|
Оксисайз
|
|
| deura | Дата: Пятница, 05.06.2009, 19:35 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Всё,что касается системы Оксисайз.Правильное дыхание,упражнения и всё,что с этим связано.  Ссылки на скачивание упражнений оксисайз:
****************************************************************
Теперь видео занятия Оксисайз можно скачать бесплатно на свой компьютер и заниматься вместе с автором программы: Правильное дыхание - Это вводное занятие, в котором объясняется техника диафрагмального дыхания, объяснение самой системы оксисайз и отзывы занимавшихся и похудевших с оксисайз. 15-ти минутный комплекс -Это 15-ти минутный комплекс упражнений оксисайз (первый уровень) -Книга по Оксисайз СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ Оксисайз, объяснение дахания М. Корпан
oxycise_korpan.mp4
видеоурок Корпан па OXYCISE http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3348506
|
| |
| |
| Seven | Дата: Вторник, 03.08.2010, 07:23 | Сообщение # 1186 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 156
| Quote (Настурция) Некоторе время назад, по-моему, где-то на сайте видела ссылку на видео с М.Корпан где она на РТР с Харатьяном основы окси показывала. Хожу-хожу по сайту, не могу найти. Помогите, плиз.
набираешь в поисковике это видео, и думаю, будет ного вариантов. Я сама его смотрела "vkontakte", а скачала с rutracker.org Quote (Настурция) Seven, у меня тоже самое, потею на занятии как слон
тоже только что стала окси заниматься
Надеюсь, этот пот не пройдет зря и у нас будут результаты)))
|
| |
| |
| eva | Дата: Вторник, 03.08.2010, 08:45 | Сообщение # 1187 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| С Харатьяном вот
|
| |
| |
| Seven | Дата: Вторник, 03.08.2010, 08:46 | Сообщение # 1188 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 156
| Кстати, когда эту программу показывали, Долина как-то сомтрела так скептически на это все....
|
| |
| |
| eva | Дата: Вторник, 03.08.2010, 08:53 | Сообщение # 1189 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| MADAMA, нас такими параметрами не запугаешь!!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Seven | Дата: Вторник, 03.08.2010, 11:30 | Сообщение # 1190 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 156
| Quote (anfisa) посмотрим, будут ли болеть мышцы завтра.
попа побаливает )))
|
| |
| |
| MADAMA | Дата: Вторник, 03.08.2010, 12:18 | Сообщение # 1191 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 39
| Вот жешь млиин однако... читать оказывается гораздо легче, чем мочь  ржунимагу: то пузо не влазиет, то бурдюк вываливается  а еще когда на довдохах животень втягиваю, как-то выдыхается все... ну вижу тут еще работать и работать... с бф было гораздо проще 
|
| |
| |
| Seven | Дата: Вторник, 03.08.2010, 14:04 | Сообщение # 1192 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 156
| MADAMA, ты не расстраивайся, мне тож первый раз было очень тяжело, ты главное, сначала на дыхании сосредоточь внимание. Посомтри видео, где Марина Корпан объясняет подробно о техничеке дыхания Добавлено (03.08.2010, 14:04)
---------------------------------------------
Девочки, я сейчас вспомнила. У меня проблемы со сном...часто просыпаюсь, не могу потом уснуть...а сегодня спала как собака загнанная, как же крепко я спала и с таким наслождением. Подозреваю, что виновник моего такого хорошего сна все Он же)))))
|
| |
| |
| Alena | Дата: Вторник, 03.08.2010, 17:26 | Сообщение # 1193 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Quote (Seven) виновник моего такого хорошего сна все Он же)))))
так оно и есть! У меня тоже самое
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Вторник, 03.08.2010, 17:31 | Сообщение # 1194 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Seven) Девочки, я сейчас вспомнила. У меня проблемы со сном...часто просыпаюсь, не могу потом уснуть...а сегодня спала как собака загнанная, как же крепко я спала и с таким наслождением. Подозреваю, что виновник моего такого хорошего сна все Он же)))))
Seven, сколько еще открытий тебя ждет! Вот увидишь!Добавлено (03.08.2010, 17:29)
---------------------------------------------
Quote (Seven) попа побаливает )))
Seven, ну вот?! А ты говорила легкие...упрыДобавлено (03.08.2010, 17:31)
---------------------------------------------
Quote (eva) С Харатьяном вот
eva, у меня только звук
|
| |
| |
| Alena | Дата: Вторник, 03.08.2010, 17:36 | Сообщение # 1195 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Quote (anfisa) у меня только звук
а если открыть с помощью другой программы? Медиа плэйер, например?
|
| |
| |
| Seven | Дата: Вторник, 03.08.2010, 20:14 | Сообщение # 1196 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 156
| Девочки, а как насчет улучшения пищеварения? а то вот бы мне это очень не помешало
|
| |
| |
| eva | Дата: Вторник, 03.08.2010, 22:20 | Сообщение # 1197 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (anfisa) меня только звук
нам нужно скооперироваться,у меня только изображение.
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Вторник, 03.08.2010, 22:46 | Сообщение # 1198 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (eva) нам нужно скооперироваться,у меня только изображение.
eva, и давно пора!
|
| |
| |
| Настурция | Дата: Вторник, 03.08.2010, 23:39 | Сообщение # 1199 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
| eva, и у меня тоже только звук .... счас что-нить придумаю
|
| |
| |
| Alena | Дата: Среда, 04.08.2010, 16:16 | Сообщение # 1200 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Quote (Seven) а как насчет улучшения пищеварения?
очень полезно выполнять Шлюпку! Вообще, это йоговская асана, очень полезна. Рекомендуют лежать в этой позе каждый день по несколько минут.
Ну и вообще, любая дыхательная гимнастика очень полезна для здоровья, в том числе для улучшения пищеварения. Главное, делать регулярно!!
|
| |
| |
