|
Оксисайз
|
|
| deura | Дата: Пятница, 05.06.2009, 19:35 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Всё,что касается системы Оксисайз.Правильное дыхание,упражнения и всё,что с этим связано.  Ссылки на скачивание упражнений оксисайз:
****************************************************************
Теперь видео занятия Оксисайз можно скачать бесплатно на свой компьютер и заниматься вместе с автором программы: Правильное дыхание - Это вводное занятие, в котором объясняется техника диафрагмального дыхания, объяснение самой системы оксисайз и отзывы занимавшихся и похудевших с оксисайз. 15-ти минутный комплекс -Это 15-ти минутный комплекс упражнений оксисайз (первый уровень) -Книга по Оксисайз СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ Оксисайз, объяснение дахания М. Корпан
oxycise_korpan.mp4
видеоурок Корпан па OXYCISE http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3348506
|
| |
| |
| deura | Дата: Пятница, 28.08.2009, 18:21 | Сообщение # 361 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Маня, спасибо большое!!!!!!!! 
|
| |
| |
| Алёнушка | Дата: Пятница, 28.08.2009, 23:27 | Сообщение # 362 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 660
| deura, со вторника начну с упражнениями заниматься, уже не в первый раз (со вторника потому что праздники закончатся ) deura, а видео скачалось? Можешь его выложить в ссылочках?
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Пятница, 28.08.2009, 23:44 | Сообщение # 363 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Я сегодня впервые надышалась оксисайза. У нас был концерт в розовом парке, под открытым небом. Я стояла на мостике, над речкой. Воздууууууууууууух!!! Решила, что нельзя пропустить такой момент. А т.к. теорию я хорошо изучила, благодаря вам, все прошло на ура, да еще под потрясающую музыку!!!
|
| |
| |
| Алёнушка | Дата: Пятница, 28.08.2009, 23:47 | Сообщение # 364 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 660
| asche, какая красота, и для души и для тела
|
| |
| |
| uallla | Дата: Суббота, 29.08.2009, 00:35 | Сообщение # 365 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 339
| Quote (asche) Воздууууууууууууух!!!
окунулась и представила!
|
| |
| |
| deura | Дата: Суббота, 29.08.2009, 08:17 | Сообщение # 366 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| asche, какая же ты молодец!!!!!!!!!!Просто диву даёшься на тебя!!!!!!!!!!!!!!!!  А видио я не смогла открыть,выдаёт ошибку какую то..  Сегодня ещё раз попробую скачать заново..Если не получится,то придётся Грацию просить посмотреть.. 
|
| |
| |
|
| Алёнушка | Дата: Воскресенье, 30.08.2009, 18:41 | Сообщение # 368 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 660
| deura, спасибочки за информацию, побегу качать Мы сегодня всем семейством были на даче, пока мужчины занимались строительными работами, мы с сыной пошли гулять, я вспомнила слова asche так на ходу с такой легкостью продышала минут 20, а потом на обратном пути от бодифлексила (тоже одно дыхание) Красотища, вся усталось от праздников как-то улетучилась))))))))))
|
| |
| |
| deura | Дата: Воскресенье, 30.08.2009, 19:14 | Сообщение # 369 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Алёнушка, вот и молодец!!!Это самое главное,получать удовольствие от занятий!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Alena | Дата: Понедельник, 31.08.2009, 07:08 | Сообщение # 370 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| У нас новые девочки и новое видео, здорово!
Маня, какая ты молодец! А я как раз подустала от старых упражнений, а тут как на заказ, просто класс! Будем ждать второй уровень  asche, ну наконец-то!
|
| |
| |
| deura | Дата: Понедельник, 31.08.2009, 14:36 | Сообщение # 371 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Alena, ты же английский знаешь???Просто интересно,как там тётенька объясняет упражнения и дыхание... 
|
| |
| |
| Alena | Дата: Понедельник, 31.08.2009, 14:43 | Сообщение # 372 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| deura, я сегодня попрошу своих поставить на закачку, посмотрю
|
| |
| |
| deura | Дата: Понедельник, 31.08.2009, 15:04 | Сообщение # 373 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Alena, там Грация уменьшила вес файла,так что он у меня скачался почти за час,это при условии,что у меня самая маленькая скорость интернета!!!
|
| |
| |
| Алёнушка | Дата: Понедельник, 31.08.2009, 15:08 | Сообщение # 374 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 660
| Alena, правда очень просим, может там что-то новое и в дыхании
|
| |
| |
| deura | Дата: Понедельник, 31.08.2009, 15:13 | Сообщение # 375 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Алёнушка, в дыхании там не может ничего быть нового,это же одно и то же дыхание - Оксисайз..А вот объяснять она может совсем по другому...Вот это то и интересно.Потому что,сколько тренеров,столько и способов..
|
| |
| |
