|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| Райдо | Дата: Вторник, 23.08.2011, 14:30 | Сообщение # 1906 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 347
| Jem, выздаравливай, я тоже 2 недели болела, на 2 начала делать бф, стало лучше. щас нос как нюхач через две двери чувствует что в ванной кто чистит зубы.
|
| |
| |
| Taura | Дата: Вторник, 23.08.2011, 16:10 | Сообщение # 1907 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Татьяна1982, молодец!!! То ли еще будет...
Jem, я когда начинаю делать, у меня весь насморк проходит  правда-правда, раньше болела ОРЗ минимум 2 раза в год (миндалины удалены), с БФ болею максимум 1 день - чуть-чуть посопела вечером, утром продышалась и ВСЁ! Никакой простуды!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Вторник, 23.08.2011, 17:18 | Сообщение # 1908 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Taura, Вот реально два разных человека!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Вторник, 23.08.2011, 18:02 | Сообщение # 1909 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Lylu, спасибо! Заслуга не только моя, но и ВСЕХ НАС!!! 
|
| |
| |
| mooncat | Дата: Вторник, 23.08.2011, 19:43 | Сообщение # 1910 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 617
| Jem, девочки правы! Попробуй просто подышать, это только на пользу пойдёт! Добавлено (23.08.2011, 19:43)
---------------------------------------------
Taura, только что посмотрела "до и после" Я В ШОКЕ!!!!!!! СОВЕРШЕННО РАЗНЫЕ ЛЮДИ!!! Поздравляю, ты большая труженица и молодец!!!!! 
|
| |
| |
| Taura | Дата: Вторник, 23.08.2011, 20:18 | Сообщение # 1911 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Quote (mooncat) ну ты уже довольна фигурой, или "нет предела совершенству"
еще работать и работать!!! Работы - непочатый край!...хотя бы до 66-68 кгДобавлено (23.08.2011, 20:18)
---------------------------------------------
а лучше до 62 
|
| |
| |
| ruunis | Дата: Вторник, 23.08.2011, 20:18 | Сообщение # 1912 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 211
| Taura, очень позитивные и мотивирующие фотки!
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Среда, 24.08.2011, 10:21 | Сообщение # 1913 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Katia, Тридевятая_Цаца, опера, 
Quote (опера) Но лучче непропускай!
больше не пропускаю, даже 2 раза решила заниматься
Татьяна1982, ух ты! это очень хороший результат! Так держать!
Taura, молодец!!! Фотки очень мотивируют! Это же два разных человека!!
|
| |
| |
| опера | Дата: Среда, 24.08.2011, 12:57 | Сообщение # 1914 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Taura, я тобой гордюсь!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Среда, 24.08.2011, 16:28 | Сообщение # 1915 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| ruunis, SMILE, опера, cпасибо!!!
|
| |
| |
| ladaja | Дата: Среда, 24.08.2011, 19:50 | Сообщение # 1916 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
| А мне вот даже похвастаться не чем 
Занимаюсь уже второй месяц(начала 19 июля),по видео с Мариной Корпан.Делаю первое занятие+частично упражнения из 2ого занятия,для особо проблемных мест.В общей сложности получаеться 45 минут в день,диеты особо не придерживаюсь, только ни ем после 6.Пропускаю редко(иногда в воскресенье не успеваю сделать).За месяц обьёмы ни сдвинулись ни на сантиметр, а кое-где и прибавили+1  Вес тоже стоит....
Читала здесь отзывы,что ни одна я такая ,,ниубывающая,,Руки пока не опускаю, буду заниматься дальше.Хочеться всё-таки увидеть результаты.
У меня вот не большой вопрос, может у меня объёмы стоят из-за того, что я сейчас пью антигистаминные препараты(против аллергии сезонной).Начала их принимать,как раз когда занялась бодифлексом, через неделю заканчиваю, может тогда объёмы сдвинуться.Хотя это вроде не гормональные препараты(кларитин,зертек)
|
| |
| |
| Татьяна1982 | Дата: Среда, 24.08.2011, 20:50 | Сообщение # 1917 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
| ladaja, я конечно новичок, но заметила если делаю и оксисайз и бф по очереди в один день, то результат прям заметен, последние 2 недели делаю только бф ирезультат встал. Собираюсь опять делать и то ,и то. Всё вместе у меня занимало 45-50 минут, делала всё по Корпан. Может и тебе совместить. и еще я от таблеток от аллергии больше ем, сама не замечая. Перешла на уколы, делала инсулиновым шприцом сама себе по весне. и эффект быстрее наступал.
|
| |
| |
| опера | Дата: Среда, 24.08.2011, 20:56 | Сообщение # 1918 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| ladaja, во-первых,проанализируй дыхание. Ты точно правильно дышишь??? Во-вторых,организмы у всех разные и результаты тоже. В-третьих, делай(если можешь конечно), 2 раза в день( для разгона обмена веществ). Ну и может все ж питание проанализировать?
|
| |
| |
| mooncat | Дата: Четверг, 25.08.2011, 15:11 | Сообщение # 1919 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 617
| Quote (Taura) еще работать и работать!!! Работы - непочатый край!...хотя бы до 66-68 кг
Добавлено (23.08.2011, 20:18)
---------------------------------------------
а лучше до 62 biggrin
Натулечка, у тебя всё получится!!!! Потому что ты очень целеустремленная трудяга! Молодец, беру с тебя пример!!!!
|
| |
| |
| Aleksa | Дата: Четверг, 25.08.2011, 16:54 | Сообщение # 1920 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 65
| Доброго дня! А я вот решила, что пора приостановиться! Кожа не успевает подтягиваться! Неприятно, но факт. Все равно дышу каждое утро и вечер, но не даю таких нагрузок как раньше. Добавила стрейчинг. Результат впечатляет!
|
| |
| |
