|
Оксисайз
|
|
| deura | Дата: Пятница, 05.06.2009, 19:35 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Всё,что касается системы Оксисайз.Правильное дыхание,упражнения и всё,что с этим связано.  Ссылки на скачивание упражнений оксисайз:
****************************************************************
Теперь видео занятия Оксисайз можно скачать бесплатно на свой компьютер и заниматься вместе с автором программы: Правильное дыхание - Это вводное занятие, в котором объясняется техника диафрагмального дыхания, объяснение самой системы оксисайз и отзывы занимавшихся и похудевших с оксисайз. 15-ти минутный комплекс -Это 15-ти минутный комплекс упражнений оксисайз (первый уровень) -Книга по Оксисайз СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ Оксисайз, объяснение дахания М. Корпан
oxycise_korpan.mp4
видеоурок Корпан па OXYCISE http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3348506
|
| |
| |
| Тридевятая_Цаца | Дата: Суббота, 26.03.2011, 23:52 | Сообщение # 2476 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4014
| Quote (hope707) лишний вес= лишние годы  
Quote (hope707) выгляжу снова как школьница 
|
| |
| |
| Lali | Дата: Воскресенье, 27.03.2011, 04:14 | Сообщение # 2477 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 181
| три недели болела, не занималась. теперь не знаю, как встать в строй. обленилась... весенняя депрессия. кто б пенделя волшебного дал..?
как теперь себя заставить? я одна такая?
|
| |
| |
| Надин | Дата: Воскресенье, 27.03.2011, 10:43 | Сообщение # 2478 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Quote (Lali) кто б пенделя волшебного дал..? как теперь себя заставить? я одна такая?
Lali, ты чего? Да мы восхищаемся все тобой! Такая мотивация твои фотографии!!! Или ты обратно хочешь?
|
| |
| |
| Lali | Дата: Воскресенье, 27.03.2011, 10:53 | Сообщение # 2479 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 181
| Надин, не... обратно не пойду. у меня питание налажено. вес сегодня уже 64.9кг. а вот мышцы надо подтягивать. вот только третий день дышу полной грудью, до этого бронхит был. и каждый день думаю, что нужно сделать гимнастику. и каждый день нахожу причину не делать  . но я заставлю себя. впереди лето и море, а у меня бугры на бедрах  .
|
| |
| |
| Taura | Дата: Воскресенье, 27.03.2011, 11:16 | Сообщение # 2480 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| hope707, молодец!!!
Lali, Quote (Lali) у меня бугры на бедрах
а ты их тапком!
|
| |
| |
| OmMaggenum | Дата: Воскресенье, 27.03.2011, 14:03 | Сообщение # 2481 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
| всем привет)))
что-то я никак не могу с оксисайзом подружиться- я от него вообще толстею!!!!!!!!!!!! делаю вроде все правильно(по видео с Мариной), но вот не худеется с него! 
а он мне нравиться больше чем БФ
|
| |
| |
| Lali | Дата: Воскресенье, 27.03.2011, 15:11 | Сообщение # 2482 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 181
| Quote (Taura) а ты их тапком!
Taura, точно!!! спасибо
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Воскресенье, 27.03.2011, 21:30 | Сообщение # 2483 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Lali) три недели болела, не занималась. теперь не знаю, как встать в строй. обленилась... весенняя депрессия. кто б пенделя волшебного дал..? как теперь себя заставить?
Lali, ???????? >( Как-как? Встать - и делать! НЕ ДУМАТЬ! Или хочешь жир-трестом быть?  Quote (Lali) я одна такая?
Да, одна.
Сообщение отредактировал anfisa - Воскресенье, 27.03.2011, 21:31 |
| |
| |
| Lali | Дата: Понедельник, 28.03.2011, 02:45 | Сообщение # 2484 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 181
| anfisa, ты чудо. меня только так и надо. стыдно очень. сегодня начинаю
|
| |
| |
| Кристель | Дата: Понедельник, 28.03.2011, 15:25 | Сообщение # 2485 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
| ну вот...пропустила 2 дня-никак не было возможности заниматься( это прямо сильно плохо?я сегодня заниматься буду)
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Понедельник, 28.03.2011, 15:31 | Сообщение # 2486 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Lali, Я-то чудо, а ты вон с какими результатами! Прям надо сходить в твой Дневничок и почитать, как ты их достигла.
Лаль, напиши , пожалуйста, коротко, чем ты занимаешься, что с собой делаешь, какое питание. Т.е. каким образом ты добилась таких потрясающих результатов. По пунктам.
Quote (Кристель) я сегодня заниматься буду)
Кристель, главное, не затягивай пропуски.
|
| |
| |
| Lali | Дата: Понедельник, 28.03.2011, 15:52 | Сообщение # 2487 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 181
| anfisa,
вот и все секреты
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Понедельник, 28.03.2011, 15:57 | Сообщение # 2488 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Lali, спасибо.
|
| |
| |
| поночка | Дата: Понедельник, 28.03.2011, 23:14 | Сообщение # 2489 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 795
| Lali, во умница!!!!! молодец!!!! это каким то трудом ты всего добилась, а теперь лень!!!! а ну быстро в строй!!!!!!
|
| |
| |
| elis | Дата: Среда, 30.03.2011, 13:41 | Сообщение # 2490 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
| Здравствуйте, девочки! Я новичок на этом сайте. Я очень хочу заниматься оксисайзом, но не знаю, можно ли это делать при камнях в желчном пузыре. Может быть, кто-нибудь из вас подскажет? А может, у кого-нибудь есть такая проблема и поделятся опытом?
|
| |
| |
