|
Оксисайз
|
|
| deura | Дата: Пятница, 05.06.2009, 19:35 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Всё,что касается системы Оксисайз.Правильное дыхание,упражнения и всё,что с этим связано.  Ссылки на скачивание упражнений оксисайз:
****************************************************************
Теперь видео занятия Оксисайз можно скачать бесплатно на свой компьютер и заниматься вместе с автором программы: Правильное дыхание - Это вводное занятие, в котором объясняется техника диафрагмального дыхания, объяснение самой системы оксисайз и отзывы занимавшихся и похудевших с оксисайз. 15-ти минутный комплекс -Это 15-ти минутный комплекс упражнений оксисайз (первый уровень) -Книга по Оксисайз СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ Оксисайз, объяснение дахания М. Корпан
oxycise_korpan.mp4
видеоурок Корпан па OXYCISE http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3348506
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Четверг, 21.10.2010, 17:59 | Сообщение # 1426 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (afroditasea) я скачала все , что было на торренте, 1, 2, 3 части и какой-то продвинутый курс. И здесь скачала для ножек и бедер.
afroditasea, вот здорово! Там от Джил? Дай ссылки.
|
| |
| |
| vamp-love | Дата: Пятница, 22.10.2010, 10:46 | Сообщение # 1427 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
| Девушки, здравствуйте! На своем опыте поняла, что БФ и оксик по отдельности хороши, а вместе все-таки лучше. Не позанималась неделю окси (так получилось) и результат не очень. 
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Пятница, 22.10.2010, 11:08 | Сообщение # 1428 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| anfisa, Знаешь, суперски сегодня позанимались. Второй уровень начали, сложновастенько 
vamp-love, Я сейчас тоже делаю Окси и БФ, но что то мне подсказывает что перейду на Окси...
|
| |
| |
| afroditasea | Дата: Пятница, 22.10.2010, 13:02 | Сообщение # 1429 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
| anfisa, даю ссылки,только там надо зарегистрироваться, здесь все , что скачала по Оксисайз.
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1929615
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3083754
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3082655
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3082689
Я что-то последине 3 дня филоню, то я в гостях, то гости ко мне и ем много сладкого и уже 2 дня не занимаюсь. И отвертеться никак не получилось. Но завтра продолжу обязательно.
|
| |
| |
| Katia | Дата: Пятница, 22.10.2010, 13:05 | Сообщение # 1430 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6462
| afroditasea, спасибо за ссылки! это заняти с Джил? той, которая автор оксисайза? или кто-то другой ведет занятия?
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Пятница, 22.10.2010, 14:23 | Сообщение # 1431 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Пишу сюда, так наверно правильнее будет! Девочки, я уже писала что у кого проблемные зоны галифе и попа и что ниже вообще в принципе, настоятельно рекомендую осваивать окси...Но это я судила по тому как нагрузка на ноги не детская, а вчера натурально увидела девушку которая со мной занимается, т.е за 7 занятий, в переводе на русский чуть меньше месяца у нее конкретно поддтянулись ноги и галифе, оооооочень заметно!(ну у нее много над чем работать.т.е она долеко не худенькая) Я смотрю на нее когда мы занимаемся в отражении зеркала, и хочу сказать, отличный результат! А у меня ноги скоро будут как у скаковой лошадки
|
| |
| |
| Надин | Дата: Пятница, 22.10.2010, 15:06 | Сообщение # 1432 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Lylu, как ты вкусно описываешь окси! не возможно не попробовать, даже после 18.00
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 22.10.2010, 15:23 | Сообщение # 1433 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Lylu, Анчутка, ты в прошлый раз говорила: "скажи када", я сказала . Говорю второй раз - када?!:-D
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Пятница, 22.10.2010, 16:17 | Сообщение # 1434 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| опера, признавайся когда у тя выходной буит суббота или воскресенье?
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 22.10.2010, 16:20 | Сообщение # 1435 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Lylu) что то мне подсказывает что перейду на Окси...
Lylu, ОТ! Ибо! Я плохого не посоветую! 
afroditasea, спасибо, посмотрю. Или там не посмотришь? Только скачать? Это Джил?
|
| |
| |
| afroditasea | Дата: Пятница, 22.10.2010, 16:22 | Сообщение # 1436 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
| Katia , я поняла,что это Джилл, все на английском, понять трудно, блондинка и везде она ведет.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 22.10.2010, 16:26 | Сообщение # 1437 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| afroditasea, подозреваю, что это то же, что у нас здесь. Ты наши смотрела?
|
| |
| |
| afroditasea | Дата: Пятница, 22.10.2010, 16:32 | Сообщение # 1438 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
| Посмотрела описание на торренте - Джилл Джонсон. Добавлено (22.10.2010, 16:32)
---------------------------------------------
Здесь на форуме я скачала. для ножек и бедер и ведущая та же, что и на торренте скачала, это ведь Джилл?
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 22.10.2010, 16:35 | Сообщение # 1439 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| afroditasea, да, Джилл Добавлено (22.10.2010, 16:35)
---------------------------------------------
afroditasea, а с торренто упражнения отличаются от наших?
|
| |
| |
| afroditasea | Дата: Пятница, 22.10.2010, 16:46 | Сообщение # 1440 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
| Я думаю что нет, я здесь скачала только для бедер и ножек и 15-минутный комплекс с темы. В этом комплексе у нее прическа другая и волосы длиннее, но лицо вроде то.
|
| |
| |
