Добавлено (21.04.2010, 14:47)
---------------------------------------------
Девочки, а вообще меня начинают терзать сомнения, что я где-то буду делать неправильно,и не смогу похудеть с помощью Окси..
Я возлагала такие большие надежды на БФ, занималась по утрам, каждый день, даже с тренером занималась, но ни капли не похудела. За месяцац бедра уменьшились всего на 0,5 см. Я даже чуть не плакала от обиды на последнем занятии, когда производились замеры. Похудели все, даже те, кто пришел с плоским, втянутым животом и весом 45 кг.. Такие девушки умудрились похудеть в объеме живота на 6-7 см. Откуда они у них взялись, и куда делись, эти см, не понятно.. В общем, бросила я БФ. Когда не видишь результата, заниматься очень сложно. Теперь вот меня опять страх берет, а если и Окси мне не поможет, что тогда
Еще хотела спросить насчет диет: Марина К. говорит, что диетиться нельзя во время дыхательных занятий, замедляется обмен веществ. Знаю, что некоторые придерживаются системы -60 - но это скорее не диета, а именно система. Был ли у кого-нибудь опыт совмещения диеты(например, гречневой, Японской или другой) с Окси? Улучшились ли результаты? Хочу сесть все-таки на диету, не могу больше смотреть на себя в зеркало

Добавлено (21.04.2010, 15:55)
---------------------------------------------
Не думаю, что заставлю себя еще когда-нибудь заниматься БФ. Первый раз я начала заниматься через месяц после родов, в июле 2008. Пыхтела каждое утро, на самый настоящий натощак - ребенка покормлю в 5-6 часов утра, и на балкон, позанимаюсь, и спать дальше заваливаюсь. Пыхтела почти два месяца. Каждый день, конечно, не измерялась, но результата не было вообще.Я тогда забросила все это дело, но в октябре прошлого года опять начала заниматься. Прозанималась тоже почти два месяца, опять не получила никаких результатов.Я подумала, что у меня неправильное дыхание, и записалась в группу с тренером, чтобы проверить себя. Начала заниматься в феврале этого года. Недавно забросила, решив заниматься Окси.
Больше никакая сила не заставит меня пыхтеть БФ. Знаю, что я не одна такая, которой совершенно не помог БФ, такие еще есть, хотя большинству все-таки БФ помогает. Не видя результатов, заниматься два месяца каждый день и продолжать дальше, думаю, что это глупо по меньшей мере. Иначе, зачем же было обещано уменьшение объемов в первую же неделю? Если этого не происходит, тогда БФ можно сравнить с занятиями в спортзале, ежедневными и изнуряющими. Несмотря на то, что у меня есть какой-никакой опыт БФ, мне все равно было тяжело заниматься, я задыхалась, и у меня чуть голова не лопалась, особенно во время Сейко и Оттягивания ноги. Остальные упры не так утомляли, но все равно давалине так уж легко.
В общем, с БФ я попрощалась навсегда, и слава Богу. Я на него обижена

Добавлено (21.04.2010, 16:35)
---------------------------------------------
Девочки, а упры для бедр и галифе - это со стулом? А какое самое эффективное на данную область?