|
Оксисайз
|
|
| deura | Дата: Пятница, 05.06.2009, 19:35 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Всё,что касается системы Оксисайз.Правильное дыхание,упражнения и всё,что с этим связано.  Ссылки на скачивание упражнений оксисайз:
****************************************************************
Теперь видео занятия Оксисайз можно скачать бесплатно на свой компьютер и заниматься вместе с автором программы: Правильное дыхание - Это вводное занятие, в котором объясняется техника диафрагмального дыхания, объяснение самой системы оксисайз и отзывы занимавшихся и похудевших с оксисайз. 15-ти минутный комплекс -Это 15-ти минутный комплекс упражнений оксисайз (первый уровень) -Книга по Оксисайз СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ Оксисайз, объяснение дахания М. Корпан
oxycise_korpan.mp4
видеоурок Корпан па OXYCISE http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3348506
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 05.11.2010, 12:16 | Сообщение # 1471 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Lali, вот странно! Вроде, никто не жаловался. Подожди, придут наши Головы, они подскажут.
Попробуй еще разочек, я с техникой ваще не дружу, и то скачала за секунду!
|
| |
| |
| Lali | Дата: Суббота, 06.11.2010, 01:54 | Сообщение # 1472 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 181
| anfisa сначала программа требовала смс за 300руб. а потом вообще сказала, что мой ipадрес скрыт. и еще какая-то лажа. короче я в панике  . оч хочу видео  . плиз. плиз... плиииз!
|
| |
| |
| Ljudmil | Дата: Суббота, 06.11.2010, 02:11 | Сообщение # 1473 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 409
| Lali, http://depositfiles.com/ru/files/lnh2kx3tl Добавлено (06.11.2010, 02:00)
---------------------------------------------
http://depositfiles.com/ru/files/rzrwq0zq3 Добавлено (06.11.2010, 02:01)
---------------------------------------------
выбери скачать бесплатно Добавлено (06.11.2010, 02:11)
---------------------------------------------
Lali, http://rutube.ru/tracks/3543919.html онлайн урок оксисайза
|
| |
| |
| Lali | Дата: Суббота, 06.11.2010, 03:02 | Сообщение # 1474 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 181
| девочки, спасибо. все, разобралась вроде. сегодня же начну пробовать. только, блин, я на диете вроде. страшно как-то
|
| |
| |
|
| anfisa | Дата: Суббота, 06.11.2010, 13:47 | Сообщение # 1476 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Lali) страшно как-то
Lali, ты чего????  Если страшно, то всё бесполезно. Ну а если 15 минут зарядки страшно, то.... Может быть, я что-то не поняла? 
|
| |
| |
| Lali | Дата: Суббота, 06.11.2010, 16:34 | Сообщение # 1477 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 181
| я тут посмотрела видео, которое на канале россия показывали. так там инструктор сказала, что диеты быть не должно, а иначе обмен веществ встанет. а упражнения делать не страшно  . я их и так делала, только обычные, без дыхательных элементов. но сегодня уже начала осваивать дыхание по оксисайз. и сразу после первого же дыхательного упражнения (4 повтора) шея взмокла, и на личе и декольте покалывание легкое пошло. новые ощущения. мне понравилось. здорово! я продолжаю. я с вами!!!
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Суббота, 06.11.2010, 19:19 | Сообщение # 1478 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Lali, а ты чего на диете? По показаниям врачей или самовольно?
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Суббота, 06.11.2010, 22:00 | Сообщение # 1479 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Lali) мне понравилось. здорово! я продолжаю. я с вами!!!
Lali, как же я рада!
|
| |
| |
| Leto | Дата: Суббота, 06.11.2010, 22:05 | Сообщение # 1480 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| Lali, поменьше сомнений и побольше уверенности!!!! Всё получится, ты не сомневайся!!! Мы все со своими заморочками.... Все прошли и через диеты, и через сомнения. И продолжаем дальше, и не без успеха!!!!!
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 06.11.2010, 22:15 | Сообщение # 1481 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Lali, зайди в темку "добро пожаловать..." - традиция!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Суббота, 06.11.2010, 22:23 | Сообщение # 1482 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| опера, а ее не було? От память! А! Танюшик, ты фенОмэн!
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 06.11.2010, 22:29 | Сообщение # 1483 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| anfisa, 
|
| |
| |
| Emma | Дата: Воскресенье, 07.11.2010, 00:16 | Сообщение # 1484 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 185
| Всем привет!Видела видео с Мариной Корпан на ютубе и случайно наткнулась на видео: "Oxycise! Level 2 Full Body Workout",кто знает где его можно скачать?пожалуйста!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 07.11.2010, 00:20 | Сообщение # 1485 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Emma, ты в "Добро пожаловать..." не была? Традиция у нас такая.
Emma, а ты наши все посмотрела? Больше, чем у нас, нигде нет. Скачай. У нас все 3 уровня, просто названия другие. Думаю то, о чем ты пишешь, это наше "для ног".Добавлено (07.11.2010, 00:20)
---------------------------------------------
Emma, см. ссылки для скачивания в Бодифлексе(Оксисайз тоже там)
|
| |
| |
?