|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Воскресенье, 30.10.2011, 08:03 | Сообщение # 2431 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Фисик, дай поцАлую!Ой, насмешили!)))))
|
| |
| |
| Sky | Дата: Воскресенье, 30.10.2011, 10:30 | Сообщение # 2432 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
| Лелеша6699, ну я занимаюсь тоже почти 3 недели..заметила что шлюпку уже лучше делаю..Лбом до колен всегда доставала..даже без занятий..видимо задня поверхность бедра у меня сама по себе очень растянутая...а вот ноги в стороны сидя..для меня просто нереальная задача:)
---------------------------------------------Добавлено (30.10.2011, 09:30)
---------------------------------------------
Жужа, Глянула фотки До и После, очень существенная разница,только в плаще особо не разглядишь как ушел шашлычный животик:)
Сообщение отредактировал Sky - Воскресенье, 30.10.2011, 10:29 |
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 30.10.2011, 11:54 | Сообщение # 2433 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
|
Еще бы! А мы гордимся!! И мы рады, что ты у нас такая есть! Упорная! Сильная! Красивая! Стройная! Непобедимая! Молодчина!!
Сообщение отредактировал asche - Воскресенье, 30.10.2011, 12:00 |
| |
| |
| MilayaMila | Дата: Воскресенье, 30.10.2011, 12:31 | Сообщение # 2434 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 479
| anfisa, Quote (anfisa) да, у нас есть Звезды.
мы все Звезды, просто одни уже горят ярко, а другие разгораются!!!  
Сообщение отредактировал MilayaMila - Воскресенье, 30.10.2011, 12:33 |
| |
| |
| Taura | Дата: Воскресенье, 30.10.2011, 17:27 | Сообщение # 2435 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| asche, 
Девочки, спасибо!!!!
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Воскресенье, 30.10.2011, 19:23 | Сообщение # 2436 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Quote (Sky) ,только в плаще особо не разглядишь как ушел шашлычный животик:)
Sky, ну простое сли б он был такой же огромный, то и в пальто бы выглядело жутковато))
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 30.10.2011, 20:58 | Сообщение # 2437 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Жужа) Фисик, дай поцАлую!
Жужа,
|
| |
| |
| Sky | Дата: Воскресенье, 30.10.2011, 22:43 | Сообщение # 2438 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 174
| Делаю третий видео урок Марины..в каждом уроке меняются упражнения, но Сейка неизменна...и за что она ее так любит)))
Добавлено (30.10.2011, 22:43)
---------------------------------------------
Quote Жужа, ну простое сли б он был такой же огромный, то и в пальто бы выглядело жутковато))
Сообщение отредактировал Sky - Понедельник, 31.10.2011, 00:40 |
| |
| |
| Жужа | Дата: Вторник, 01.11.2011, 08:54 | Сообщение # 2439 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| за месяц занятий у меня ушло 18 см, довольна. Только вот бедра у меня то в плюсе, то в минусе
|
| |
| |
| Надин | Дата: Вторник, 01.11.2011, 10:00 | Сообщение # 2440 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Жужа, ого! Умница какая!!!!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Вторник, 01.11.2011, 11:08 | Сообщение # 2441 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
|
 Жужик...ну ты аааще!!!! Королевеешь и королевеешь на глазах!
 ТЫ НАШЕ!!!! 
Quote (Sky) но Сейка неизменна...и за что она ее так любит
Потому что отличное упражнение! Мое одно из любимых 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Вторник, 01.11.2011, 12:10 | Сообщение # 2442 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Жужа) у меня ушло 18 см,
Жюжю! Ты 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Вторник, 01.11.2011, 12:28 | Сообщение # 2443 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Жужа) за месяц занятий у меня ушло 18 см, довольна.
Жужа, Жюжю! это счастье!
Только не расслабляйся! Пока процесс идет, надо трудиться и трудиться. По себе знаю: в такие периоды очень хочется "позволить" себе, вроде как, в награду. Но....всегда плохо заканчивается 
|
| |
| |
| Надин | Дата: Вторник, 01.11.2011, 13:10 | Сообщение # 2444 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Лелеша6699 поздравляю!!!! 
|
| |
| |
| Лелеша6699 | Дата: Вторник, 01.11.2011, 13:12 | Сообщение # 2445 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 121
| Надин, спасибо большое!!!! 
|
| |
| |
