|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| опера | Дата: Четверг, 25.08.2011, 17:04 | Сообщение # 1921 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Aleksa, про результат поподробней! Тож хочу впечатлиться! 
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 25.08.2011, 17:07 | Сообщение # 1922 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (опера) про результат поподробней! Тож хочу впечатлиться
|
| |
| |
| опера | Дата: Четверг, 25.08.2011, 17:09 | Сообщение # 1923 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Lylu, не,нуаче?????? Сказанула - и в кусты! А мы мучайся догадками!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Четверг, 25.08.2011, 17:31 | Сообщение # 1924 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| mooncat, 
ladaja, кларитин, зиртек в общем-то не должны мешать БФ...попробуй делать 2 раза в день. И дыхание обязательно проверь
|
| |
| |
| Aleksa | Дата: Четверг, 25.08.2011, 17:44 | Сообщение # 1925 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 65
| Ну, почему такое недоверие? Занялась стрейчингом- это на растяжку мышц. Кожа хорошо подтягивается. Получает ведь тоже нагрузку. Да плюс растяжечка- здорово!!!!!!!!
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Четверг, 25.08.2011, 17:47 | Сообщение # 1926 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Quote (Aleksa) Ну, почему такое недоверие?
Не может быть и речи Просто нам интересно в кг и см
А то что ты видишь результаты это здОрово!!!! 
|
| |
| |
| опера | Дата: Четверг, 25.08.2011, 17:50 | Сообщение # 1927 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Aleksa, ты чего???? О чем речь???? Ну любопытна жаааа!!!!!!
|
| |
| |
| ladaja | Дата: Четверг, 25.08.2011, 19:25 | Сообщение # 1928 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
| Спасибо всем за ответы!
Два раза в день ну ни как не получаеться, работаю по неделям в первую и вторую смену.В первую встаю в 5 утра,поэтому занимаюсь вечером,а во вторую прихожу в 1час ночи,занимаюсь с утра.Думаю у меня ещё проблема с нарушенным обменом веществ, борюсь с лишним весом уже давно,соответственно была куча всевозможных диет и т.п,читала здесь,что это тоже замедляет получение быстрых результатов.Дыхание думаю у меня получаеться правильно,изучала и по книги и по видео.Вообщем буду продолжать дальше, надеюсь результат всё таки будет
Первый уже есть,мышцы заметно(правда только для меня) подкачались, на животе под жирком появился пресс
|
| |
| |
| Taura | Дата: Четверг, 25.08.2011, 19:33 | Сообщение # 1929 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| ladaja, тогда успехов!!!
|
| |
| |
| Evita | Дата: Четверг, 25.08.2011, 21:13 | Сообщение # 1930 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 172
| ladaja, будет,будет результат обязательно!Потихонечку и обмен веществ наладится,и объемы будут уходить.Немножечко терпения и главное верить в себя!Бодик еще никого не подводил,рано или поздно это начинает работать,главное тут вера и регулярность.
|
| |
| |
| ladaja | Дата: Четверг, 25.08.2011, 21:32 | Сообщение # 1931 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
| Taura, Evita,
Спасибо большое,веру ещё не потеряла, а вдохновляться буду пока вашими результатами
Отпишусь вследующий раз в этой темке через месяц,расскажу как всё продвигаеться.
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Пятница, 26.08.2011, 09:34 | Сообщение # 1932 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| КошкоРысь, с результатами!  
|
| |
| |
| КошкоРысь | Дата: Пятница, 26.08.2011, 09:57 | Сообщение # 1933 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 48
| SMILE, спасибо, стараемся Сегодня таки застегнула джинсы 40 (56го) размера, даже стоя и не прибегая к помощи окружающих
Сообщение отредактировал КошкоРысь - Пятница, 26.08.2011, 10:26 |
| |
| |
| Katia | Дата: Пятница, 26.08.2011, 10:49 | Сообщение # 1934 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| КошкоРысь, поздравляю!!!!  Молодчинка, что вернулась в режим! Так держать! 
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 26.08.2011, 12:13 | Сообщение # 1935 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| КошкоРысь, с результатом! Пусть и небольшой! НО РЕЗУЛЬТАТ!!!!! Пзрям!
|
| |
| |
