|
Поговорим о питании
|
|
| eva | Дата: Четверг, 25.11.2010, 23:24 | Сообщение # 1996 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Говорят,вкусный салат получается из тёртого сельдерея с яблоком,тоже тёртым. Добавлено (25.11.2010, 23:24)
---------------------------------------------
вот нашла.
Сельдерей можно использовать не только в качестве гарнира, но и в салатах. Так, похудеть на 2 кг за неделю можно, съедая каждый вечер на ужин салат «Стройность». Помыть, очистить и натереть на крупной терке овощи: сельдерей (желательно корень), морковь, репу. Все перемешать, посолить и заправить растительным маслом с соком лимона.
|
| |
| |
| Leto | Дата: Четверг, 25.11.2010, 23:25 | Сообщение # 1997 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| eva, я делала, только стебли сельдерея исползовала. Мне нравится сельдерей, но не все его любят.
|
| |
| |
| eva | Дата: Четверг, 25.11.2010, 23:26 | Сообщение # 1998 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Если вы не готовы столь жестко ограничить вечерний рацион, предлагаем «дневной» вариант салата.
Схема та же: в течение недели на обед едим салатик. Вареная морковь, свежий огурец, яйца (вкрутую), сельдерей (стебли) - все мелко нарезать, перемешать и заправить сметаной либо натуральным йогуртом. Для разнообразия салат можно чередовать с супом. Его рецепт прост. Сварить мелко нарезанный картофель. Затем в масле протушить тертую морковь и корень сельдерея (можно взять стебли). За 1 минуту до готовности картофеля добавить овощи, довести до кипения. Заправить суп орехами, растертыми с чесноком..
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Четверг, 25.11.2010, 23:33 | Сообщение # 1999 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| eva, ваааау! Какой супчик вкусный!!! А давай эти рецепты в темку с постройнительными рецептами! Где-то она у нас вообще затерялась!
|
| |
| |
| eva | Дата: Четверг, 25.11.2010, 23:39 | Сообщение # 2000 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| счас отправлю. Добавлено (25.11.2010, 23:39)
---------------------------------------------
Ашечка,салаты отправила,а куда супчик деть?
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Пятница, 26.11.2010, 00:25 | Сообщение # 2001 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Quote (Чиля) ему жевательного подавай
Quote (Чиля) надо опробовать еще эту корягу, вдруг понравится.
 добрая мамочка.. Quote (Чиля) Я его тру. Правильно? Или резать надо?
Чиля, да как удобно. Я люблю резать, потому что он красиво режется соломкой(сам) Добавлено (26.11.2010, 00:25)
---------------------------------------------
Quote (Leto) ещё можно сельдерей обвалять в сухарях и поджарить.
Я так люблю цветную капусту.
Опять мы на ночь глядя...
|
| |
| |
| Leto | Дата: Пятница, 26.11.2010, 01:31 | Сообщение # 2002 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4375
| Quote (anfisa) Я так люблю цветную капусту.
Опять мы на ночь глядя...
anfisa, Фися, ну, так у голодной куме один хлеб на уме!!!
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Пятница, 26.11.2010, 19:28 | Сообщение # 2003 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Quote (eva) Сельдерей можно использовать не только в качестве гарнира, но и в салатах. Так, похудеть на 2 кг за неделю можно, съедая каждый вечер на ужин салат «Стройность». Помыть, очистить и натереть на крупной терке овощи: сельдерей (желательно корень), морковь, репу. Все перемешать, посолить и заправить растительным маслом с соком лимона.
Это типа ужин из этого составить?
Я сейчас сделала этот салатик. Напоролась так, что аж пузо на коленях лежит - вкуууууснооооооо, только я с лимонным соком переборщила. А можно его винным уксусом заменять?
|
| |
| |
| eva | Дата: Пятница, 26.11.2010, 20:29 | Сообщение # 2004 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Quote (Чиля) А можно его винным уксусом заменять?
а кто его знает. Как было,так и скопировала. Наверное,можно,если натуральный. От него вреда нет.Добавлено (26.11.2010, 20:29)
---------------------------------------------
я прошвырнулась по сети,везде говорят,что можно винный уксус на лимон заменить. Так что и обратная замена,вполне возможна.
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Пятница, 26.11.2010, 20:58 | Сообщение # 2005 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| eva, спасибо, Евочка, а то лимон не всегда случается в дому. Теперь надо запасы репы пополнять
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Суббота, 27.11.2010, 00:16 | Сообщение # 2006 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Девочки, кто-нибудь читал "Функциональное питание". Монастырский Константин ?
И его же "Нарушение углеводного обмена"?
Говорят, хорошо бы почитать. Не нашла, где скачать.
|
| |
| |
| eva | Дата: Суббота, 27.11.2010, 00:32 | Сообщение # 2007 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| anfisa, вот здесь. я уже скачала. Добавлено (27.11.2010, 00:32)
---------------------------------------------
anfisa, ты скачала???????
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Суббота, 27.11.2010, 00:36 | Сообщение # 2008 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| eva, но не могу открыть. Как всегда! 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Суббота, 27.11.2010, 00:39 | Сообщение # 2009 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| anfisa, название поменяй. Должно открыться.
|
| |
| |
| eva | Дата: Суббота, 27.11.2010, 00:52 | Сообщение # 2010 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| anfisa, давай я тебе почтой отправлю. Добавлено (27.11.2010, 00:52)
---------------------------------------------
Анфиса ушла? А я ей книгу отправила.
|
| |
| |
