФ всё?
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Понедельник, 05.12.2011, 13:09 | Сообщение # 2839 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Quote (Жужа) смеетесь, да.
Жужа, никада!!!!!!!!!!! Quote (Жужа) а я для живота, и раньше крутила, давно-давно, талия была чудесная
Жуженькааа! Лапушка наша!!!!!!!!!!!!!!Все получится, вот увидишь!!!!!!!!!! 
|
| |
| |
| лёляюр | Дата: Понедельник, 05.12.2011, 13:45 | Сообщение # 2840 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 61
| опера, а как ставить код картинка???я не знаю=)) Добавлено (05.12.2011, 13:45)
---------------------------------------------
Надин, наверняка от БФ,я что зря занимаюсь 2 недели=)а диету не какую не соблюдаю только после 6 не ем и всё=))хотела правда на системе минус 60 сесть но что то не хочется=))я смотрю мне и так помогает БФ=))
|
| |
| |
| mistress-muse | Дата: Понедельник, 05.12.2011, 14:42 | Сообщение # 2841 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 53
| Какие все молодчинки! А я вот съехала... что-то последнее время мои результаты меня не сильно радуют  За эту неделю почти никаких сдвигов. Завтра замеры контрольные, а я в начале этой недели после прошлых замеров умудрилась набрать лишнего - потом мучилась все эти дни, сбрасывая.
Так хорошо было все пошло несколько недель назад, а сейчас заштопорило. Раньше я по 0,2-0,3 кг. в день теряла, а сейчас и 0,1 не могу сбросить . Хотела до следующей годовщины свадьбы придти к своей норме веса, но такими темпами - навряд ли. Уже и не знаю как себя мотивировать. Кушать хочется, а заниматься - нет.
Сообщение отредактировал mistress-muse - Понедельник, 05.12.2011, 15:10 |
| |
| |
| Жужа | Дата: Понедельник, 05.12.2011, 15:03 | Сообщение # 2842 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| лёляюр, умница!!!! держись заданного курса!
|
| |
| |
| лёляюр | Дата: Понедельник, 05.12.2011, 15:14 | Сообщение # 2843 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 61
| Жужа, спасибо буду,хотя я на выходных вообще не занималась и хотела бросить всё,но с утра встала сегодня и сама пошла и стала заниматься хотя хотела сдаться=)) mistress-muse, такое бывает сначала хорошо всё сбрасывается а потом останавливается на некоторое время и потом опять начинает сбрасываться,самое главное не сдаваться и продолжать в том же духе и всё будет отлично=))всё у вас будет в порядке=)
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Понедельник, 05.12.2011, 17:01 | Сообщение # 2844 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| glazurija, с результатами!!! Так держать!!! 
лёляюр, посмотрела твои фото! Молодчинка! 
Quote (лёляюр) Королевы, я уже 68 кг вешу
Лелеша6699, поздравляю!!!! Умничка! Посмотрела твои фото. Хорошенькая такая! А станешь вообще отпад!
|
| |
| |
| Olive | Дата: Понедельник, 05.12.2011, 17:44 | Сообщение # 2845 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 827
| Ой, как я тут давно не была. У меня за последний месяц результаты -7,5 см. Можно его назвать и первым, поскольку начала всё с начала.  Ну не совсем. Ноги и верх живота пришли в тонус сразу же, и талия к прежним результатам приблизилась довольно быстро. Вот только низ живота и бёдра пока хромают... НЕ В ПРЯМОМ СМЫСЛЕ, КОНЕЧНО!
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Понедельник, 05.12.2011, 17:48 | Сообщение # 2846 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Quote (Olive) У меня за последний месяц результаты -7,5 см.
Olive, Молодец!!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| GaZelka | Дата: Понедельник, 05.12.2011, 19:20 | Сообщение # 2847 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 33
| Quote (опера) GaZelka, при кд, и пару дней до и после лучше не меряться. А потом вес у тебя в норме, т.ч. см уходить могут медленно. Главное - не останавливайся!
Спасибо! Я бы хотела еще пару кг скинуть. А при КД вообще заниматься можно? А то я 1 день попробовала на пресс сделать, так живот болел потом решила пресс не трогать в эти дни
|
| |
| |
| лёляюр | Дата: Понедельник, 05.12.2011, 19:26 | Сообщение # 2848 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 61
| SMILE, а в чем там хорошего??я там толстушка=))ну некоторые правда ещё не чё=))но последняя фото это в сентябре,и там я уже толстушка ужасная
|
| |
| |
| GaZelka | Дата: Понедельник, 05.12.2011, 19:37 | Сообщение # 2849 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 33
| Девочки, а вот реально кто-нибудь целлюлит убрал только БФ? Или наружно неминуемо надо мазаться, обертываться, массажироваться?
У меня результат есть, мне очень понравилось, это очень мотивирует заниматься дальше, но хочется его совсем извести, а большинство способов уже испробованы, от БФ самый быстрый и лучший пока результат 
Сообщение отредактировал GaZelka - Понедельник, 05.12.2011, 19:38 |
| |
| |
| mistress-muse | Дата: Понедельник, 05.12.2011, 20:04 | Сообщение # 2850 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 53
| Quote (GaZelka) вот реально кто-нибудь целлюлит убрал только БФ? Или наружно неминуемо надо
К целлюлиту лучше подходить комплексно - тогда результат будет быстрее. Я использую морскую соль, кофе, эфирные масла, антицеллюлитный крем и еще планирую мумие и массажные банки.
На форуме есть тема посвященная целлюлиту - можешь почитать, вот ссылка жми
|
| |
| |
