|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Понедельник, 25.07.2011, 10:28 | Сообщение # 1726 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Я так хорошо отметила в выходные -10, что опять поправилась обратно. :(
Но это поправимо! Жидкости пью сейчас очень много - жара, даже отекают ноги и пальцы к вечеру... второй раз отмечать не буду! :D
|
| |
| |
| mooncat | Дата: Понедельник, 25.07.2011, 14:43 | Сообщение # 1727 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 617
| ruunis, отставить панику!!!!!! Эти кг к тебе больше НИКОГДА не вернутся!!!! Медленно, но верно идём вперед!!!!!!!! Добавлено (25.07.2011, 14:43)
---------------------------------------------
Jem, ну даёшь! 
Сообщение отредактировал mooncat - Понедельник, 25.07.2011, 14:43 |
| |
| |
| IRI | Дата: Понедельник, 25.07.2011, 16:31 | Сообщение # 1728 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 283
| Приехала с отпуска от мамы +5 кг (((
|
| |
| |
| Alena | Дата: Вторник, 26.07.2011, 07:19 | Сообщение # 1729 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| IRI, ну что сказать? Упала-отжалась!  Все, отставь вот это (((, а просто начни сначала! 
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Вторник, 26.07.2011, 07:48 | Сообщение # 1730 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| leXSa, с первыми результатами! Молодец! 
|
| |
| |
| NeoNatura | Дата: Вторник, 26.07.2011, 12:27 | Сообщение # 1731 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 82
| Привет всем! от потеряшки...
Всех с достижениями!
Наконец-то у меня хоть какие-то движняки после 2-хмесячного застоя...Сегодня на весах 60,9!  Стояла я очень долго на 62-63 кг...и по нулям в объёмах 2 месяца...
-2см в животе и - 0,5 на попе за прошедшую неделю! Итого уже -31,1 кг!
Кстати ,ещё хвалюсь...Я уже целый год отзанималась бодифлексом! 
Сообщение отредактировал NeoNatura - Вторник, 26.07.2011, 12:30 |
| |
| |
| IRI | Дата: Вторник, 26.07.2011, 12:48 | Сообщение # 1732 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 283
| NeoNatura, фотки давай))))!!!
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Вторник, 26.07.2011, 13:09 | Сообщение # 1733 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| NeoNatura, IRI, ты справишься!!
|
| |
| |
| Alena | Дата: Вторник, 26.07.2011, 13:57 | Сообщение # 1734 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Quote (NeoNatura) -2см в животе и - 0,5 на попе за прошедшую неделю! Итого уже -31,1 кг!
Кстати ,ещё хвалюсь...Я уже целый год отзанималась бодифлексом!
 вот это просто супер-пупер!! Молодчина! Поздравляю!
|
| |
| |
| NeoNatura | Дата: Вторник, 26.07.2011, 14:36 | Сообщение # 1735 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 82
| Спасибки!
IRI, фотки...Нетю пока  Никто меня такую красивую не фотографирует  Но по-моему,нет большой разницы с предыдущими фото...
|
| |
| |
| Anne | Дата: Вторник, 26.07.2011, 17:03 | Сообщение # 1736 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
| Девченки, вы мои кумиры, я хочу добиться таких же результатов как вы , а кто-нибудь пробовал сочетать БФ с диетой? я слышала, что это нежелательно - мол обмен веществ встанет, это правда?
|
| |
| |
| КошкоРысь | Дата: Вторник, 26.07.2011, 17:57 | Сообщение # 1737 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 48
| Anne, я сочетаю БФ с системой "минус 60". Но я их почти сразу вместе начала, поэтому не знаю, или от обоих у меня результат, или от чего-то одного  Но бросать ни то, ни другое даже пробовать не хочу.
|
| |
| |
| mooncat | Дата: Вторник, 26.07.2011, 18:25 | Сообщение # 1738 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 617
| Anne, привет! в книге у Грир даже написано, что так (совмещать диету и бодик) делать не рекомендуется!
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Вторник, 26.07.2011, 19:19 | Сообщение # 1739 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| NeoNatura, результаты у тебя суперские! Молодец! 
|
| |
| |
| Katia | Дата: Вторник, 26.07.2011, 20:42 | Сообщение # 1740 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| NeoNatura, замечательные у тебя результаты!!!! Поздравляю от души!!!!!!!!! 
|
| |
| |
