|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 29.07.2011, 12:51 | Сообщение # 1756 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| anfisa, спасибо,золотая моя!!! Я довольна,что ты довольна!!! 
|
| |
| |
| Juli | Дата: Пятница, 29.07.2011, 14:59 | Сообщение # 1757 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
| Занималась бодифлексом около двух недель, потеряла 5 кг и в объемах сбавила...  Сейчас забросила, но хочу снова начинать..
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Пятница, 29.07.2011, 19:00 | Сообщение # 1758 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Anne, результаты отличные! Поздравляю! И скорейшего выздоровления! 
опера, ух ты, результаты впечатляющие! Молодец!
Juli, конечно начинай. За 2 недели такие результаты! То ли еще будет!
|
| |
| |
| Ртутная | Дата: Суббота, 30.07.2011, 12:25 | Сообщение # 1759 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 29
| занимаюсь бодифлексом уже почти 3 недели. но результатов нет... вроде бы все правильно делаю и мыщцы не натренированные.. разве что пресс.. усиленно качала его до этого.. 1см ушел только с области выше груди. но буду заниматься дальше =)
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Суббота, 30.07.2011, 12:46 | Сообщение # 1760 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Ртутная, тебе надо сюда для начала. Познакомиться. Традиция. Иначе могут не заметить. И традиция.
Quote (Ртутная) занимаюсь бодифлексом уже почти 3 недели. но результатов нет..
Ртутная, мы это обсуждали мильён раз: у всех организм разный. Есть пример, когда девочка занималась 4 месяца без результатов. А потом каааак понеслось! В любом случае, для здоровья БФ - абсолютно необходимая, самая малозатратная и действенная вещь. Продолжай.Добавлено (30.07.2011, 12:46)
---------------------------------------------
Какие у тебя параметры? рост-вес. Что хочешь?
|
| |
| |
| Ртутная | Дата: Суббота, 30.07.2011, 13:19 | Сообщение # 1761 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 29
| anfisa, да я как бы не жалуюсь) занимаюсь и все.. как уйдет так и уйдет)))
по параметрам основное:
объем над грудью 81
грудь 85
талия 70
объем живота 81
бедра 93
сейчас вес примерно 56, точнее не скажу - весы старые, обманывают))) хочу 52 кг, так как рост 162. если еще толстовато буду смотреться то еще пару кг попытаюсь сбросить =)
спасибо кстати за подсказку о традиции))
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Суббота, 30.07.2011, 13:26 | Сообщение # 1762 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Quote (Aleksa) Ты меня вдохновила!!!!!!  ой.. я муза? Приятно!
И вообще - всех поздравляю с результатами! Килограммы, сантиметры - много или мало, целлюлит - неважно! УХОДЯТ - ХОРОШО! Стоят, как прибитые - тоже нормально, значит, организм закрепляет результаты и готовится к новому рывку
Всех ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
  Добавлено (30.07.2011, 13:26)
---------------------------------------------
Quote (NeoNatura) Никто меня такую красивую не фотографирует 
|
| |
| |
| Aleksa | Дата: Воскресенье, 31.07.2011, 18:52 | Сообщение # 1763 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 65
| Девочки! Я так хорошо шла и ОСТАНОВИЛАСЬ!!!!!!!!! ЧТО ДЕЛАТЬ???????????Помогите!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Воскресенье, 31.07.2011, 18:57 | Сообщение # 1764 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
|
Продолжай делать, что делала! И получай удовольствие даже от сознания, что ты все делаешь правильно. А организм твой постоит- постоит, пооглядывается, повздыхает и пойдет дальше! Туда, куда ты его ведешь! Поняла? Продолжай!! 
|
| |
| |
| опера | Дата: Воскресенье, 31.07.2011, 19:49 | Сообщение # 1765 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| SMILE, спасибки!!! Aleksa, как бывший ветеран продолжительных стояков скажу: забей на результат и с улыбкой и наслаждением продолжай заниматься! Как только запаникуешь - все, длительный стояк обеспечен! И потом, рассматривай стояк,как привыкание тела к новому весу,кожа вежь тоже должна успеть подтянуться( мы ж не хотим на шарпеев походить?).
|
| |
| |
| Aleksa | Дата: Воскресенье, 31.07.2011, 20:06 | Сообщение # 1766 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 65
| спасибо! Продолжаю заниматься несмотря ни на что! Ведь это уже образ жизни!
|
| |
| |
| Ртутная | Дата: Вторник, 02.08.2011, 09:13 | Сообщение # 1767 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 29
| итак) прошло 3 недели)) и за последнюю неделю примерно -500гр, -1 см над грудью и минус 0,5 см предплечье)))))) целлюлита меньше стало)))) 
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Вторник, 02.08.2011, 09:15 | Сообщение # 1768 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Ртутная, поздравляю! Результаты хорошие! Так держать! 
|
| |
| |
| IRI | Дата: Вторник, 02.08.2011, 11:14 | Сообщение # 1769 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 283
| Ползу медленно к цели: уже 64 кэгэ
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Вторник, 02.08.2011, 11:18 | Сообщение # 1770 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| IRI, умничка! Ты справишься! Я в тебе не сомневаюсь! 
|
| |
| |
