|
Поговорим о результатах 3
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 24.02.2011, 11:15 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Продолжение самой популярной темы Поговорим о результатах.
Здесь ТОЛЬКО о результатах занятиями Бодифлекс!!
Замеры можно оставлять в Еженедельных отчетах (здесь комментарии), о питании в разделе Диеты и системы питания, о мотивации в разделе Мотивация и поддержка, об Оксисайзе тоже не сюда, а сюда! Если у вас вопрос по дыханию БФ, вам в тему Техника дыхания по системе БФ. Если у вас вопрос по упражнениям, то вам в тему Любимые и нелюбимые упражнения!
Если вы занимаетесь чем-то другим (не БФ и не Оксисайз), то вам в раздел Фитнес для похудения!
Если вы внимательно просмотрели ВЕСЬ форум, но не знаете, где задать вопрос, то вам в Почемучку.
Здесь говорим ТОЛЬКО О РЕЗУЛЬТАТАХ занятиями БОДИФЛЕКС!!!
Отличных вам результатов!
|
| |
| |
| mooncat | Дата: Суббота, 02.07.2011, 17:07 | Сообщение # 1531 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 617
| 27стройная-пристройная27, круто!!!!!
|
| |
| |
| 27стройная-пристройная27 | Дата: Суббота, 02.07.2011, 20:55 | Сообщение # 1532 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 215
| Quote (mooncat) прячь шоколадки от греха подальше
хи хи хи)))и не говори)))
|
| |
| |
| Jem | Дата: Понедельник, 04.07.2011, 11:18 | Сообщение # 1533 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| 27стройная-пристройная27, поздравляю, ура! 
А я за отпуск наоборот отдалилась от цели... 
Но я буду стараться все равно!  Добавлено (04.07.2011, 11:18)
---------------------------------------------
Вот уже настаралась! Отчиталась в отчете за неделю
|
| |
| |
| mooncat | Дата: Понедельник, 04.07.2011, 14:40 | Сообщение # 1534 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 617
| Jem, исправляешься!
|
| |
| |
| Anoula | Дата: Понедельник, 04.07.2011, 14:51 | Сообщение # 1535 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4017
Награды: 37
Репутация: 14
Стройнею при помощи: ПП и 5 раз в неделю спортзал
Уже сброшено (кг): 65.7
| mooncat, поздравляю с результатами!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
|
| |
| |
| Jem | Дата: Понедельник, 04.07.2011, 16:11 | Сообщение # 1536 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| mooncat, конечно! Я так стараюсь! С меня за утренние 15 минут 7 потов сходит каждый раз, даже когда лицо тяну... прям сразу бросает.
Сестра мужа говорит - если во время занятий потеешь, значит хорошо работаешь!
|
| |
| |
|
| Jem | Дата: Понедельник, 04.07.2011, 17:01 | Сообщение # 1538 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| 27стройная-пристройная27, у меня тоже питание сильно повлияло. Занятия по Боди у меня регулярные, все четко!
В отпуске аэробикой не занималась совсем, хотя несколько дней побегала на эллипс-тренажере по 15 минут.
|
| |
| |
| 27стройная-пристройная27 | Дата: Понедельник, 04.07.2011, 17:11 | Сообщение # 1539 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 215
| Jem, да где я только не делала,у меня изначально на этом сайте она была, сейчас просто подпись сделала,уже админам писала по этому поводу, а что у тебя с питанием расслабилась?я то наоборот правильно питалась 
|
| |
| |
| Jem | Дата: Понедельник, 04.07.2011, 17:14 | Сообщение # 1540 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| 27стройная-пристройная27, да, я в отпуске расслабилась. Хотя дала обещание. Очень каюсь! 
Ела не очень много, но не всегда во время и сладкого больше, чем обычно. Пряники Тульские прям с фабрики. Ну и шашлыки бесконечные. Даже 1 раз ночью наелась, стыдно...
Сообщение отредактировал Jem - Понедельник, 04.07.2011, 17:15 |
| |
| |
| Надин | Дата: Понедельник, 04.07.2011, 17:15 | Сообщение # 1541 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Девочки, давайте тут только про результаты БФ, про питание и прочее есть соответствующие темки
|
| |
| |
| Jem | Дата: Понедельник, 04.07.2011, 17:19 | Сообщение # 1542 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Надин, ок! Я надеюсь, что с каждой неделей буду теперь только улучшаться! Добавлено (04.07.2011, 17:19)
---------------------------------------------
Кстати! Совсем забыла рассказать! Я вчера заметила в зеркале, что у меня живот стал даже в расслабленном состоянии держаться подтянутым, не висит. Хотя жирки еще есть немного. Неужели это образовался тот самый так называемый мышечный корсет? 
|
| |
| |
| 27стройная-пристройная27 | Дата: Понедельник, 04.07.2011, 17:22 | Сообщение # 1543 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 215
| Надин, хокей!!!! Добавлено (04.07.2011, 17:21)
---------------------------------------------
Jem, дада я тоже заметила, но жирок тоже есть, а сейчас без БФ уже расслабляться начала, ну ничего унас с тобой все получится, мы придем к нашей цели красивыми Добавлено (04.07.2011, 17:22)
---------------------------------------------
Quote (Jem) у меня живот стал даже в расслабленном состоянии держаться подтянутым
забыла что написала к этой цитате
|
| |
| |
| Jem | Дата: Понедельник, 04.07.2011, 18:21 | Сообщение # 1544 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Тридевятая_Цаца, я просто в шоке от фото! Ну ты красавица, супер-пупер фигура!!!
Сообщение отредактировал Jem - Понедельник, 04.07.2011, 18:22 |
| |
| |
| Sadovnik | Дата: Понедельник, 04.07.2011, 19:09 | Сообщение # 1545 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 714
| mooncat, 27стройная-пристройная27, Здоровские результаты!! молодцы королевы!!
Всех похорошевших на этой недели с результатами!! Думаю это всех всех касается
|
| |
| |
