|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| Aleksa | Дата: Вторник, 30.08.2011, 07:22 | Сообщение # 1996 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 65
| NeoNatura, занимаюсь утром и вечером, но помимо БФ еще делаю упражнения на мышци ног и попы, стрейчинг и обязательно качаю пресс. Ambaaa, Да, по линеечке еще есть к чему стремиться, но мне кажется, что буду выглядеть уж слишком тощей. Рост 172 см, возраст 40 лет. Сейчас я в той форме, к которой шла- 48 размер. У меня кость сама по себе тяжелая. Да я думаю, что это на фотках видно (в до и после). А, да надо уж новые выставить........
|
| |
| |
| NeoNatura | Дата: Вторник, 30.08.2011, 14:37 | Сообщение # 1997 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 82
| Aleksa,Quote занимаюсь утром и вечером, но помимо БФ еще делаю упражнения на мышци ног и попы, стрейчинг и обязательно качаю пресс.  Я отдыхаю в сторонке со своим БФ 1 раз в день утром,но 3 раза в неделю пресс тоже качаю
Quote А, да надо уж новые выставить........ 
Сообщение отредактировал NeoNatura - Вторник, 30.08.2011, 14:38 |
| |
| |
| eva | Дата: Среда, 31.08.2011, 11:08 | Сообщение # 1998 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (Aleksa) , возраст 40 лет.
40 лет-не возраст. Я,как-то,слышала,что на возраст вообще внимание не нужно обращать,а нужно иметь всё время один и тот же размер одежды.В смысле,если по молодости был худенький,то в любом возрасте мог одеть своё молодёжное платье.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 31.08.2011, 12:05 | Сообщение # 1999 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (eva) В смысле,если по молодости был худенький,то в любом возрасте мог одеть своё молодёжное платье.
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 02.09.2011, 07:07 | Сообщение # 2000 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| КошкоРысь, хороший результат! МОЛОДЕЦ!
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 02.09.2011, 08:29 | Сообщение # 2001 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Taura, в очередной (и не последний  ) раз поздравляюююююю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Пятница, 02.09.2011, 13:09 | Сообщение # 2002 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Taura, КошкоРысь, поздравляю с результатами!!!! 
|
| |
| |
| mooncat | Дата: Пятница, 02.09.2011, 16:58 | Сообщение # 2003 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 617
| Taura, КошкоРысь,, троекратное ура!!!!!!!!!!!!! молодцы!!!!!!!!!
|
| |
| |
|
| murmurka | Дата: Воскресенье, 04.09.2011, 00:04 | Сообщение # 2005 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 47
| Девченки, всем привет! Последний раз была здесь очень давно, но хочу поделиться главным результатом БФ. После 3 месяцев занятий я забеременнела и теперь уменя есть годовалая дочь
.До этого попытки больше года были безуспешными.Похудела я тогда на 10кг, объемы уменьшились на 49 см.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 04.09.2011, 00:10 | Сообщение # 2006 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| murmurka, приветик!! Очень рады тебе!! И твоей малышке!! Жалко, что ты ушла тогда! У нас тут одна девочка выносила и родила малыша, еще одна сейчас донашивает! А еще одна вот только недавно переняла эстафету!
Ты уже начала заниматься, приступила?
|
| |
| |
| опера | Дата: Воскресенье, 04.09.2011, 00:22 | Сообщение # 2007 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| murmurka, поздравляю! Это самый главный результат! Больше нас не бросай(если вдруг еще за одним не соберетесь  )Quote (asche) У нас тут одна девочка выносила и родила малыша, еще одна сейчас донашивает! А еще одна вот только недавно переняла эстафету!
вот! точно!
|
| |
| |
| mooncat | Дата: Воскресенье, 04.09.2011, 15:01 | Сообщение # 2008 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 617
| murmurka, вот такой он - бодифлекс!!! У тебя, несомненно самый лучший результат - доча!!!!!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Понедельник, 05.09.2011, 10:38 | Сообщение # 2009 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Возобновила занятия (не ежедневно) и снова неплохие результаты  Добавлено (05.09.2011, 10:38)
---------------------------------------------
Линеечку сделала по-новому (как в Блоге), лучше идти поэтапно.
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Понедельник, 05.09.2011, 10:58 | Сообщение # 2010 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (Jem) Возобновила занятия (не ежедневно) и снова неплохие результаты
везука!
|
| |
| |
