|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Вторник, 08.11.2011, 20:39 | Сообщение # 2536 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| muse]Рост: 162 см., вес: 73 кг.
mistress-muse, обязательно уберешь лишнее, вот увидишь, просто вот эти зоны:
Quote (mistress-muse) : ноги, бедра,
они самые вредные. Вот, посмотри СюдаQuote (mistress-) Человек ведь смог. Мы ею все гордимся. И тобой будем гордиться  . Терпение, мой друг! Добавлено (08.11.2011, 20:39)
---------------------------------------------
Quote (Надин) Фись, ну а как не радоваться? Нужно быть благодарной, что тело реагирует на старания.
Надин, умничка моя!
|
| |
| |
| Sky | Дата: Вторник, 08.11.2011, 20:44 | Сообщение # 2537 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
| mistress-muse, ой я тоже всегда зеваю ,когда начинаю заниматься!! Сама удивляюсь..
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Вторник, 08.11.2011, 20:44 | Сообщение # 2538 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Многие зевают, потом пройдет.
|
| |
| |
|
| anfisa | Дата: Вторник, 08.11.2011, 21:36 | Сообщение # 2540 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (mistress-muse) А у кого-то было такое, что первый месяц никаких сдвигов, а потом позитивные результаты? Наверное небыло...
mistress-muse, у очень многих было. Расслабься и всё получится. Легче, спокойнее. Труд и терпение всегда награждаются.
Пройдись по темках о питании, может быть, себя подтолкнуть немного нужно.
|
| |
| |
| mistress-muse | Дата: Вторник, 08.11.2011, 22:01 | Сообщение # 2541 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 53
| anfisa, поверю тебе  . Я раньше вечером никогда не занималась, а сейчас стану и позанимаюсь - не хочу ждать до утра . И объедаться сегодня на ночь не буду как поросенок. И скоро выложу свои фотки "-15 кг."
|
| |
| |
| Надин | Дата: Вторник, 08.11.2011, 22:05 | Сообщение # 2542 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Quote (mistress-muse) И объедаться сегодня на ночь не буду как поросенок.
в этом случае БФ вряд ли поможет.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Вторник, 08.11.2011, 22:38 | Сообщение # 2543 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (mistress-muse) И объедаться сегодня на ночь не буду как поросенок
mistress-muse, умничка! Мы же королевы. А королевы на ночь не едят (только поросята едят ) Quote (mistress-muse) И скоро выложу свои фотки "-15 кг."
mistress-muse, абсолютно уверена! Успехов тебе, лапочка!
|
| |
| |
| опера | Дата: Вторник, 08.11.2011, 22:48 | Сообщение # 2544 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (mistress-muse) А у кого-то было такое, что первый месяц никаких сдвигов, а потом позитивные результаты? Наверное небыло...
mistress-muse, было! Рассказывали тут: у человека не было результатов 4!!! месяца,и она продолжала заниматься каждый день,а потом - бац! за 2-3 месяца -(помоему)10кг! Такшта! Продолжаем заниматься!(сказала я  ) mistress-muse, попробуй делать 2 раза в день: утром-вечером.
Надин, Я Вами горжусь!!! 
|
| |
| |
| MilayaMila | Дата: Среда, 09.11.2011, 01:32 | Сообщение # 2545 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 479
| Jamilya, ОГО-ГО!!! Вот это да.... Всем бы так!!! Добавлено (09.11.2011, 01:25)
---------------------------------------------
Надин, Надек, моя ж ты умничка, дай поцелую!!!!  Красотулечка!!! Добавлено (09.11.2011, 01:30)
---------------------------------------------
Sky, у меня тоже 2 недели результатов не было, а потом.... раааз... и есть результат! Так что все нормально!!! Добавлено (09.11.2011, 01:32)
---------------------------------------------
mistress-muse, Quote (mistress-muse) И скоро выложу свои фотки "-15 кг."
обязательно так и будет! ждем!!!
|
| |
| |
| Лелеша6699 | Дата: Среда, 09.11.2011, 01:39 | Сообщение # 2546 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 121
| Ой,так вчера же вторник был, а я свои замеры проморгала.
Надо будет помериться с утрица после упражнений.
Кстати кто в какое время мерится ? До или после?
PS Всех трудящихся с результатами! Мы молодцы и у нас этого ни кто не отнимет,разве что мы сами!
|
| |
| |
| Райдо | Дата: Среда, 09.11.2011, 09:06 | Сообщение # 2547 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 347
| У меня минус 11 кг за два месяца  . Спасибо все за поддержку 
|
| |
| |
|
| Jem | Дата: Среда, 09.11.2011, 10:53 | Сообщение # 2549 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Девочки! Я вернулась!
Покупала недавно новые штаны для сноубординга, т.к. мои старые размера XL стали очень велики, свободно спадают застегнутые и затянутые. Когда начала мерить в магазине новые, то с ужасом (в хорошем смысле) обнаружила, что у меня не 46 размер, как я думала последние месяцы... оказался 44! И это после 50-го! Ура!!! 
Сообщение отредактировал Jem - Среда, 09.11.2011, 11:13 |
| |
| |
| Надин | Дата: Среда, 09.11.2011, 10:57 | Сообщение # 2550 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Jem, может в "до и после" в этих самых штанах? Поздравляю тебя!!!
Райдо, респект! умница какая!!!
|
| |
| |
, сегодня смерялась и взвесилась - опять одни "плюсы" 
. Завела себе таблицу с множеством пунктов объемов 