|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| опера | Дата: Понедельник, 05.09.2011, 13:45 | Сообщение # 2011 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (asche) Quote (Jem)Возобновила занятия (не ежедневно) и снова неплохие результаты везука!
и не говори!  Jem, поздравляю!
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Понедельник, 05.09.2011, 13:45 | Сообщение # 2012 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Quote (Jem) Возобновила занятия (не ежедневно) и снова неплохие результаты
Молодец!
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Вторник, 06.09.2011, 01:38 | Сообщение # 2013 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Все молодцы! Лето кончилось, расслабуха прошла - берёмся за себя с новыми силами! Чтобы стать ещё красивШе! 
|
| |
| |
| ruunis | Дата: Вторник, 06.09.2011, 17:53 | Сообщение # 2014 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 211
| Привет всем! А я тут поболела, до компа не добиралась. Ребенок принес заразу из садика , ну и поделился с мамой Вот вроде почти здорова. с завтрашнего дня опять в строй! Всем с результатами, как сильными, так и не очень!
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 10.09.2011, 09:03 | Сообщение # 2015 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Жужик!!! Умничка ты наша!!! Поздравляю!!!!!
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Суббота, 10.09.2011, 09:57 | Сообщение # 2016 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| опера, спасибо...я очень стараюсь...и все получится, полагаю Добавлено (10.09.2011, 09:57)
---------------------------------------------
не угомонюсь, пока не будет -10 со всех частей 
|
| |
| |
|
| SMILE | Дата: Суббота, 10.09.2011, 12:22 | Сообщение # 2018 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Жужа, отличные результаты! Поздравляю!!!  
|
| |
| |
|
| Taura | Дата: Суббота, 10.09.2011, 17:39 | Сообщение # 2020 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Жужа, молодец, девочка!!! Так держать!!!! Добавлено (10.09.2011, 17:39)
---------------------------------------------
есть еще подрезанное видео (до 16 минут) - когда совсем торопишься - все упры по 3, нет крыльев, фитбола и оттягивания ноги, и растяжки нет (говорю же для торопыг). Надо?
|
| |
| |
| Aleksa | Дата: Суббота, 10.09.2011, 17:40 | Сообщение # 2021 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 65
| Девочки, здравствуйте! А я вот после отпуска на работу вышла, с 1 сентября постоянно болит горло! Никак не могу нормально дышать! Вернее, я не права, не горло, а связки! То есть выдох не получается полноценным! Но, ничего, через пару неделек, связки опять вспомнят свою работу и перестанут сопротивляться, тогда опять начну! Очень не хватает мне этих занятий! Нет такого заряда бодрости и энергии, как при постоянных занятиях!
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Суббота, 10.09.2011, 21:14 | Сообщение # 2022 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Taura, нааааааааааааадо, очень очень.... а то утром и так встаю в 5.40, чтоб успеть позаниматься и собраться.... а хочется все успеть
|
| |
| |
| Татьяна1982 | Дата: Суббота, 10.09.2011, 21:58 | Сообщение # 2023 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
| Жужа, умница!!! А я две недели фигней страдаю, то через , то через два....... Всё завтра с утра беру пример с тебя!!!!
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Суббота, 10.09.2011, 22:36 | Сообщение # 2024 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Я сама еще пока в метаниях... То БФ, то окси... Бывает утром встану, и как-то сразу БФ, а иногда окси... Трудно влиться в систему снова. Но буду пробиваться! Пора остановиться на чем-то одном
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 10.09.2011, 23:09 | Сообщение # 2025 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (Жужа) Пора остановиться на чем-то одном
а зачем???  Если нравится всё - то занимайся и тем, и другим!
|
| |
| |
Так держать! 