|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
|
| ФрекенБок | Дата: Пятница, 19.08.2011, 14:18 | Сообщение # 1877 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 44
| Taura особо не переживай,может на следующей недельке лучше результат будет.
У меня живот стал хорошо таять,причём буквально за 4 дня результат -3 см получился
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 19.08.2011, 14:21 | Сообщение # 1878 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| ФрекенБок, поздравляю!!! Молодчинка!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 19.08.2011, 20:24 | Сообщение # 1879 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Я не переживаю  просто где он, этот килограмм, объемы все по-прежнему
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Пятница, 19.08.2011, 20:49 | Сообщение # 1880 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Quote (Taura) просто где он, этот килограмм
Taura, тебе точно нужно это знать?
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 19.08.2011, 22:46 | Сообщение # 1881 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Quote (Taura) просто где он, этот килограмм, объемы все по-прежнему
Quote (Hannah) Taura, тебе точно нужно это знать?
я вас обожаю!
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Пятница, 19.08.2011, 23:59 | Сообщение # 1882 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| опера, не ну а чЁЁЁЁ? 
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Суббота, 20.08.2011, 01:03 | Сообщение # 1883 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| ФрекенБок, замечательно! Просто отлично!!! 
Ang, так неделя - это очень маленький срок  Продолжай и всё получится!
Taura, это вообще не показатель, особенно летом, когда кваску попил - и порядок, килограмм держится 3-4 дня. Тем более, что по сантиметрам всё как прежде
Я решила поменять упры на пресс, а то привыкла к старым. Уже два дня хожу с тонусом на пузе талии , по замерам +3 сантиметра, но чувствую, что это просто мышИцы набухли (вес стоит). У меня уже так было не раз, потом всё вернётся на место.
|
| |
| |
| ruunis | Дата: Суббота, 20.08.2011, 05:50 | Сообщение # 1884 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 211
| Девчата, все просто молодчинки! Я очень рада быть в нашей компании тесной Добавлено (20.08.2011, 05:50)
---------------------------------------------
опера, я тут тоже после арбуза была 69 кг (+1кг). Наелась его как дурак на поминках
|
| |
| |
| ФрекенБок | Дата: Суббота, 20.08.2011, 07:38 | Сообщение # 1885 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 44
| Quote (Тридевятая_Цаца) когда кваску попил - и порядок, килограмм держится 3-4 дня
Это точно,я тут день на арбузе разгружалась,а утром привес получился хороший
|
| |
| |
| Taura | Дата: Суббота, 20.08.2011, 18:20 | Сообщение # 1886 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Quote (Hannah) Quote (Taura)просто где он, этот килограмм Taura, тебе точно нужно это знать?
не так...приколоться....
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Суббота, 20.08.2011, 18:21 | Сообщение # 1887 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Taura,
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Воскресенье, 21.08.2011, 21:09 | Сообщение # 1888 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Девочки, всех с результатами! Молодчинки
Сегодня я замерилась и была просто в шоке: талия -1см, низ живота -1см, П.нога -1см, л.нога -1,5см, над коленом -1см, ОГ -1,5см.
И это все при том, что я филонила на этой неделе!!! Думала не буду замеряться из-за пропусков, боялась что будут плюсы, а утром все таки не выдержала и замерилась. Я была приятно удивлена!!!
Сообщение отредактировал SMILE - Воскресенье, 21.08.2011, 21:10 |
| |
| |
| Hannah | Дата: Воскресенье, 21.08.2011, 21:11 | Сообщение # 1889 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| SMILE, ПОЗДРАВЛЯЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮ!!!!!!!!!!!!!!!! 
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Воскресенье, 21.08.2011, 22:28 | Сообщение # 1890 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Hannah, спасибо!! 
|
| |
| |
