|
Оксисайз
|
|
| deura | Дата: Пятница, 05.06.2009, 19:35 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Всё,что касается системы Оксисайз.Правильное дыхание,упражнения и всё,что с этим связано.  Ссылки на скачивание упражнений оксисайз:
****************************************************************
Теперь видео занятия Оксисайз можно скачать бесплатно на свой компьютер и заниматься вместе с автором программы: Правильное дыхание - Это вводное занятие, в котором объясняется техника диафрагмального дыхания, объяснение самой системы оксисайз и отзывы занимавшихся и похудевших с оксисайз. 15-ти минутный комплекс -Это 15-ти минутный комплекс упражнений оксисайз (первый уровень) -Книга по Оксисайз СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ Оксисайз, объяснение дахания М. Корпан
oxycise_korpan.mp4
видеоурок Корпан па OXYCISE http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3348506
|
| |
| |
| Alena | Дата: Вторник, 15.03.2011, 16:02 | Сообщение # 2446 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Кристель, все-таки книгу надо прочитать. Не надо все читать, достаточно только упражнения посмотреть. все-таки это источник.
Ну такая моя имха
|
| |
| |
| Кристель | Дата: Вторник, 15.03.2011, 17:25 | Сообщение # 2447 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
| Alena, вот сегодня прочитала всю,на одном дыхании)
всё стало яснее намного) только насчет одного в сомнении - я привыкла есть 2 раза в день.прием на второй прием пищи у меня только гречка...это не будет считаться диетой??как думаете?
|
| |
| |
| Alena | Дата: Вторник, 15.03.2011, 17:33 | Сообщение # 2448 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Кристель, молодец
Quote (Кристель) я привыкла есть 2 раза в день.прием на второй прием пищи у меня только гречка...это не будет считаться диетой??как думаете?
с этим в Поговорим о питании. Это не есть хорошо, но сама тоже два раза ем обычно.
|
| |
| |
| Emma | Дата: Вторник, 15.03.2011, 21:56 | Сообщение # 2449 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 185
| Девочки смотрите на что я в инете наткнулась случайно! http://novoetelo.com/index/video/0-15
|
| |
| |
| Кристель | Дата: Вторник, 15.03.2011, 23:12 | Сообщение # 2450 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
| Ох,только что с подружкой отоксисайзились, тяжеловато пока...
но надеюсь результаты не заставят ждать и поддержат мотивацию..)
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Вторник, 15.03.2011, 23:58 | Сообщение # 2451 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Кристель, ты была не одна. И я с тобой! Ха-ра-шо! Сколько минут у тебя получается?
|
| |
| |
| Emma | Дата: Среда, 16.03.2011, 00:13 | Сообщение # 2452 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 185
| а я сейчас только иду оксисайзичать 
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Среда, 16.03.2011, 00:15 | Сообщение # 2453 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Emma, не поздно? Удачи!
|
| |
| |
| Emma | Дата: Среда, 16.03.2011, 00:48 | Сообщение # 2454 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 185
| anfisa, нет! я уже привыкла заниматся Оксисайзом перед сном,Марина Корпан говорит,что можна заниматся Оксисайзом,а вот БФ - нет. Спасибо!ой, как мне хорошо
|
| |
| |
| Taura | Дата: Среда, 16.03.2011, 07:37 | Сообщение # 2455 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Quote (Emma) Девочки смотрите на что я в инете наткнулась случайно!
http://novoetelo.com/index/video/0-15
Авторский комплекс «Умный фитнес» Алёны Филм.
Кто знает кто такая эта Алена Филм?
|
| |
| |
|
| Emma | Дата: Среда, 16.03.2011, 20:46 | Сообщение # 2457 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 185
| anfisa,
|
| |
| |
| Кристель | Дата: Четверг, 17.03.2011, 16:51 | Сообщение # 2458 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
| anfisa, я внутренне чувствовала поддержку  ой,минут 25 где-то...только не получается на кошечке дышать животом(
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 18.03.2011, 07:43 | Сообщение # 2459 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Quote (Кристель) только не получается на кошечке дышать животом(
что-то я не помню в окси кошечку 
|
| |
| |
| Кристель | Дата: Пятница, 18.03.2011, 09:41 | Сообщение # 2460 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
| ой,эт мы так походу с подругой назвали...)
упражнение у стены,где коленки к стене,и тянутся руками вверх)
|
| |
| |
Посмотрела вчера ее рекомендации дышать ОС в машине. А-га! Спасибо! Как приятно подышать в пробке!- как раз для здоровья! 