|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| IRI | Дата: Среда, 16.03.2011, 11:13 | Сообщение # 211 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 283
| Девули!!!! С утра сёдня 63!!!! (а вчерась ещё 63,5 было)
Что ли процесс пошёл???!!!
Уряяяяя!!!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 16.03.2011, 12:52 | Сообщение # 212 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| IRI,
Еще как УРА!!! Пошел..куда ему деваться  Поздравляю! 
|
| |
| |
| Ляля | Дата: Среда, 16.03.2011, 13:29 | Сообщение # 213 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
| Девочки, приветствую всех!
я каюсь, что так долго пропадала. Дело в том, что ленилась и стеснялась признаваться в этом  .
Мы с супругом обвенчались и что-то я вовсе забросила внешность.
Вчера вечером записалась на трех-недельный курс тренировок по бодифлексу. Вот сегодня в 07.10 уже была под стенами клуба. Из-за предвкушения удовольствия даже спать нормально не смогла, проснулась в 04.00 и стала собираться.
Девочки, не делайте длительные перерывы!!!
Со своего опыта скажу:
Отсутствие нагрузки дыхания бодифлекса - это зло!!!
|
| |
| |
| ELYA | Дата: Среда, 16.03.2011, 15:59 | Сообщение # 214 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
| Привет всем! Недавно начала опять заниматься бодифлексом, четыре года назад худела после родов, потом забросила. Занимаюсь им и попутно ограничиваю себя в еде, но веса своего точно не знаю, да и объёмы свои не измеряла. Скажите, мне это обязательно надо сделать или и так можно и главноене не лениться, а?
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Среда, 16.03.2011, 16:04 | Сообщение # 215 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| ELYA, Привет!
Quote (ELYA) так можно и главноене не лениться, а?
Главное не лениться, Королевой становиться (Просто интересно же  ) ну и по одежде конечно можно судить о результатах
(Сходи в Добро пожаловать-традиция! )
Сообщение отредактировал Lylu - Среда, 16.03.2011, 16:04 |
| |
| |
| Облачко | Дата: Среда, 16.03.2011, 20:34 | Сообщение # 216 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 50
| Девочки, спасибо!!! Так приятно, когда за тебя радуются и самой радоваться за других тоже.
Анфиса  Вот она я
|
| |
| |
| опера | Дата: Среда, 16.03.2011, 20:40 | Сообщение # 217 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Облачко, вах! Красота то какая!!!!
|
| |
| |
| Облачко | Дата: Среда, 16.03.2011, 20:46 | Сообщение # 218 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 50
| Смущаюся 
|
| |
| |
| Ласточка | Дата: Среда, 16.03.2011, 21:13 | Сообщение # 219 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
| Девочки, какие вы все умницы и труженицы!!! И я к вам с результатами -1 см на бёдрах и -2 см талия. Ура опять движемся!!!! Сегодня у меня 73,5 кг Добавлено (16.03.2011, 21:13)
---------------------------------------------
Ура!!!! Молодец!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Среда, 16.03.2011, 23:58 | Сообщение # 220 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (IRI) Девули!!!! С утра сёдня 63!!!! (а вчерась ещё 63,5 было) Что ли процесс пошёл???!!! Уряяяяя!!!
IRI, наконец-то! Туда им и дорога!
Ляля, мы уже и забыли, какая ты. Что с тобой сейчас? Какие параметры? Молодец, что вернулась.
Quote (ELYA) Скажите, мне это обязательно надо сделать или и так можно и главноене не лениться, а?
ELYA, главное - заниматься и всё такое. Но мы не можем без весов и лент. Если ты можешь, ну и славно!
Quote (Облачко) Анфиса Вот она я
Облачко, не пропадай! Личико какое красивое!
Quote (Ласточка) ! И я к вам с результатами -1 см на бёдрах и -2 см талия. Ура опять движемся!!!! Сегодня у меня 73,5 кг
Ласточка, как же я рада, что такие движения! Умничка ты! Урааа!
|
| |
| |
| IRI | Дата: Четверг, 17.03.2011, 13:39 | Сообщение # 221 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 283
| Сёдни утром было 62,5!!!
К чему бы это? Уж боюсь и думать чего...
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 17.03.2011, 14:52 | Сообщение # 222 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Лали Супер результат! Поздравляю. Ты большая молодец (ну не в смысле большая а молодец)Quote (IRI) Уж боюсь и думать чего...
А ты не боИсь!!! Это логично! По заслугам как говориться!!!!
Девочки, радуюсь с вами!
|
| |
| |
| Ласточка | Дата: Четверг, 17.03.2011, 14:52 | Сообщение # 223 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
| Девочки, спасибо за поддержку!!! 
Quote (IRI) Сёдни утром было 62,5!!!
К чему бы это? Уж боюсь и думать чего...
Ура!!!!!!!! Не бойся, просто твои труды вознаграждены! 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 17.03.2011, 18:08 | Сообщение # 224 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Lali, Лалюша, звездочка ты наша! Ты красотуля! Я прям налюбоваться не могу(будто это я тебя лепила ) Вот что ты из себя сделала! Потрясающе! Молодчина! Только не бросай!!! Горжусь тобой! Добавлено (17.03.2011, 18:08)
---------------------------------------------
Quote (IRI) Сёдни утром было 62,5!!! К чему бы это? Уж боюсь и думать чего...
IRI, не боись! Мы рядом! Я ж ИМ говорила: "Туда вам и дорога!!" Они выполняют. Quote (Lylu) А ты не боИсь!!!
мы с Люлюшей одной крови - львиной!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 17.03.2011, 18:16 | Сообщение # 225 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (anfisa) мы с Люлюшей одной крови - львиной
А я что то и не взвешивалась...недели две наверно 
|
| |
| |
