Многие виды орехов, при условии умеренного потребления, являются весьма полезными для организма, но орех макадамия обладает действительно уникальными свойствами и способен значительно улучшить здоровье и внешний вид человека.

К чему может привести чрезмерное употребление сахара, полезен ли полный отказ от сахара для здоровья и как действует такое ограничение на лишний вес.

Можно ли назвать семена льна чудодейственными? Что делает их столь популярны, чем они полезны и как правильно применять семя льна с той или иной целью.

Человек нуждается во многих микроэлементах, среди которых важную роль играет калий. Зачем нужен калий в организме, сколько его употреблять и из каких продуктов достать – об этом вы узнаете из нашей статьи.

В борьбе за стройную фигуру, отличный внешний вид, бодрость и настроение очень часто помогают совершенно простые способы и средства, такие как вода с лимоном натощак. Узнайте о том, что дает этот напиток вашему организму и почему он конкурирует с дорогими препаратами.

Наверняка, о многих полезных свойствах кефира вы даже не догадывались. А ведь он действительно несет с собой большую ценность как для организма, так и в качестве составляющего средств домашнего ухода за кожей и волосами.

Не все знают такую ягоду, как жимолость, а тем более, ее полезные свойства для организма и способы применения в домашнем уходе за кожей. Поэтому давайте разберемся подробнее, чем полезна жимолость и как ее сохранить до зимы.

Как источник белка и кальция, сыр вполне может быть добавлен в рацион диеты для похудения, но в ограниченном количестве и только отдельные сорта сыра. Давайте узнаем об этом больше.

Жиры жирам рознь! Именно поэтому для эффективного похудения нельзя исключать их из своего рациона, стоит лишь придерживаться нормы и заменить вредные жиры полезными.

Переоценить пользу сухофруктов невозможно, ведь они хороши как для здоровья, так и в качестве сладости во время диеты. Похудеть с сухофруктами сладкоежкам проще, чем исключить все сладкое из своего рациона.